3 sätt att få naturen in i ditt hem

När det gäller att stanna i naturen finns det en mängd undersökningar som visar att vi bara är bra för oss i frisk luft mellan träd och växter under en kort tid. Naturen är så bra för oss att studier visar att det har en stor inverkan på att minska stress och blodtryck och också kan stärka immunsystemet. Om du vill lära dig mer om de helande effekterna av tiden i naturen, läs Faith Douglas. Medan våra dagar i naturen skulle vara ett idealiskt sätt att använda fördelarna, är det inte alltid möjligt att ta en lång promenad eller en promenad i parken. Det är därför det är viktigt att föra naturen in i vårt hem för att förbättra hälsa och välbefinnande. Läs vidare för att ta reda på tre sätt att ta reda på hur du kan använda rekvisita och produkter från Yoga Gates för att fylla ditt hem med naturen!

krukväxter

Du har utvecklat till en trend och med goda skäl! Från Monsteras till spindelväxter, kaktus till kaladium, är krukväxter inte bara vackra, utan också ganska kraftfulla. Krukväxter hjälper till att berika luften i huset med syre och fungera som ett naturligt filter för bakterier. Det har visats att de väsentligt ökar stämningen och allmänt välbefinnande, och för dem som är allergiska mot husdjur är de ett enkelt alternativ till katter och hundar, medan de fortfarande erbjuder dem något som ger näring, närar och blir starka. De smekade växterna inkluderar mamman -luddarna, de flesta typer av kaktus, spindelväxter och gummiplantor. Den vackert illustrerade boken (Link Away) är en guide som hjälper dig att ansluta till naturen igen och samtidigt sträva efter ett mer lugnt, mer medvetet liv. I den här boken hittar du 50 krukväxter, tillsammans med dina praktiska fördelar som ren luft och dofter, ända upp till de känslomässiga fördelarna med kreativ inspiration och känslan av daglig prestanda efter vattning och underhåll. Varnas; Så snart du börjar fylla ditt hus med krukväxter är det svårt att sluta med det!

2. Bekväm blommor

Användningen av rekvisita är ett underbart sätt att anpassa din yogapraxis och tillgodose din kropps behov varje dag. Buckweizenkissen-samlingen från Yogamatt har ett nytt tillägg i familjen, som erbjuder både komfort och stöd i varje avkopplande attityd och erbjuder den ytterligare fördelen med naturliga material och utskrifter. Ju mer vi kan använda material som organisk bomull, desto mer stöder vi det ekologiska jordbruket och desto mindre utsätts vi för syntetiska och kemikaliefyllda material.

halsrullen av bovete med tusensköna tryck är inspirerad av de enkla mönstren och tekniken för traditionell indisk blocktryck och tillverkas etiskt i Indien. För att ge ditt hem en mer naturlig känsla rekommenderar vi bovete kudden med det. för att kombinera (länka bort).



3. inspirerade dofter

När vi tillbringar tid utomhus är det inte bara sevärdheterna och ljud som gynnar oss, utan också doften. Träd och växter avger naturliga kemikalier, som kallas "phytonicidis" som skyddar växten från infektioner, men också stärker vårt immunsystem! Phytonzides har visat sig öka aktiviteten hos "NK" -celler ("naturlig mördare"), som spelar en viktig roll i förebyggande av virus och vissa typer av cancer. Dessa kemikalier är mest aktiva i mitten av skogar, särskilt i de som innehåller tall, tack vare "pinine" -anslutningen. Pinin hjälper till med behandlingen av infektioner i övre och nedre luftvägar, hosta och förkylningar samt blockerade bihålor, medan anslutningen "Lemonin" (naturligtvis finns i kamomill, fänkål, humle och rosmarin) hjälper till att sänka blodsockret och ha starka antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Phytonzides finns i eteriska oljor - vilket ger dem deras läkning och harmoniserande effekt - om du vill få fördelarna med dessa naturliga kemikalier från ditt hem är eteriska oljor på rätt sätt. In order to obtain the antioxidant and anti -inflammatory properties of lemonin, try the addition of tisserands rosmarin and bergamot essential aroma spa diffuser, eller använd yogaportarna (länk tas bort) som är tillverkad av rent naturliga, färska ingredienser och är ett måste för att rensa ditt utrymme före eller efter klass eller självutbildning. För den antivirala och immittande effekten av pinin, tänder de pf pinon sojavaxljus , som fångar essensen i Pinon Pine, en mjukvedväxt från det amerikanska sydvästra

Hur tar du naturen till ditt hem? Är ditt sovrum fullt av växter? Sprutar du naturliga dofter i badrummet? Använder du redan yogamatter daisy tryckkrav i din hemövning?