4瑜伽构成受动物及其意义的启发

有时我们需要一个记忆，作为人类也是动物！ 除了鸟类和蜜蜂之外，我们一直生活在数千年之外，与狗和猫等动物一起生活。 印度社区崇拜鬼魂作为领导人，而古埃及人认为猫是神奇的，并带来了业主的好运。 在印度，奶牛被认为是神圣的，有许多涉及动物丧亲（或动物）的文字，表明坠入原始人进入动物界的堕落是由于具有模仿特性的动物的好奇心引起了动物界。

在瑜伽世界中，我们可以看到动物如何以Adho Mukha Svanasana（向下狗），Kurmasana（Turtle Steep）和Garudasana（Eagle Keep）的形式提供灵感。 影响瑜伽的宗教，例如印度教，佛教和Ja那教，象征性地使用了所有动物，旧的石头和文物，这些宗教在犀牛，大象和公牛的刻板表演雕刻和代表中发现。 与瑜伽本身有关的最具争议，最重要的发现的石头之一甚至显示了学者和历史学家所说的“动物之王” - 也被许多人视为湿婆神。

无论您是否研究过瑜伽的起源及其神秘的历史，还是由于其身心上的优势而享受实践，我们仍然可以通过更多地了解姿势来加深对瑜伽的理解。 在许多受动物启发的瑜伽姿势中，最初的意图不是仅“做”形状，而是体现动物本身的特性和能量。 请继续阅读以灵感来自于如何在练习中体现四个重要的动物体式！

adho mukha svanasana

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狗姿​​势

尽管这种特定的态度不会在旧的哈塔瑜伽文本中发生，但是几乎相同的体式称为gajasana（大象态度），建议在19岁的sritattvanidhi中重复这种态度让人想起动物中的人们如何发展出所有四分之一。研究表明，当我们握手甚至“爬行”时，我们再次将原始原始力量结合在一起。 这种类型的位置也具有精神优势，因为它可以加强神经元的联系并改善左侧和右半球之间大脑的交流，这使我们的反射效率更高并提高了我们的一般运动能力。 如果我们知道这一切，我们也许可以在狗down狗中计划时间，以放开户外，技术驱动的，压力强调的人类生活，并花一些时间来思考日益好奇，嬉戏，不更多的期望，当然还有强壮的狗。

kurmasana

狮子姿势

狮子的符号代表着威严，力量，勇气和自豪感，有时我们都需要一点狮子能量！ Simhasana的膝盖张开，嘴巴张开，舌头伸开，并跳过了一个大型自信的“ Ahhhhhhh”。 当我们张开嘴并创造出这种声音时，我们不仅解决了脸部的身体紧张局势，而且还忽略了情感紧张局势。 为了成为我们最强大，最勇敢的自己，放开对我们的东西，例如自信，关注或恐惧，并用声音和呼吸练习这种体式是一种很好的方式来记住我们真正的强大程度，这是有用的！ 关于脉轮，Simhasana有助于释放脖子脉轮，并鼓励我们自由讲话，表达我们的意见并偶尔咆哮！