3 manieren om de natuur in huis te halen

Als het gaat om tijd doorbrengen in de natuur, is er een schat aan onderzoek dat aantoont dat zelfs een korte tijd in de frisse lucht tussen bomen en planten goed voor ons is. De natuur is zo goed voor ons dat uit onderzoek blijkt dat het een enorme impact heeft op het verminderen van stress en bloeddruk en bovendien het immuunsysteem kan versterken. Als je meer wilt weten over de genezende voordelen van tijd doorbrengen in de natuur, lees dan dit artikelDe natuurlijke remedies van Faith Douglas.Hoewel het een ideale manier zou zijn om onze dagen in de natuur door te brengen om hiervan de vruchten te plukken, is het niet altijd mogelijk om een ​​lange boswandeling of een wandeling in het park te maken. Daarom is het belangrijk om de natuur in huis te halen om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Lees verder en ontdek drie manieren waarop u de rekwisieten en producten van Yogamatters kunt gebruiken om uw huis met de natuur te vullen!

1. Kamerplanten

Ze zijn een trend geworden, en met goede reden! Van monstera's tot spinplanten, van cactussen tot caladiums: kamerplanten zijn niet alleen mooi, maar ook behoorlijk krachtig. Kamerplanten helpen de lucht in huis te verrijken met zuurstof en fungeren als een natuurlijk filter voor bacteriën. Het is aangetoond dat ze het humeur en het algehele welzijn aanzienlijk verbeteren, en voor degenen die allergisch zijn voor huisdieren, zijn ze een gemakkelijk alternatief voor katten en honden, terwijl ze je toch iets bieden om je te voeden, te voeden en je sterk te laten worden. Onderhoudsvriendelijke planten zijn onder meer de tong van de schoonmoeder, de meeste soorten cactussen, spinplanten en rubberplanten. Het prachtig geïllustreerde boek (link verwijderd) is een gids om je te helpen weer in contact te komen met de natuur terwijl je streeft naar een vrediger, bewuster leven. In dit boek vind je 50 kamerplanten, samen met hun praktische voordelen, zoals schone lucht en geuren, tot de emotionele voordelen van creatieve inspiratie en het gevoel van dagelijkse voldoening na het bewateren en verzorgen ervan. Wees gewaarschuwd; Als je eenmaal je huis begint te vullen met kamerplanten, is het moeilijk om te stoppen!

2. Comfortabel bloemendecor

Het gebruik van rekwisieten is een prachtige manier om je yogapraktijk te personaliseren en elke dag aan de behoeften van je lichaam te voldoen. De Buckwheat Pillow Collection van Yogamatters heeft een nieuwe toevoeging aan de familie en biedt zowel comfort als ondersteuning in elke herstellende houding, met het extra voordeel van natuurlijke materialen en prints. Hoe meer we materialen zoals biologisch katoen kunnen gebruiken, hoe meer we de biologische landbouw ondersteunen en hoe minder we onszelf blootstellen aan synthetische en met chemicaliën gevulde materialen.

DeBoekweitbolster met madeliefjesprintis geïnspireerd op de eenvoudige patronen en techniek van de traditionele Indiase blokdruk en is ethisch gemaakt in India. Om je huis een natuurlijker gevoel te geven, raden wij aan om het boekweitkussen te matchen met de. ook te combineren (link verwijderd).

3. Geuren geïnspireerd door de natuur

Als we tijd buitenshuis doorbrengen, zijn het niet alleen de bezienswaardigheden en geluiden die ons ten goede komen, maar ook de geuren. Bomen en planten geven natuurlijke chemicaliën af, ‘fytonciden’ genaamd, die de plant beschermen tegen infecties, maar ook ons ​​immuunsysteem versterken! Er is aangetoond dat fytonciden de activiteit van “NK”-cellen (“natuurlijke killer”) verhogen, die een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van virussen en bepaalde soorten kanker. Deze chemicaliën zijn het meest actief in het centrum van bossen, vooral in bossen met pijnbomen, dankzij de verbinding ‘pinine’. Pinin helpt infecties van de bovenste en onderste luchtwegen, hoest en verkoudheid en verstopte sinussen te behandelen, terwijl de stof ‘limonine’ (van nature aanwezig in kamille, venkel, hop en rozemarijn) de bloedsuikerspiegel helpt verlagen en krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Fytonciden worden aangetroffen in essentiële oliën – wat hen hun genezende en harmoniserende effecten geeft – dus als u de voordelen van deze natuurlijke chemicaliën bij u thuis wilt benutten, zijn essentiële oliën de juiste keuze. Probeer het toe te voegen om de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van limonine te behoudenTisserandenrozemarijn EnBergamot essentieeloliënvoor dearomakuuroordverspreider,of gebruik de Yogamatters (link verwijderd) die is gemaakt van volledig natuurlijke, verse ingrediënten en een must is om je ruimte energetisch vrij te maken voor of na de les of zelftraining. Voor de antivirale en immuunversterkende effecten van Pinine, steek de lamp aanPF Pinon sojawaskaars,die de essentie van de Pinon Pine weergeeft, een zachthoutplant afkomstig uit het zuidwesten van Amerika.

Hoe haal je de natuur in huis? Staat jouw slaapkamer vol met planten? Spuit jij natuurlijke geuren in de badkamer? Maak jij daar al gebruik van?Yogamatters Daisy Print rekwisietenin uw thuispraktijk?