3 maneiras de trazer a natureza para sua casa

Quando se trata de passar algum tempo na natureza, existem inúmeras pesquisas que mostram que mesmo um curto período de tempo ao ar livre entre árvores e plantas é bom para nós. A natureza é tão boa para nós que estudos mostram que ela tem um enorme impacto na redução do estresse e da pressão arterial e também pode fortalecer o sistema imunológico. Se você quiser saber mais sobre os benefícios curativos de passar tempo na natureza, leiaRemédios naturais de Faith Douglas.Embora passar os dias na natureza seja uma forma ideal de colher os benefícios, nem sempre é possível fazer uma longa caminhada na floresta ou no parque. É por isso que é importante trazer a natureza para dentro de nossa casa para melhorar a saúde e o bem-estar. Continue lendo para aprender três maneiras de usar acessórios e produtos Yogamatters para encher sua casa de natureza!

1. Plantas de casa

Eles se tornaram uma tendência e por boas razões! De monstros a plantas-aranha, de cactos a caládios, as plantas domésticas não são apenas bonitas, mas também bastante poderosas. As plantas de casa ajudam a enriquecer o ar da casa com oxigênio e atuam como um filtro natural para bactérias. Foi demonstrado que eles aumentam significativamente o humor e o bem-estar geral e, para aqueles que são alérgicos a animais de estimação, são uma alternativa fácil aos cães e gatos, ao mesmo tempo que fornecem algo para nutrir, nutrir e fortalecer. As plantas de fácil cuidado incluem a língua da sogra, a maioria dos tipos de cactos, plantas-aranha e seringueiras. O livro lindamente ilustrado (link removido) é um guia para ajudá-lo a se reconectar com a natureza enquanto se esforça por uma vida mais pacífica e consciente. Neste livro você encontrará 50 plantas de casa, desde seus benefícios práticos, como ar puro e aromas, até os benefícios emocionais da inspiração criativa e a sensação de realização diária após regá-las e cuidar delas. Esteja avisado; Depois que você começa a encher sua casa com plantas, é difícil parar!

2. Decoração floral confortável

Usar adereços é uma ótima maneira de personalizar sua prática de ioga e atender às necessidades do seu corpo todos os dias. A coleção de travesseiros de trigo sarraceno da Yogamatters traz uma novidade para a família, oferecendo conforto e suporte em qualquer postura restauradora, com o benefício adicional de materiais e estampas naturais. Quanto mais pudermos utilizar materiais como o algodão orgânico, mais apoiaremos a agricultura biológica e menos nos exporemos a materiais sintéticos e cheios de produtos químicos.

OAlmofada de trigo sarraceno com estampa de margaridaé inspirado nos padrões simples e na técnica da impressão em bloco tradicional indiana e é feito de forma ética na Índia. Para dar um toque mais natural à sua casa, recomendamos combinar a almofada de trigo sarraceno com a. para combinar (link removido) também.

3. Fragrâncias inspiradas na natureza

Quando passamos algum tempo ao ar livre, não são apenas as imagens e os sons que nos beneficiam, mas também os cheiros. Árvores e plantas liberam substâncias químicas naturais chamadas “fitoncidas” que protegem a planta contra infecções, mas também fortalecem nosso sistema imunológico! Foi demonstrado que os fitoncidas aumentam a atividade das células “NK” (“natural killer”), que desempenham um papel importante na prevenção de vírus e de certos tipos de câncer. Estes produtos químicos são mais activos no centro das florestas, especialmente aquelas que contêm pinheiros, graças ao composto “pinina”. A pinina ajuda a tratar infecções do trato respiratório superior e inferior, tosses e resfriados e bloqueio dos seios da face, enquanto o composto “limonina” (encontrado naturalmente na camomila, erva-doce, lúpulo e alecrim) ajuda a reduzir o açúcar no sangue e tem poderosas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Os fitoncidas são encontrados em óleos essenciais – que é o que lhes confere seus efeitos curativos e harmonizadores – então, se você deseja obter os benefícios desses produtos químicos naturais em sua casa, os óleos essenciais são a melhor opção. Para manter as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da limonina, experimente adicioná-laTisserandsalecrim eBergamota Essencialóleospara oaromadifusor dos termas,ou use o Yogamatters (link removido), que é feito com ingredientes totalmente naturais e frescos e é essencial para limpar energeticamente seu espaço antes ou depois da aula ou do autotreinamento. Para os efeitos antivirais e de reforço imunológico do Pinine, acenda oVela de cera de soja PF Pinon,que capta a essência do Pinon Pine, uma planta de madeira macia nativa do sudoeste americano.

Como você traz a natureza para sua casa? Seu quarto está cheio de plantas? Você borrifa aromas naturais no banheiro? Você já está usando isso?Adereços com estampa de margaridas Yogamattersem sua prática em casa?