3 modi per portare la natura nella tua casa

Quando si tratta di trascorrere del tempo nella natura, numerose ricerche dimostrano che anche un breve tempo all’aria aperta tra alberi e piante fa bene. La natura è così buona per noi che gli studi dimostrano che ha un enorme impatto sulla riduzione dello stress e della pressione sanguigna e può anche rafforzare il sistema immunitario. Se vuoi saperne di più sui benefici curativi del trascorrere del tempo nella natura, leggiI rimedi naturali di Faith Douglas.Anche se trascorrere le nostre giornate nella natura sarebbe il modo ideale per trarne benefici, non sempre è possibile fare una lunga passeggiata nel bosco o una passeggiata nel parco. Ecco perché è importante portare la natura nella nostra casa per migliorare la salute e il benessere. Continua a leggere per scoprire tre modi in cui puoi utilizzare gli oggetti di scena e i prodotti Yogamatters per riempire la tua casa di natura!

1. Piante d'appartamento

Sono diventati una tendenza, e per una buona ragione! Dai monstera alle piante ragno, dai cactus ai caladium, le piante d'appartamento non sono solo belle ma anche piuttosto potenti. Le piante d'appartamento aiutano ad arricchire l'aria della casa con l'ossigeno e agiscono come un filtro naturale per i batteri. È stato dimostrato che aumentano significativamente l'umore e il benessere generale e, per coloro che sono allergici agli animali domestici, sono una facile alternativa a cani e gatti, pur fornendo qualcosa per nutrire, nutrire e crescere forti. Le piante di facile manutenzione includono la lingua della suocera, la maggior parte dei tipi di cactus, piante ragno e piante di gomma. Il libro splendidamente illustrato (link rimosso) è una guida per aiutarti a riconnetterti con la natura mentre cerchi una vita più pacifica e consapevole. In questo libro troverai 50 piante d'appartamento, insieme ai loro benefici pratici come l'aria pulita e i profumi, ai benefici emotivi dell'ispirazione creativa e alla sensazione di realizzazione quotidiana dopo averle annaffiate e prese cura di loro. Stai attento; Una volta che inizi a riempire la tua casa di piante d'appartamento, è difficile smettere!

2. Confortevole arredamento floreale

Usare gli oggetti di scena è un modo meraviglioso per personalizzare la tua pratica yoga e soddisfare le esigenze del tuo corpo ogni giorno. La collezione di cuscini di grano saraceno di Yogamatters ha una nuova aggiunta alla famiglia, che offre comfort e supporto in qualsiasi postura ristoratrice, con l'ulteriore vantaggio di materiali e stampe naturali. Più utilizziamo materiali come il cotone biologico, più supportiamo l’agricoltura biologica e meno ci esponiamo a materiali sintetici e contenenti sostanze chimiche.

ILCuscino in grano saraceno con stampa di margheritesi ispira ai modelli semplici e alla tecnica della tradizionale stampa a blocchi indiana ed è eticamente realizzato in India. Per dare alla tua casa un aspetto più naturale, ti consigliamo di abbinare il cuscino in grano saraceno al. anche per combinare (link rimosso).

3. Fragranze ispirate alla natura

Quando trascorriamo del tempo all'aria aperta, non sono solo le immagini e i suoni che ci avvantaggiano, ma anche gli odori. Alberi e piante rilasciano sostanze chimiche naturali chiamate “phytoncides” che proteggono la pianta dalle infezioni ma rafforzano anche il nostro sistema immunitario! È stato dimostrato che i fitoncidi aumentano l’attività delle cellule “NK” (“natural killer”), che svolgono un ruolo importante nella prevenzione dei virus e di alcuni tipi di cancro. Queste sostanze chimiche sono più attive al centro delle foreste, in particolare quelle contenenti pini, grazie al composto “pinine”. La pinina aiuta a trattare le infezioni del tratto respiratorio superiore e inferiore, la tosse, il raffreddore e l'ostruzione dei seni, mentre il composto "limonina" (che si trova naturalmente nella camomilla, nel finocchio, nel luppolo e nel rosmarino) aiuta a ridurre lo zucchero nel sangue e ha potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. I fitoncidi si trovano negli oli essenziali – che è ciò che conferisce loro i loro effetti curativi e armonizzanti – quindi se vuoi ottenere i benefici di queste sostanze chimiche naturali dalla tua casa, gli oli essenziali sono la strada da percorrere. Per mantenere le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della limonina, prova ad aggiungerlaTisserandsrosmarino EEssenziale di bergamottooliper ilaromadiffusore termale,oppure usa Yogamatters (link rimosso) che è composto da ingredienti freschi e completamente naturali ed è un must per liberare energicamente il tuo spazio prima o dopo la lezione o l'autoallenamento. Per gli effetti antivirali e di potenziamento immunitario del Pinine, accendi ilCandela in cera di soia PF Pinon,che cattura l'essenza del Pinon Pine, una pianta di legno tenero originaria del sud-ovest americano.

Come porti la natura nella tua casa? La tua camera da letto è piena di piante? Spruzzi profumi naturali in bagno? Lo stai già utilizzando?Oggetti di scena con stampa margherite di Yogamattersnella tua pratica domestica?