3 mudras para la energía femenina

mudras son gestos manuales que se practican en la meditación o durante nuestra práctica de asana. Podemos usarlos para conectarnos con nosotros mismos y nuestras emociones y para promover sentimientos de fuerza, equilibrio o calma cuando las necesitemos. Todos los Mudras tienen diferentes significados y propósitos y pueden ser una herramienta poderosa en nuestra práctica. Independientemente de si está buscando la calma y la paz en situaciones estresantes, quiere superar los obstáculos en la vida o solo las herramientas que lo apoyan para que se sienta más equilibrado en la vida cotidiana, Mudras puede ayudarlo a lograr esto. Hemos investigado 3 mudras para la energía femenina que lo ayudan a combinar con su feminidad divina y sentirse capaz de sentir desafíos y cambios.

yoni mudra

yoni mudra es uno de los grandes mudras para la energía femenina y es extremadamente poderoso silenciar la mente y usar su fuerza femenina. La palabra yoni significa el útero y este mudra debería ayudarnos a lograr un estado de calma y tranquilidad que hemos experimentado en el útero. Este Mudra también representa a Shakti, el poder femenino, y puede ayudarlos a usar su fuerza y ​​entrar en su feminidad divina. Para practicar yoni mudra:

• Encontrarás una posición cómoda con columna vertebral alta y recta
• Reúna tus palmas
• Presione las yemas de los dedos y separe sus palmas para crear una forma de carpa con las manos
• Mantenga el pulgar y el índice de los dedos presionados, dobla los otros dedos y los enredos
• Voltee el mudra para señalar con sus dedos índice y concéntrese en respirar en su abdomen inferior
• Respira profundamente por tu nariz y nota la energía que fluye a través de tu cuerpo

trimurti mudra

Trimurti Mudra se conoce como el gesto de la Trinidad y se refiere a los tres dioses hindúes más importantes Brahma, Vishnu y Shiva. El Mudra representa la presencia de las tres fuerzas en todos nosotros y las apoya enormemente en transiciones y cambios en la vida, ya que transmite un sentimiento de aceptación y paz. Use Trimurti-Mudra como uno de los Mudras para la energía femenina para reducir los sentimientos de estrés y dominar los desafíos, ya sea grande o pequeño. Práctica de Trimurti Mudra:

• Encontrarás una posición cómoda con columna vertebral alta y recta
• Reúna tus palmas en el Centro de corazón
• Cuando mantenga los dedos y el índice conectado con el dedo, abra las palmas como alas
• Coloque el mudra sobre su cabeza para transmitir la sensación de fuerza y ​​fuerza
en tiempos de cambio
• Alternativamente, puede girar el mudra para que sus palmas muestren su cuerpo y muestren sus dedos índice. Luego mantenga el Mudra sobre su abdomen inferior para encontrar el equilibrio y la calma cuando se sienta estresado o abrumado
• Respira profundamente e intenta imaginar cómo tu respiración fluye como el agua. Destacos a través y con el río

kali mudra

kali mudra representa a la diosa hindú Kali, la fuerza, la destrucción y el poder. Kali Mudra es uno de los Mudra más poderosos para la energía femenina. La palabra potasa proviene de la palabra sánscrita kala, que significa tiempo, y al igual que el tiempo en sí mismo encarna a Kali el cambio constante y la inconsistencia de la vida. Kali destruye al viejo para dejar espacio para lo nuevo. Independientemente de si se trata de una mala relación, una situación desafiante o si simplemente no está donde le gustaría estar, Potash puede ayudarlo a vincular las conexiones con lo que ni siquiera es posible si es así. Práctica Kali Mudra:

• Encontrará una posición de asiento cómoda con una espalda alta y recta
• Presione sus palmas en la conservación de la oración
• Dobla tus últimos tres dedos hacia abajo y cruza los cuales los dedos índice y el pulgar apuntan hacia arriba.
• Sostenga el mudra frente al centro de su corazón y respire profundamente a través de
• Puedes practicar el Mutra con un mantra como el siguiente: "Soy fuerte. Soy poderoso. Dejo ir lo que ya no sirvo".
• Respira profundamente e imagina dejar de lado las cosas que te detienen con cada brote
• Alternativamente, puede poner el pulgar de la barro entre sus cejas para conectarse con su tercer ojo y su intuición, o levantar el mudra sobre su cabeza y respirar profundamente para conectarse con fuertes sentimientos de fuerza y ​​fuerza.