3 veidi, kā ienest dabu savās mājās

Runājot par laika pavadīšanu dabā, ir daudz pētījumu, kas liecina, ka pat īss laiks svaigā gaisā starp kokiem un augiem mums nāk par labu. Daba mums ir tik laba, ka pētījumi liecina, ka tai ir milzīga ietekme uz stresa un asinsspiediena mazināšanu, kā arī tā var stiprināt imūnsistēmu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par ārstnieciskajiem ieguvumiem, pavadot laiku dabā, izlasietFaith Douglas dabiskie līdzekļi.Lai gan dienu pavadīšana dabā būtu ideāls veids, kā gūt labumu, ne vienmēr ir iespējams doties garā pastaigā pa mežu vai pastaigāties pa parku. Tāpēc ir svarīgi ienest dabu mūsu mājās, lai uzlabotu veselību un pašsajūtu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu trīs veidus, kā izmantot Yogamatters rekvizītus un produktus, lai piepildītu savu māju ar dabu!

1. Telpas augi

Tie ir kļuvuši par tendenci, un laba iemesla dēļ! No monsteriem līdz zirnekļaugiem, kaktusiem līdz kalādijiem, telpaugi ir ne tikai skaisti, bet arī diezgan spēcīgi. Telpas augi palīdz bagātināt mājas gaisu ar skābekli un darbojas kā dabisks filtrs baktērijām. Ir pierādīts, ka tie ievērojami uzlabo garastāvokli un vispārējo labsajūtu, un tiem, kam ir alerģija pret mājdzīvniekiem, tie ir vienkārša alternatīva kaķiem un suņiem, vienlaikus nodrošinot jums kaut ko, kas baro, baro un stiprina jūs. Viegli kopjamie augi ietver vīramātes mēli, lielāko daļu kaktusu veidu, zirnekļu augus un gumijas augus. Skaisti ilustrētā grāmata (saite noņemta) ir ceļvedis, kas palīdzēs jums atjaunot saikni ar dabu, vienlaikus cenšoties pēc mierīgākas, uzmanīgākas dzīves. Šajā grāmatā jūs atradīsiet 50 telpaugus, kā arī to praktiskos ieguvumus, piemēram, tīru gaisu un smaržas, kā arī radošās iedvesmas emocionālās priekšrocības un ikdienas sasniegumu sajūtu pēc to laistīšanas un kopšanas. Esiet brīdināts; Kad sāc piepildīt savu māju ar telpaugiem, to ir grūti apstāties!

2. Ērts ziedu dekors

Rekvizītu izmantošana ir brīnišķīgs veids, kā personalizēt savu jogas praksi un apmierināt ķermeņa vajadzības katru dienu. Yogamatters griķu spilvenu kolekcijai ir jauns ģimenes papildinājums, kas piedāvā gan komfortu, gan atbalstu jebkurā atjaunojošā pozā, kā arī papildu priekšrocības no dabīgiem materiāliem un apdrukām. Jo vairāk mēs varam izmantot tādus materiālus kā organiskā kokvilna, jo vairāk mēs atbalstām bioloģisko lauksaimniecību un jo mazāk pakļaujamies sintētiskiem un ķīmiskiem materiāliem.

TheGriķu paliktnis ar margrietiņas apdrukuir iedvesmots no vienkāršiem indiešu tradicionālās bloku drukas modeļiem un tehnikas, un tas ir ētiski izgatavots Indijā. Lai piešķirtu mājai dabiskāku sajūtu, iesakām griķu spilvenu saskaņot ar. arī apvienot (saite noņemta).

3. Dabas iedvesmoti aromāti

Kad mēs pavadām laiku ārā, mums ir noderīgi ne tikai skati un skaņas, bet arī smaržas. Koki un augi izdala dabiskas ķīmiskas vielas, ko sauc par "fitoncīdiem", kas aizsargā augu no infekcijas, bet arī stiprina mūsu imūnsistēmu! Ir pierādīts, ka fitoncīdi palielina “NK” šūnu (“dabisko slepkavu”) aktivitāti, kurām ir svarīga loma vīrusu un noteiktu vēža veidu profilaksē. Šīs ķīmiskās vielas visaktīvāk darbojas mežu centrā, īpaši tajos, kuros ir priedes, pateicoties savienojumam “pinīns”. Pinīns palīdz ārstēt augšējo un apakšējo elpceļu infekcijas, klepu un saaukstēšanos, kā arī bloķētus deguna blakusdobumus, savukārt savienojums “limonīns” (dabiski atrodams kumelītēs, fenhelī, apiņos un rozmarīnā) palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, un tam piemīt spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Fitoncīdi ir atrodami ēteriskajās eļļās, kas nodrošina to dziedinošo un harmonizējošo iedarbību, tādēļ, ja vēlaties iegūt šo dabisko ķīmisko vielu priekšrocības no mājām, ēteriskās eļļas ir pareizais ceļš. Lai saglabātu limonīna antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, mēģiniet to pievienotTisserandsrozmarīns unEssential bergamoteseļļaspriekšaromātsspa difuzors,vai izmantojiet Yogamatters (saite noņemta), kas ir izgatavota no pilnīgi dabīgām, svaigām sastāvdaļām un ir obligāta, lai enerģiski atbrīvotu vietu pirms vai pēc nodarbībām vai paštreniņiem. Lai iegūtu Pinine pretvīrusu un imunitāti stimulējošus efektus, iededzietPF Pinon sojas vaska svece,kas atspoguļo Pinon Pine būtību, skujkoku augu, kura dzimtene ir Amerikas dienvidrietumos.

Kā jūs ienesat dabu savās mājās? Vai jūsu guļamistaba ir pilna ar augiem? Vai vannas istabā izsmidzināt dabīgas smaržas? Vai jūs jau to lietojat?Yogamatters margrietiņu drukas rekvizītisavā mājas praksē?