3 načina da unesete prirodu u svoj dom

Što se tiče boravka u prirodi, postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da nam dobro dođe i kratko vrijeme na svježem zraku među drvećem i biljkama. Priroda je toliko dobra za nas da studije pokazuju da ima veliki utjecaj na smanjenje stresa i krvnog tlaka te da također može ojačati imunološki sustav. Ako želite saznati više o ljekovitim prednostima boravka u prirodi, pročitajtePrirodni lijekovi Faith Douglas.Iako bi provođenje dana u prirodi bio idealan način da iskoristimo dobrobiti, nije uvijek moguće otići u dugu šetnju šumom ili parkom. Zato je važno unijeti prirodu u svoj dom kako bismo poboljšali zdravlje i dobrobit. Čitajte dalje kako biste saznali tri načina na koje možete koristiti Yogamatters rekvizite i proizvode da ispunite svoj dom prirodom!

1. Kućne biljke

Postali su trend, i to s dobrim razlogom! Od čudovišta do paukova, kaktusa do kaladija, sobne biljke nisu samo lijepe, već su i prilično moćne. Sobne biljke obogaćuju zrak u kući kisikom i djeluju kao prirodni filtar za bakterije. Dokazano značajno popravljaju raspoloženje i opću dobrobit, a za one koji su alergični na kućne ljubimce laka su alternativa mačkama i psima, a opet vam pružaju nešto što će vas hraniti, hraniti i ojačati. Biljke koje se lako njeguju uključuju svekrvin jezik, većinu vrsta kaktusa, paukove biljke i gumene biljke. Prekrasno ilustrirana knjiga (poveznica uklonjena) vodič je koji će vam pomoći da se ponovno povežete s prirodom dok težite mirnijem i svjesnijem životu. U ovoj ćete knjizi pronaći 50 sobnih biljaka, zajedno s njihovim praktičnim prednostima poput čistog zraka i mirisa, do emocionalnih prednosti kreativnog nadahnuća i osjećaja svakodnevnog uspjeha nakon zalijevanja i njege. Budite upozoreni; Kad jednom počnete puniti svoju kuću sobnim biljkama, teško je prestati!

2. Udoban cvjetni dekor

Korištenje rekvizita je prekrasan način da personalizirate svoju praksu joge i zadovoljite potrebe svog tijela svaki dan. Yogamattersova kolekcija jastuka od heljde ima novi dodatak obitelji, nudeći i udobnost i potporu u svakom regenerativnom položaju, uz dodatnu prednost prirodnih materijala i printova. Što više možemo koristiti materijale poput organskog pamuka, to više podržavamo organsku poljoprivredu i manje se izlažemo sintetičkim i kemijskim materijalima.

TheJastuk od heljde s printom tratinčicanadahnut je jednostavnim uzorcima i tehnikom tradicionalnog indijskog blok tiska i etički je izrađen u Indiji. Kako biste svom domu dali prirodniji dojam, preporučujemo da jastuk od heljde uskladite s. kombinirati (veza uklonjena).

3. Mirisi inspirirani prirodom

Kada provodimo vrijeme vani, nisu samo prizori i zvukovi ono što nam koristi, već i mirisi. Drveće i biljke oslobađaju prirodne kemikalije zvane "fitoncidi" koje štite biljku od infekcija, ali i jačaju naš imunološki sustav! Dokazano je da fitoncidi povećavaju aktivnost "NK" stanica ("prirodnih ubojica"), koje imaju važnu ulogu u prevenciji virusa i određenih vrsta raka. Te su kemikalije najaktivnije u središtu šuma, posebice onih u kojima se nalazi bor, zahvaljujući spoju "pinin". Pinin pomaže u liječenju infekcija gornjih i donjih dišnih puteva, kašlja i prehlade te začepljenih sinusa, dok spoj "limonin" (koji se prirodno nalazi u kamilici, komoraču, hmelju i ružmarinu) pomaže u snižavanju šećera u krvi i ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Fitoncidi se nalaze u eteričnim uljima – to je ono što im daje ljekovito i harmonizirajuće djelovanje – pa ako želite dobrobiti ovih prirodnih kemikalija dobiti iz svog doma, eterična ulja su pravi put. Da biste održali antioksidativna i protuupalna svojstva limonina, pokušajte ga dodatiTisserandsružmarin iEsencijalni bergamotuljazaaromaspa difuzor,ili upotrijebite Yogamatters (link uklonjen) koji je napravljen od potpuno prirodnih, svježih sastojaka i neophodan je za energetsko čišćenje vašeg prostora prije ili poslije nastave ili samostalne obuke. Za antivirusne učinke i učinke pinina na jačanje imuniteta, zapaliteSvijeća od sojinog voska PF Pinon,koji hvata bit bora Pinon, biljke mekog drveta porijeklom s američkog jugozapada.

Kako unijeti prirodu u svoj dom? Je li vaša spavaća soba puna biljaka? Raspršujete li prirodne mirise u kupaonici? Koristite li to već?Yogamatters rekviziti s tratinčicamau svojoj kućnoj praksi?