3 spôsoby, ako preniesť prírodu do vášho domova

Čo sa týka trávenia času v prírode, existuje množstvo výskumov, ktoré dokazujú, že aj krátky čas na čerstvom vzduchu medzi stromami a rastlinami nám prospieva. Príroda je pre nás taká dobrá, že štúdie ukazujú, že má obrovský vplyv na znižovanie stresu a krvného tlaku a dokáže posilniť aj imunitný systém. Ak sa chcete dozvedieť viac o liečivých výhodách trávenia času v prírode, čítajtePrírodné lieky Faith Douglas.Aj keď trávenie dní v prírode by bolo ideálnym spôsobom, ako zožať výhody, nie vždy je možné urobiť si dlhú prechádzku v lese alebo prechádzku v parku. Preto je dôležité priniesť si prírodu do nášho domova, aby sme zlepšili zdravie a pohodu. Čítajte ďalej a dozviete sa tri spôsoby, ako môžete použiť rekvizity a produkty Yogamatters na naplnenie vášho domova prírodou!

1. Izbové rastliny

Stali sa trendom, a to z dobrého dôvodu! Od monsteras po pavúky, kaktusy až po caladium, izbové rastliny sú nielen pekné, ale aj dosť silné. Izbové rastliny pomáhajú obohacovať vzduch v dome o kyslík a pôsobia ako prirodzený filter pre baktérie. Ukázalo sa, že výrazne zvyšujú náladu a celkovú pohodu a pre tých, ktorí sú alergickí na domáce zvieratá, sú jednoduchou alternatívou k mačkám a psom, pričom vám stále poskytujú niečo, čo vás vyživí, vyživí a posilní. Medzi nenáročné rastliny patrí svokrin jazyk, väčšina druhov kaktusov, pavúkovce a kaučukovníky. Nádherne ilustrovaná kniha (odkaz odstránený) je sprievodcom, ktorý vám pomôže znovu sa spojiť s prírodou a zároveň sa snažiť o pokojnejší a vedomejší život. V tejto knihe nájdete 50 izbových rastlín spolu s ich praktickými výhodami, ako je čistý vzduch a vône, až po emocionálne výhody tvorivej inšpirácie a pocit každodenného úspechu po zalievaní a starostlivosti o ne. Buďte varovaní; Keď raz začnete zapĺňať dom izbovými rastlinami, je ťažké prestať!

2. Pohodlná kvetinová výzdoba

Používanie rekvizít je skvelý spôsob, ako si prispôsobiť cvičenie jogy a každý deň uspokojiť potreby svojho tela. Kolekcia pohánkových vankúšov Yogamatters má nový prírastok do rodiny, ktorý ponúka pohodlie aj podporu pri akejkoľvek regeneračnej polohe s pridanou výhodou prírodných materiálov a potlačí. Čím viac môžeme používať materiály ako organická bavlna, tým viac podporujeme ekologické poľnohospodárstvo a tým menej sa vystavujeme syntetickým a chemickým materiálom.

ThePohánková podložka s potlačou sedmokráskyje inšpirovaná jednoduchými vzormi a technikou tradičnej indickej blokotlače a je eticky vyrobená v Indii. Aby váš domov pôsobil prirodzenejšie, odporúčame zladiť pohánkový vankúš s. kombinovať (odkaz odstránený).

3. Vône inšpirované prírodou

Keď trávime čas vonku, neprospievajú nám len pohľady a zvuky, ale aj pachy. Stromy a rastliny uvoľňujú prírodné chemikálie nazývané „fytoncídy“, ktoré chránia rastlinu pred infekciou, ale zároveň posilňujú náš imunitný systém! Ukázalo sa, že fytoncídy zvyšujú aktivitu „NK“ buniek („prirodzený zabijak“), ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii vírusov a niektorých typov rakoviny. Tieto chemikálie sú najaktívnejšie v strede lesov, najmä tých, ktoré obsahujú borovice, vďaka zlúčenine „pinine“. Pinín pomáha liečiť infekcie horných a dolných dýchacích ciest, kašeľ a nádchu a upchaté dutiny, zatiaľ čo zlúčenina „limonín“ (ktorá sa prirodzene nachádza v harmančeku, feniklu, chmeli a rozmaríne) pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Fytoncídy sa nachádzajú v esenciálnych olejoch – čo im dáva ich liečivé a harmonizujúce účinky – takže ak chcete využiť výhody týchto prírodných chemikálií z vášho domova, esenciálne oleje sú tou správnou voľbou. Ak chcete zachovať antioxidačné a protizápalové vlastnosti limonínu, skúste ho pridaťTisserandsrozmarín aEsenciálny bergamotolejovprearómakúpeľný difúzor,alebo použite Yogamatters (odkaz odstránený), ktorý je vyrobený z čisto prírodných, čerstvých surovín a je nevyhnutný na energetické vyčistenie vášho priestoru pred alebo po lekcii alebo samotréningu. Pre antivírusové a imunitu posilňujúce účinky Pinine, zapáľteSviečka zo sójového vosku PF Pinon,ktorá zachytáva podstatu borovice borovice, rastliny z mäkkého dreva pôvodom z amerického juhozápadu.

Ako vnesiete prírodu do svojho domova? Je vaša spálňa plná rastlín? Striekate si v kúpeľni prírodné vône? Už to používaš?Jogamatters Daisy Print Propsvo svojej domácej praxi?