3 būdai, kaip pritraukti gamtą į savo namus

Kalbant apie buvimą gamtoje, yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad net trumpas laikas gryname ore tarp medžių ir augalų mums naudingas. Gamta mums yra tokia gera, kad tyrimai rodo, kad ji turi didžiulį poveikį mažinant stresą ir kraujospūdį, taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą. Jei norite sužinoti daugiau apie gydomąją laiko praleidimo gamtoje naudą, skaitykiteFaitho Douglaso natūralūs vaistai.Nors leisti dienas gamtoje būtų idealus būdas pasisemti naudos, ne visada pavyksta ilgai pasivaikščioti miške ar pasivaikščioti parke. Štai kodėl svarbu į savo namus įtraukti gamtą, kad pagerintume sveikatą ir gerovę. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte tris būdus, kaip galite naudoti „Yogamatters“ rekvizitus ir gaminius, kad užpildytumėte savo namus gamta!

1. Kambariniai augalai

Jie tapo tendencija ir dėl geros priežasties! Nuo monstrų iki vorinių augalų, kaktusų iki kaladijų – kambariniai augalai yra ne tik gražūs, bet ir gana galingi. Kambarinės gėlės padeda praturtinti namų orą deguonimi ir veikia kaip natūralus bakterijų filtras. Įrodyta, kad jie žymiai pagerina nuotaiką ir bendrą savijautą, o tiems, kurie yra alergiški naminiams gyvūnėliams, jie yra lengva alternatyva katėms ir šunims, tačiau vis tiek suteikia ką nors pamaitinti, pamaitinti ir sustiprinti. Lengvai prižiūrimi augalai yra uošvės liežuvis, dauguma kaktusų, vorinių augalų ir guminių augalų. Gražiai iliustruota knyga (nuoroda pašalinta) yra vadovas, padėsiantis atkurti ryšį su gamta, siekiant ramesnio, dėmesingesnio gyvenimo. Šioje knygoje rasite 50 kambarinių augalų kartu su jų praktine nauda, ​​pvz., švariu oru ir kvapais, emocine kūrybinio įkvėpimo teikiama nauda ir kasdienių pasiekimų jausmu po laistymo ir priežiūros. Būkite perspėti; Pradėjus pildyti namus kambariniais augalais, sunku sustoti!

2. Patogus gėlių dekoras

Rekvizito naudojimas yra puikus būdas individualizuoti savo jogos praktiką ir kasdien patenkinti savo kūno poreikius. „Yogamatters“ grikių pagalvių kolekcijoje yra naujas šeimos papildymas, suteikiantis komfortą ir palaikymą bet kokioje atkuriamoje pozoje, o papildoma natūralių medžiagų ir spaudinių nauda. Kuo daugiau galime naudoti tokias medžiagas kaip ekologiška medvilnė, tuo labiau remiame ekologinį ūkininkavimą ir tuo mažiau susiduriame su sintetinėmis ir cheminėmis medžiagomis.

TheGrikių atrama su ramunės raštuyra įkvėptas paprastų tradicinės Indijos blokelių spausdinimo modelių ir technikos ir yra etiškai pagamintas Indijoje. Norėdami suteikti namams natūralesnį pojūtį, rekomenduojame derinti grikių pagalvę su. taip pat sujungti (nuoroda pašalinta).

3. Kvepalai įkvėpti gamtos

Kai leidžiame laiką lauke, mums naudingi ne tik vaizdai ir garsai, bet ir kvapai. Medžiai ir augalai išskiria natūralias chemines medžiagas, vadinamas „fitoncidais“, kurios apsaugo augalą nuo infekcijos, bet taip pat stiprina mūsų imuninę sistemą! Įrodyta, kad fitoncidai padidina „NK“ ląstelių („natūralių žudikų“) aktyvumą, kurios atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią virusams ir tam tikrų rūšių vėžiui. Dėl junginio „pininas“ šios cheminės medžiagos yra aktyviausios miškų centre, ypač tuose, kuriuose yra pušų. Pininas padeda gydyti viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų infekcijas, kosulį ir peršalimą bei užsikimšusius sinusus, o junginys „limoninas“ (natūraliai randamas ramunėlėse, pankoliuose, apyniuose ir rozmarinuose) padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir turi galingų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Fitoncidai randami eteriniuose aliejuose – būtent tai suteikia jiems gydomąjį ir harmonizuojantį poveikį – taigi, jei norite gauti šių natūralių cheminių medžiagų privalumų iš savo namų, geriau naudoti eterinius aliejus. Norėdami išlaikyti antioksidacines ir priešuždegimines limonino savybes, pabandykite jo pridėtiTisserandsrozmarinas irEsminė bergamotėalyvosužaromatasSPA difuzorius,arba naudokite Yogamatters (nuoroda pašalinta), kuri yra pagaminta iš visiškai natūralių, šviežių ingredientų ir yra būtina norint energingai išvalyti erdvę prieš arba po pamokos ar savarankiškos treniruotės. Norėdami gauti antivirusinį ir imunitetą stiprinantį Pinine poveikį, uždegkitePF Pinon sojų vaško žvakė,kuriame užfiksuota Pinon Pine, spygliuočių augalo, kilusio iš Amerikos pietvakarių, esmė.

Kaip į savo namus įtraukiate gamtą? Ar jūsų miegamasis pilnas augalų? Ar vonios kambaryje purškiate natūralius kvapus? Ar jau naudojate tai?Yogamatters Daisy Print Propssavo namų praktikoje?