3 moduri de a aduce natura în casa ta

Când vine vorba de petrecerea timpului în natură, există o mulțime de cercetări care arată că chiar și un timp scurt în aer curat printre copaci și plante este bun pentru noi. Natura este atât de bună pentru noi încât studiile arată că are un impact uriaș asupra reducerii stresului și a tensiunii arteriale și, de asemenea, poate întări sistemul imunitar. Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile vindecătoare ale petrecerii timpului în natură, citițiRemediile naturale ale lui Faith Douglas.În timp ce petrecerea zilelor noastre în natură ar fi o modalitate ideală de a culege beneficiile, nu este întotdeauna posibil să facem o plimbare lungă în pădure sau o plimbare în parc. De aceea este important să aducem natura în casa noastră pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Citiți mai departe pentru a afla trei moduri în care puteți folosi recuzita și produsele Yogamatters pentru a vă umple casa cu natură!

1. Plante de apartament

Au devenit o tendință și pe bună dreptate! De la monstera la plante păianjen, cactusi la caladium, plantele de apartament nu sunt doar frumoase, ci și destul de puternice. Plantele de apartament ajută la îmbogățirea aerului din casă cu oxigen și acționează ca un filtru natural pentru bacterii. S-a demonstrat că cresc în mod semnificativ starea de spirit și bunăstarea generală, iar pentru cei care sunt alergici la animalele de companie, sunt o alternativă ușoară la pisici și câini, oferind totuși ceva pentru a vă hrăni, a hrăni și a vă crește puternic. Plantele ușor de îngrijit includ limba soacrei, majoritatea tipurilor de cactusi, plante păianjen și plante de cauciuc. Cartea frumos ilustrată (linkul eliminat) este un ghid care vă ajută să vă reconectați cu natura în timp ce vă străduiți pentru o viață mai liniștită și mai atentă. În această carte veți găsi 50 de plante de apartament, împreună cu beneficiile lor practice, cum ar fi aerul curat și mirosurile, beneficiile emoționale ale inspirației creative și sentimentul de realizare zilnică după udarea și îngrijirea lor. Fii avertizat; Odată ce începi să-ți umpli casa cu plante de apartament, este greu să te oprești!

2. Decor floral confortabil

Folosirea recuzitei este o modalitate minunată de a vă personaliza practica de yoga și de a vă satisface nevoile corpului în fiecare zi. Colecția de perne cu hrișcă de la Yogamatters are un nou plus în familie, oferind atât confort, cât și sprijin în orice postură de restaurare, cu avantajul suplimentar al materialelor și imprimeurilor naturale. Cu cât putem folosi mai multe materiale precum bumbacul organic, cu atât susținem mai mult agricultura ecologică și cu atât ne expunem mai puțin la materiale sintetice și umplute cu substanțe chimice.

TheSuport din hrișcă cu imprimeu de margareteeste inspirat din modelele și tehnica simplă a tipăririi tradiționale indiene în bloc și este realizat în mod etic în India. Pentru a oferi casei tale o senzație mai naturală, vă recomandăm să asortați perna din hrișcă cu. pentru a combina (link eliminat).

3. Parfumuri inspirate din natura

Când petrecem timp în aer liber, nu doar priveliștile și sunetele ne avantajează, ci și mirosurile. Copacii și plantele eliberează substanțe chimice naturale numite „fitoncide” care protejează planta de infecții, dar ne întăresc și sistemul imunitar! S-a demonstrat că fitoncidele cresc activitatea celulelor „NK” („natural killer”), care joacă un rol important în prevenirea virusurilor și a anumitor tipuri de cancer. Aceste substanțe chimice sunt cele mai active în centrul pădurilor, în special în cele care conțin pini, datorită compusului „pinină”. Pinina ajută la tratarea infecțiilor căilor respiratorii superioare și inferioare, a tusei și răcelii și a sinusurilor blocate, în timp ce compusul „limonină” (care se găsește în mod natural în mușețel, fenicul, hamei și rozmarin) ajută la scăderea zahărului din sânge și are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice. Fitoncidele se găsesc în uleiurile esențiale – ceea ce le conferă efectele lor vindecătoare și de armonizare – așa că, dacă doriți să obțineți beneficiile acestor substanțe chimice naturale de acasă, uleiurile esențiale sunt calea de urmat. Pentru a menține proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale limoninei, încercați să o adăugațiTisserandsrozmarin şiBergamot Esențialuleiuripentruaromădifuzor spa,sau folosiți Yogamatters (linkul eliminat) care este făcut din ingrediente proaspete și naturale și este o necesitate pentru eliberarea energetică a spațiului înainte sau după curs sau auto-antrenament. Pentru efectele antivirale și de stimulare a sistemului imunitar ale Pininei, aprindețiLumanare cu ceara de soia PF Pinon,care surprinde esența pinului Pinon, o plantă de rasinoase originară din sud-vestul american.

Cum aduci natura în casa ta? Dormitorul tău este plin de plante? Pulverizați parfumuri naturale în baie? Îl folosești deja?Yogamatters Daisy Print Propsîn practica ta acasă?