3 formas de llevar la naturaleza a tu hogar

Cuando se trata de pasar tiempo en la naturaleza, hay una gran cantidad de investigaciones que demuestran que incluso un breve momento al aire libre entre árboles y plantas es bueno para nosotros. La naturaleza es tan buena para nosotros que los estudios demuestran que tiene un enorme impacto en la reducción del estrés y la presión arterial y también puede fortalecer el sistema inmunológico. Si desea obtener más información sobre los beneficios curativos de pasar tiempo en la naturaleza, leaLos remedios naturales de Faith Douglas.Si bien pasar nuestros días en la naturaleza sería una forma ideal de aprovechar sus beneficios, no siempre es posible dar un largo paseo por el bosque o un paseo por el parque. Por eso es importante llevar la naturaleza a nuestro hogar para mejorar la salud y el bienestar. ¡Sigue leyendo para conocer tres formas en las que puedes utilizar los accesorios y productos de Yogamatters para llenar tu hogar de naturaleza!

1. Plantas de interior

Se han convertido en tendencia, ¡y con razón! Desde monsteras hasta plantas araña, desde cactus hasta caladios, las plantas de interior no sólo son bonitas sino también bastante poderosas. Las plantas de interior ayudan a enriquecer el aire de la casa con oxígeno y actúan como un filtro natural para las bacterias. Se ha demostrado que aumentan significativamente el estado de ánimo y el bienestar general, y para quienes son alérgicos a las mascotas, son una alternativa fácil a los perros y gatos, al mismo tiempo que les brindan algo para nutrirse, nutrirse y fortalecerse. Las plantas de fácil cuidado incluyen la lengua de suegra, la mayoría de los tipos de cactus, las plantas araña y las plantas de caucho. El libro bellamente ilustrado (enlace eliminado) es una guía que lo ayudará a reconectarse con la naturaleza mientras lucha por una vida más pacífica y consciente. En este libro encontrará 50 plantas de interior, junto con sus beneficios prácticos como aire limpio y aromas, hasta los beneficios emocionales de la inspiración creativa y la sensación de logro diario después de regarlas y cuidarlas. Tenga cuidado; Una vez que empiezas a llenar tu casa con plantas de interior, ¡es difícil parar!

2. Cómoda decoración floral.

Usar accesorios es una manera maravillosa de personalizar tu práctica de yoga y satisfacer las necesidades de tu cuerpo todos los días. La colección de almohadas de trigo sarraceno de Yogamatters tiene una nueva incorporación a la familia, que ofrece comodidad y apoyo en cualquier postura reparadora, con el beneficio adicional de materiales y estampados naturales. Cuanto más podamos utilizar materiales como el algodón orgánico, más apoyaremos la agricultura orgánica y menos nos expondremos a materiales sintéticos y llenos de químicos.

ElAlmohada de trigo sarraceno con estampado de margaritasestá inspirado en los patrones simples y la técnica de la impresión en bloque tradicional india y está fabricado de manera ética en la India. Para darle a tu hogar un aire más natural, te recomendamos combinar el cojín de trigo sarraceno con el. para combinar (enlace eliminado) también.

3. Fragancias inspiradas en la naturaleza.

Cuando pasamos tiempo al aire libre, no sólo nos benefician las vistas y los sonidos, sino también los olores. Los árboles y las plantas liberan sustancias químicas naturales llamadas “fitoncidas” que protegen a la planta de infecciones pero también fortalecen nuestro sistema inmunológico. Se ha demostrado que los fitoncidas aumentan la actividad de las células "NK" ("asesinas naturales"), que desempeñan un papel importante en la prevención de virus y ciertos tipos de cáncer. Estos químicos son más activos en el centro de los bosques, especialmente aquellos que contienen pinos, gracias al compuesto "pinina". La pinina ayuda a tratar infecciones del tracto respiratorio superior e inferior, tos y resfriados, y senos nasales bloqueados, mientras que el compuesto "limonina" (que se encuentra naturalmente en la manzanilla, el hinojo, el lúpulo y el romero) ayuda a reducir el azúcar en la sangre y tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Los fitoncidas se encuentran en los aceites esenciales, que es lo que les confiere sus efectos curativos y armonizadores, por lo que si desea obtener los beneficios de estos químicos naturales en su hogar, los aceites esenciales son el camino a seguir. Para mantener las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la limonina, intente agregarla.tisserandsromero yBergamota esencialaceitespara elaromadifusor de spa,o utilice Yogamatters (enlace eliminado), que está elaborado con ingredientes frescos y totalmente naturales y es imprescindible para despejar energéticamente su espacio antes o después de la clase o el autoentrenamiento. Para obtener los efectos antivirales y de refuerzo inmunológico de Pinine, encienda elVela de cera de soja PF Pinon,que captura la esencia del pino piñón, una planta de madera blanda originaria del suroeste de Estados Unidos.

¿Cómo llevas la naturaleza a tu hogar? ¿Tu dormitorio está lleno de plantas? ¿Rocías aromas naturales en el baño? ¿Ya estás usando eso?Accesorios con estampado de margaritas de Yogamattersen tu práctica en casa?