3 façons de faire entrer la nature dans votre maison

Quand il s'agit de rester dans la nature, il y a une mine d'enquêtes qui montrent que nous ne sommes bons que pour nous dans l'air frais entre les arbres et les plantes pendant une courte période. La nature est si bonne pour nous que les études montrent qu'elle a un impact majeur sur la réduction du stress et de la pression artérielle et peut également renforcer le système immunitaire. Si vous voulez en savoir plus sur les effets de guérison du temps dans la nature, lisez foi Douglas. Bien que nos jours dans la nature soient un moyen idéal d'utiliser les avantages, il n'est pas toujours possible de faire une longue promenade ou une promenade dans le parc. C'est pourquoi il est important d'amener la nature chez nous pour améliorer la santé et bien être. Lisez la suite pour découvrir trois façons de savoir comment vous pouvez utiliser les accessoires et les produits des portes de yoga pour remplir votre maison de nature!

planches d'intérieur

Vous êtes devenu une tendance, et pour une bonne raison! De Monsteras aux plantes d'araignée, des cactus à la caladium, les plantes d'intérieur sont non seulement jolies, mais aussi assez puissantes. Les plantes d'intérieur aident à enrichir l'air dans la maison d'oxygène et à agir comme un filtre naturel pour les bactéries. Il a été démontré qu'ils augmentent considérablement l'humeur et le bien-être général, et pour ceux qui sont allergiques aux animaux de compagnie, ils sont une alternative simple aux chats et aux chiens, alors qu'ils leur offrent toujours quelque chose qui nourrit, nourrit et devient fort. Les plantes caressées comprennent la langue de la sauvetage mère, la plupart des types de cactus, des plantes araignées et des plantes en caoutchouc. Le livre magnifiquement illustré (Link Away) est un guide qui vous aide à vous connecter à nouveau à la nature et en même temps efforcer une vie plus paisible et plus consciente. Dans ce livre, vous trouverez 50 plantes d'intérieur, ainsi que vos avantages pratiques tels que l'air pur et les parfums, jusqu'aux avantages émotionnels de l'inspiration créative et du sentiment de performances quotidiennes après l'arrosage et le maintien. Être averti; Dès que vous commencez à remplir votre maison de plantes d'intérieur, il est difficile de s'arrêter avec!

2. décoration de fleurs confortable

L'utilisation des accessoires est une merveilleuse façon de personnaliser votre pratique de yoga et de répondre aux besoins de votre corps chaque jour. Le BuckweizenKissen-Collection de Yogamatt a un nouvel ajout dans la famille, qui offre à la fois le confort et le soutien dans chaque attitude relaxante et offre l'avantage supplémentaire des matériaux et des impressions naturels. Plus nous pouvons utiliser des matériaux tels que le coton biologique, plus nous soutenons l'agriculture écologique et moins nous sommes exposés à des matériaux synthétiques et remplis de produits chimiques.

Le rouleau de cou du sarrasin avec l'impression de marguerite s'inspire des modèles simples et de la technologie de l'impression traditionnelle en blocs indiens et est fabriqué éthiquement en Inde. Afin de donner à votre maison une sensation plus naturelle, nous recommandons l'oreiller de sarrasin avec cela. pour combiner (lien loin).



3. Fragrances inspirées

Lorsque nous passons du temps à l'extérieur, ce ne sont pas seulement les vues et les bruits qui nous profitent, mais aussi les parfums. Les arbres et les plantes émettent des produits chimiques naturels, appelés «phytonicidis» qui protègent la plante des infections, mais renforcent également notre système immunitaire! Il a été démontré que les phytonzides augmentent l'activité des cellules "NK" ("tueur naturel"), qui jouent un rôle important dans la prévention des virus et certains types de cancer. Ces produits chimiques sont les plus actifs dans le centre des forêts, en particulier dans ceux qui contiennent du pin, grâce à la connexion "les Pennez". La pinin aide à le traitement des infections des voies respiratoires supérieures et inférieures, de toux et de rhumes ainsi que des sinus bloqués, tandis que la connexion "la limonine" (bien sûr contenue dans la camomille, le fenouil, le houblon et le romarin) aide à abaisser la glycémie et à avoir de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les phytonzides sont contenus dans les huiles essentielles - ce qui leur donne leur effet de guérison et d'harmonisation - si vous voulez obtenir les avantages de ces produits chimiques naturels de votre maison, les huiles essentielles sont la bonne façon. Afin d'obtenir les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la limonine, essayez l'ajout de tisserands rosmarin et bergamot essentiel aroma Diffuseur, ou utilisez les portes de yoga (lien supprimé) qui est fabriquée à partir d'ingrédients purement naturels et frais et est un must pour effacer votre espace avant ou après le cours ou l'auto-entraînement. Pour l'effet antiviral et immunisé du penchoir, ils enflamdent le PF Pinon Soy Wax Candle , qui capture l'essence du pin Pinon, une plante en bois tendre du sud-ouest américain

Comment apportez-vous la nature chez vous? Votre chambre est-elle pleine de plantes? Vaporisez-vous les parfums naturels dans la salle de bain? Utilisez-vous déjà le Yogamatter Daisy Print Disites dans votre pratique à domicile?