3 mudras pour l'énergie féminine

Les mudras sont des gestes de la main qui sont pratiqués dans la méditation ou pendant notre pratique d'asana. Nous pouvons les utiliser pour nous connecter avec nous-mêmes et nos émotions et pour promouvoir des sentiments de force, d'équilibre ou de calme chaque fois que nous en avons besoin. Tous les mudras ont des significations et des objectifs différents et peuvent être un outil puissant dans notre pratique. Que vous recherchiez le calme et la paix dans des situations stressantes, vous souhaitez surmonter les obstacles dans la vie ou uniquement des outils qui vous soutiennent à vous sentir plus équilibré dans la vie quotidienne, Mudras peut vous aider à y parvenir. Nous avons recherché 3 mudras pour l'énergie féminine qui vous aide à combiner avec votre féminité divine et à vous sentir capable de ressentir des défis et des changements.

yoni mudra

Yoni Mudra est l'un des grands mudras pour l'énergie féminine et il est extrêmement puissant de faire taire l'esprit et d'utiliser sa force féminine. Le mot yoni signifie l'utérus et ce mudra devrait nous aider à atteindre un état de calme et de tranquillité que nous avons connu dans l'utérus. Ce mudra représente également Shakti, le pouvoir féminin, et peut les aider à utiliser leur force et à entrer dans leur féminité divine. Pour pratiquer Yoni Mudra:

• Vous trouverez une position confortable avec une colonne vertébrale élevée et droite
• Rassemblez vos paumes
• Appuyez sur les doigts les uns contre les autres et séparez vos paumes pour créer une forme de tente avec vos mains
• Gardez votre pouce et votre index pressé, pliez vos autres doigts et enchetez-les
• Tournez le mudra pour pointer avec vos doigts d'index et concentrez-vous sur la respiration dans le bas de votre abdomen
• Respirez profondément par le nez et remarquez l'énergie qui traverse votre corps

TRIMURTI MUDRA

Trimurti Mudra est connu comme le geste de Trinité et fait référence aux trois dieux hindous les plus importants Brahma, Vishnu et Shiva. Le Mudra représente la présence des trois forces de nous tous et les soutient énormément dans les transitions et les changements dans la vie, car il transmet un sentiment d'acceptation et de paix. Utilisez Trimurti-Mudra comme l'un des mudras pour l'énergie féminine pour réduire les sentiments de stress et maîtriser les défis, qu'ils soient grands ou petits. Trimurti Mudra Pratique:

• Vous trouverez une position confortable avec une colonne vertébrale élevée et droite
• Rassemblez vos paumes dans le centre cardiaque
• Lorsque vous gardez vos doigts et votre index connecté, ouvrez vos paumes comme les ailes
• Placez la mudra sur votre tête pour transmettre la sensation de force et de force
en période de changement
• Alternativement, vous pouvez tourner le mudra pour que vos paumes montrent votre corps et montrent votre index. Gardez ensuite le mudra au-dessus de votre abdomen inférieur pour trouver l'équilibre et le calme lorsque vous vous sentez stressé ou dépassé
• Respirez profondément et essayez d'imaginer comment votre respiration coule comme de l'eau. À travers et autour des obstacles et avec la rivière

kali mudra

Kali Mudra représente la déesse hindoue Kali, la force, la destruction et la puissance. Kali Mudra est l'un des mudra les plus puissants pour l'énergie féminine. Le mot potasse vient du mot sanskrit Kala, ce qui signifie le temps, et comme le temps lui-même incarne Kali le changement constant et l'incohérence de la vie. Kali détruit l'ancien pour faire de la place pour le nouveau. Que ce soit une mauvaise relation, une situation difficile ou si vous n'êtes tout simplement pas là où vous aimeriez être, la potasse peut vous aider à lier les connexions à ce qui n'est même pas possible si c'est le cas. Kali Mudra Pratique:

• Vous trouverez une position de sièges confortable avec un arrière haut et droit
• Appuyez sur vos paumes dans la conservation de la prière
• Pliez vos trois derniers doigts vers le bas et traversez-les, par lequel les index et le pouce pointent vers le haut.
• Tenez la mudra devant votre centre cardiaque et respirez profondément à travers
• Vous pouvez pratiquer le mutra avec un mantra comme celui qui suit: "Je suis fort. Je suis puissant. Je lâche ce que je ne sert plus."
• Respirez profondément et imaginez lâcher les choses qui vous retiennent avec chaque épidémie
• Alternativement, vous pouvez mettre votre pouce de Mudra entre vos sourcils pour vous connecter avec votre troisième œil et votre intuition, ou soulever le Mudra sur votre tête et prendre une profonde inspiration pour vous connecter avec de forts sentiments de force et de force.