3 módja annak, hogy a természetet bevigye otthonába

Ha a természetben való időtöltésről van szó, rengeteg kutatás támasztja alá, hogy a fák és növények között, a friss levegőn töltött rövid idő is jót tesz nekünk. A természet annyira jót tesz nekünk, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy óriási hatással van a stressz és a vérnyomás csökkentésére, és erősítheti az immunrendszert is. Ha többet szeretne megtudni a természetben töltött idő gyógyító előnyeiről, olvassa elFaith Douglas természetes gyógymódjai.Bár a természetben eltöltött napok ideális módja lenne a haszon learatásának, nem mindig lehet egy hosszú sétát az erdőben vagy a parkban sétálni. Ezért fontos, hogy a természetet behozzuk otthonunkba, hogy javítsuk egészségünket és közérzetünket. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan használhatja a Yogamatters kellékeit és termékeit, hogy otthonát megtöltse természettel!

1. Szobanövények

Trenddé váltak, és jó okkal! A szörnyektől a póknövényekig, a kaktuszokon át a caladiumokig a szobanövények nemcsak szépek, hanem meglehetősen erősek is. A szobanövények segítenek oxigénnel dúsítani a levegőt a házban, és természetes szűrőként működnek a baktériumok számára. Kimutatták, hogy jelentősen javítják a hangulatot és az általános jólétet, és azok számára, akik allergiásak a háziállatokra, egyszerű alternatívát jelentenek a macskákkal és kutyákkal szemben, miközben táplálnak, táplálnak és erősödnek. A könnyen kezelhető növények közé tartozik az anyós nyelve, a legtöbb kaktuszok, póknövény és guminövény. A gyönyörűen illusztrált könyv (link eltávolítva) egy útmutató, amely segít újra kapcsolatba lépni a természettel, miközben egy békésebb, figyelmesebb életre törekszik. Ebben a könyvben 50 szobanövényt talál, praktikus előnyeikkel, például a tiszta levegővel és az illatokkal, a kreatív inspiráció érzelmi előnyeivel és az öntözés és gondozás utáni napi teljesítmény érzéséig. Figyelmeztetés; Ha egyszer elkezdi megtölteni a házát szobanövényekkel, nehéz megállítani!

2. Kényelmes virágos dekoráció

A kellékek használata csodálatos módja annak, hogy személyre szabja jógagyakorlatát, és megfeleljen teste mindennapi szükségleteinek. A Yogamatters hajdina párnakollekciója a család új tagja, kényelmet és támogatást kínál bármilyen helyreállító testhelyzetben, a természetes anyagok és nyomatok további előnyeivel. Minél többet használhatunk olyan anyagokat, mint a biopamut, annál inkább támogatjuk az ökológiai gazdálkodást, és annál kevésbé teszünk ki magunkat szintetikus és vegyszerekkel töltött anyagok hatásának.

AHajdina alátét százszorszép nyomattala hagyományos indiai blokknyomtatás egyszerű mintái és technikája ihlette, és etikusan készült Indiában. Annak érdekében, hogy otthona természetesebb legyen, javasoljuk, hogy a hajdina párnát a. kombinálni (link eltávolítva) is.

3. A természet által ihletett illatok

Amikor a szabadban töltünk időt, nem csak a látvány és a hangok a hasznunkra, hanem az illatok is. A fák és a növények természetes vegyszereket bocsátanak ki, úgynevezett „fitoncideket”, amelyek megvédik a növényt a fertőzésektől, de erősítik az immunrendszerünket is! A fitoncidokról kimutatták, hogy fokozzák az „NK” sejtek („természetes gyilkos”) aktivitását, amelyek fontos szerepet játszanak a vírusok és bizonyos ráktípusok megelőzésében. Ezek a vegyszerek a „pinin” vegyületnek köszönhetően a legaktívabbak az erdők közepén, különösen a fenyőfákat tartalmazó erdőkben. A pinin segít a felső és alsó légúti fertőzések, köhögés és megfázás, valamint az elzáródott orrmelléküregek kezelésében, míg a „limonin” vegyület (természetesen a kamillában, édesköményben, komlóban és rozmaringban található) segít csökkenteni a vércukorszintet, és erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A fitoncidek az illóolajokban találhatók – ez adja gyógyító és harmonizáló hatásukat –, így ha otthonában szeretné kihozni ezeknek a természetes vegyszereknek az előnyeit, az illóolajok a megfelelő út. A limonin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak megőrzése érdekében próbálja meg hozzáadniTisserandsrozmaring ésBergamot nélkülözhetetlenolajokaaromaspa diffúzor,vagy használja a Yogamatters-t (link eltávolítva), amely teljesen természetes, friss alapanyagokból készül, és elengedhetetlen ahhoz, hogy energetikailag megtisztítsa a teret az óra vagy az önképzés előtt vagy után. A Pinine vírusellenes és immunerősítő hatása érdekében gyújtsa meg aPF Pinon szójaviasz gyertya,amely megragadja a Pinon Pine, az Amerika délnyugati részén őshonos puhafa növény esszenciáját.

Hogyan hozod be a természetet otthonodba? Tele van a hálószobád növényekkel? Permetezsz természetes illatokat a fürdőszobában? Használsz már ilyet?Yogamatters Daisy Print Propsaz otthoni gyakorlatodban?