3 sposoby na wprowadzenie natury do swojego domu

Jeśli chodzi o spędzanie czasu na łonie natury, istnieje wiele badań, które pokazują, że nawet krótki czas na świeżym powietrzu wśród drzew i roślin jest dla nas korzystny. Natura jest dla nas tak dobra, że ​​badania pokazują, że ma ogromny wpływ na redukcję stresu i ciśnienia krwi, a także może wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczniczych korzyściach płynących ze spędzania czasu na łonie natury, przeczytajNaturalne środki zaradcze Faith Douglas.Chociaż spędzanie dni na łonie natury byłoby idealnym sposobem na czerpanie korzyści, nie zawsze jest możliwe wybranie się na długi spacer po lesie lub spacer po parku. Dlatego ważne jest, aby wprowadzić naturę do naszego domu, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Czytaj dalej, aby poznać trzy sposoby wykorzystania rekwizytów i produktów Yogamatters, aby wypełnić swój dom naturą!

1. Rośliny doniczkowe

Stały się trendem i nie bez powodu! Od potworów po pająki, kaktusy i kaladium, rośliny doniczkowe są nie tylko ładne, ale także dość potężne. Rośliny doniczkowe wzbogacają powietrze w domu w tlen i działają jak naturalny filtr dla bakterii. Wykazano, że znacząco poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie, a dla osób uczulonych na zwierzęta domowe są łatwą alternatywą dla kotów i psów, jednocześnie zapewniając coś do odżywienia, odżywienia i wzmocnienia. Do roślin łatwych w pielęgnacji zalicza się język teściowej, większość rodzajów kaktusów, pająki i rośliny gumowe. Pięknie ilustrowana książka (link usunięty) to przewodnik, który pomoże Ci ponownie połączyć się z naturą, jednocześnie starając się prowadzić spokojniejsze i uważniejsze życie. W tej książce znajdziesz 50 roślin doniczkowych wraz z ich praktycznymi korzyściami, takimi jak czyste powietrze i zapachy, a także emocjonalne korzyści płynące z twórczej inspiracji i poczucie codziennego spełnienia po ich podlaniu i pielęgnacji. Bądź ostrzeżony; Kiedy już zaczniesz wypełniać swój dom roślinami doniczkowymi, trudno będzie przestać!

2. Wygodny kwiatowy wystrój

Korzystanie z rekwizytów to wspaniały sposób na personalizację praktyki jogi i zaspokajanie codziennych potrzeb organizmu. Kolekcja poduszek gryczanych Yogamatters powiększyła się o nowy dodatek, oferujący zarówno komfort, jak i wsparcie w każdej pozycji regenerującej, z dodatkową zaletą naturalnych materiałów i nadruków. Im częściej możemy wykorzystywać materiały takie jak bawełna organiczna, tym bardziej wspieramy rolnictwo organiczne i tym mniej narażamy się na materiały syntetyczne i wypełnione chemikaliami.

TheWałek gryczany z nadrukiem stokrotkijest inspirowany prostymi wzorami i techniką tradycyjnego indyjskiego druku blokowego i jest wytwarzany w Indiach w sposób etyczny. Aby nadać Twojemu domowi bardziej naturalny charakter, polecamy dopasować poduszkę gryczaną do. połączyć (link usunięty).

3. Zapachy inspirowane naturą

Kiedy spędzamy czas na świeżym powietrzu, nie tylko widoki i dźwięki przynoszą nam korzyść, ale także zapachy. Drzewa i rośliny wydzielają naturalne substancje chemiczne zwane „fitoncydami”, które chronią roślinę przed infekcjami, ale także wzmacniają nasz układ odpornościowy! Wykazano, że fitoncydy zwiększają aktywność komórek „NK” („naturalnych zabójców”), które odgrywają ważną rolę w zapobieganiu wirusom i niektórym typom nowotworów. Te chemikalia są najbardziej aktywne w środku lasów, zwłaszcza tych, w których występują sosny, dzięki związkowi „pinina”. Pinina pomaga w leczeniu infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych, kaszlu i przeziębienia oraz zatkanych zatok, podczas gdy związek „limonina” (występujący naturalnie w rumianku, koprze włoskim, chmielu i rozmarynie) pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Fitoncydy znajdują się w olejkach eterycznych – dzięki temu mają działanie lecznicze i harmonizujące – więc jeśli chcesz czerpać korzyści z tych naturalnych substancji chemicznych w swoim domu, najlepszym wyborem będą olejki eteryczne. Aby zachować właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne limoniny, spróbuj ją dodaćTisserandyrozmaryn INiezbędna bergamotkaobrazy olejnedlaaromatdyfuzor spa,lub użyj Yogamatters (link usunięty), który jest wykonany z całkowicie naturalnych, świeżych składników i jest niezbędny do energetycznego oczyszczenia przestrzeni przed lub po zajęciach lub samokształceniu. Aby poznać działanie przeciwwirusowe i wzmacniające odporność Pinine, zapal światłoŚwieca z wosku sojowego PF Pinon,który oddaje esencję sosny Pinon, rośliny iglastej pochodzącej z południowo-zachodniej części Ameryki.

Jak wprowadzić naturę do swojego domu? Czy Twoja sypialnia jest pełna roślin? Czy rozpylasz w łazience naturalne zapachy? Używasz już tego?Rekwizyty z nadrukiem stokrotki Yogamattersw swojej domowej praktyce?