3 façons de faire entrer la nature dans votre maison

Lorsqu'il s'agit de passer du temps dans la nature, de nombreuses recherches montrent que même un court moment au grand air parmi les arbres et les plantes est bon pour nous. La nature est si bonne pour nous que des études montrent qu’elle a un impact énorme sur la réduction du stress et de la tension artérielle et qu’elle peut également renforcer le système immunitaire. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits curatifs du temps passé dans la nature, lisezLes remèdes naturels de Faith Douglas.Même si passer nos journées dans la nature serait un moyen idéal d’en récolter les bienfaits, il n’est pas toujours possible de faire une longue promenade en forêt ou une promenade dans le parc. C'est pourquoi il est important d'introduire la nature dans notre maison pour améliorer la santé et le bien-être. Poursuivez votre lecture pour découvrir trois façons d'utiliser les accessoires et produits Yogamatters pour remplir votre maison de nature !

1. Plantes d'intérieur

Ils sont devenus une tendance, et pour cause ! Des monsteras aux plantes araignées, des cactus aux caladiums, les plantes d’intérieur sont non seulement jolies mais aussi très puissantes. Les plantes d’intérieur contribuent à enrichir l’air de la maison en oxygène et agissent comme un filtre naturel pour les bactéries. Il a été démontré qu'ils améliorent considérablement l'humeur et le bien-être général, et pour ceux qui sont allergiques aux animaux de compagnie, ils constituent une alternative facile aux chats et aux chiens, tout en vous offrant quelque chose pour vous nourrir, vous nourrir et vous développer. Les plantes faciles d'entretien comprennent la langue de belle-mère, la plupart des types de cactus, les plantes araignées et les plantes à caoutchouc. Le livre magnifiquement illustré (lien supprimé) est un guide pour vous aider à renouer avec la nature tout en luttant pour une vie plus paisible et plus consciente. Dans ce livre, vous trouverez 50 plantes d'intérieur, ainsi que leurs bienfaits pratiques comme l'air pur et les parfums, les bienfaits émotionnels de l'inspiration créative et le sentiment d'accomplissement quotidien après les avoir arrosées et entretenues. Soyez prévenu ; Une fois que vous commencez à remplir votre maison de plantes d’intérieur, il est difficile de s’arrêter !

2. Décoration florale confortable

Utiliser des accessoires est une merveilleuse façon de personnaliser votre pratique du yoga et de répondre aux besoins de votre corps au quotidien. La collection d'oreillers en sarrasin de Yogamatters s'ajoute à la famille, offrant à la fois confort et soutien dans toute posture réparatrice, avec l'avantage supplémentaire de matériaux et d'imprimés naturels. Plus nous pouvons utiliser des matériaux comme le coton biologique, plus nous soutenons l’agriculture biologique et moins nous nous exposons à des matériaux synthétiques et chargés de produits chimiques.

LeTraversin sarrasin imprimé margueritess'inspire des motifs simples et de la technique de l'impression traditionnelle indienne et est fabriqué de manière éthique en Inde. Pour donner à votre maison une ambiance plus naturelle, nous vous recommandons d'associer l'oreiller en sarrasin au. à combiner (lien supprimé) aussi.

3. Des parfums inspirés de la nature

Lorsque nous passons du temps à l'extérieur, ce ne sont pas seulement les images et les sons qui nous profitent, mais aussi les odeurs. Les arbres et les plantes libèrent des produits chimiques naturels appelés « phytoncides » qui protègent la plante des infections mais renforcent également notre système immunitaire ! Il a été démontré que les phytoncides augmentent l’activité des cellules « NK » (« natural killer »), qui jouent un rôle important dans la prévention des virus et de certains types de cancer. Ces produits chimiques sont plus actifs au centre des forêts, en particulier celles contenant des pins, grâce au composé « pinine ». Le pinine aide à traiter les infections des voies respiratoires supérieures et inférieures, la toux, le rhume et les sinus obstrués, tandis que le composé « limonine » (présent naturellement dans la camomille, le fenouil, le houblon et le romarin) aide à réduire la glycémie et possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les phytoncides se trouvent dans les huiles essentielles – c’est ce qui leur confère leurs effets cicatrisants et harmonisants – donc si vous souhaitez profiter des bienfaits de ces produits chimiques naturels depuis votre maison, les huiles essentielles sont la voie à suivre. Pour conserver les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la limonine, essayez de l'ajouterTisserandsromarin etBergamote Essentiellehuilespour learômediffuseur de station thermale,ou utilisez les Yogamatters (lien supprimé) qui sont fabriqués à partir d'ingrédients frais et entièrement naturels et sont indispensables pour libérer énergétiquement votre espace avant ou après les cours ou l'auto-entraînement. Pour les effets antiviraux et immunitaires de la Pinine, allumez leBougie à la cire de soja PF Pinon,qui capture l'essence du pin Pinon, une plante résineuse originaire du sud-ouest américain.

Comment faire entrer la nature chez soi ? Votre chambre est pleine de plantes ? Vaporisez-vous des parfums naturels dans la salle de bain ? L'utilisez-vous déjà ?Accessoires imprimés marguerites Yogamattersdans votre cabinet à domicile ?