3 måter å få naturen inn i hjemmet ditt

Når det gjelder å bo i naturen, er det et vell av undersøkelser som viser at vi bare er gode for oss i frisk luft mellom trær og planter i kort tid. Naturen er så bra for oss at studier viser at den har stor innvirkning på å redusere stress og blodtrykk og også kan styrke immunforsvaret. Hvis du vil lære mer om de helbredende effektene av tid i naturen, kan du lese Faith Douglas. Mens våre dager i naturen ville være en ideell måte å bruke fordelene på, er det ikke alltid mulig å ta en lang tur eller en tur i parken. Det er derfor det er viktig å bringe naturen inn i hjemmet vårt for å forbedre helse og velvære. Les videre for å finne ut tre måter å finne ut hvordan du kan bruke rekvisitter og produkter fra yogaporter for å fylle hjemmet ditt med naturen!

1. stueplanter

Du har utviklet deg til en trend, og med god grunn! Fra monsteras til edderkoppplanter, kaktus til caladium, stueplanter er ikke bare pene, men også ganske kraftige. Stueplanter hjelper til med å berike luften i huset med oksygen og fungerer som et naturlig filter for bakterier. Det er vist at de øker stemningen og generell velvære, og for de som er allergiske mot kjæledyr, er de et enkelt alternativ til katter og hunder, mens de fremdeles tilbyr dem noe som gir næring, nærer og blir sterkt. De kjærtegnede plantene inkluderer tungen til mor -i -law, de fleste typer kaktor, edderkoppplanter og gummiplanter. Den vakkert illustrerte boken (Link Away) er en guide som hjelper deg å koble deg til naturen igjen og samtidig strebe etter et mer fredelig, mer oppmerksom liv. I denne boken finner du 50 stueplanter, sammen med dine praktiske fordeler som ren luft og dufter, helt opp til de emosjonelle fordelene med kreativ inspirasjon og følelsen av daglig ytelse etter vanning og vedlikehold. Vær advart; Så snart du begynner å fylle huset ditt med stueplanter, er det vanskelig å stoppe med det!



Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Yoga artikel – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

2. komfortabel blomsterdekor

Bruken av rekvisitter er en fantastisk måte å tilpasse yogapraksis og møte kroppens behov hver dag. Buckweizenkissen-samlingen fra Yogamatt har et nytt tillegg i familien, som tilbyr både komfort og støtte i enhver avslappende holdning og gir den ekstra fordelen med naturlige materialer og utskrifter. Jo mer vi kan bruke materialer som organisk bomull, jo mer støtter vi det økologiske jordbruket og jo mindre blir vi utsatt for syntetiske og kjemiske fylte materialer.

nakkerullen med bokhvete med Daisy Print er inspirert av de enkle mønstrene og teknologien til tradisjonell indisk blokkeringstrykk og er laget etisk i India. For å gi hjemmet ditt en mer naturlig følelse, anbefaler vi bokhvete puten med det. å kombinere (lenke bort).



p> p> p> p> p> p> p>

3. inspirerte dufter

Når vi tilbringer tid utendørs, er det ikke bare severdighetene og lyder som kommer oss til gode, men også duftene. Trær og planter avgir naturlige kjemikalier, som kalles "phytonicidis" som beskytter planten mot infeksjoner, men også styrker immunforsvaret vårt! Fytonzider har vist seg å øke aktiviteten til "NK" -celler ("Natural Killer"), som spiller en viktig rolle i forebygging av virus og visse krefttyper. Disse kjemikaliene er mest aktive i sentrum av skogene, spesielt hos de som inneholder furu, takket være "pinine" -forbindelsen. Pinin hjelper til med behandling av infeksjoner i øvre og nedre luftveier, hoste og forkjølelse, samt blokkerte bihuler, mens forbindelsen "sitronin" (selvfølgelig inneholdt i kamille, fennikel, humle og rosmarin) hjelper til med å senke blodsukkeret og ha sterke antioksidant og anti -inflammatoriske egenskaper. Fytonzider er inneholdt i essensielle oljer - noe som gir dem deres helbredende og harmoniserende effekt - hvis du vil få fordelene med disse naturlige kjemikaliene fra hjemmet ditt, er essensielle oljer på riktig måte. For å få antioksidant og anti -inflammatoriske egenskaper til sitronin, kan du prøve tilsetningen av Tisserands Rosmarin eller bruk yogaportene (koblet kobling) som er laget av rent naturlige, ferske ingredienser og er et must for å fjerne plassen din før eller etter klasse eller selvopplæring. For den antivirale og immuntende effekten av pinine, tenner de pf pinon soya -stearinlys , som fanger essensen av Pinon Pine, en softwood -plante fra det amerikanske sørvest

Hvordan bringer du naturen hjem? Er soverommet ditt fullt av planter? Sprayer du naturlige dufter på badet? Bruker du allerede Yogamatter Daisy Print Requisites i din hjemmeøvelse?