3个女性能量的泥土
3个女性能量的泥土
Mudras是在冥想或体式实践中实践的手势。 我们可以使用它们与自己和情绪联系，并在需要时促进力量，平衡或平静的感觉。 所有混合物都有不同的含义和目的，并且可以成为我们实践中的强大工具。 无论您是在压力很大的情况下寻找平静与和平，想要克服生活中的障碍，还是只有支持您在日常生活中更加平衡的工具，Mudras都可以帮助您实现这一目标。 我们已经研究了3个女性能量，可帮助您与神圣的女性气质结合在一起，并能够感到挑战和改变。
yoni mudra
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- 您会发现高脊柱和直脊的舒适位置
- 将您的手掌放在心脏中心
- 当您保持手指并连接食指时，打开手掌，例如机翼
- 在变化时期，将Mudra放在您的头上，以传达力量和力量的感觉
- 另外，您可以将手掌旋转，以便您的手掌显示您的身体并将食指向下显示。 然后将泥土置于下腹部，以保持平衡和平静，当您感到压力或不知所措
- 深呼吸，试图想象您的呼吸如何像水一样流动。 穿过障碍物和周围的河流
卡利泥
卡利·穆德拉（Kali Mudra）代表印度教女神卡利（Kali），力量，破坏和权力。 卡利·穆德拉（Kali Mudra）是女性能量最强大的手段之一。 钾肥一词来自梵语卡拉（Kala），这意味着时间，就像时间本身体现了卡利（Kali）的不断变化和生活不一致。 卡利（Kali）摧毁了旧的，以腾出空间为新的空间。不管这是不良的关系，充满挑战的情况还是您是否根本不想去的地方，钾肥都可以帮助您将连接与甚至是不可能的联系联系起来。 Kali Mudra练习：
- 您会发现一个舒适的座位位置，直接向后
- 在祈祷中按下手掌
- 将您的最后三个手指向下折叠并交叉，从而将食指和拇指向上指向。
- 将Mudra固定在您的心脏中心前面，并深入呼吸
- 您可以用以下咒语练习mutra：“我很坚强。我很强大。我放开了我不再服务的东西。”
- 呼吸深呼
- 另外，您可以将眉毛之间的mudra拇指与第三只眼和直觉联系起来，或将泥土抬到头上，深呼吸，以与强烈的力量和力量相连。
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