3 τρόποι για να φέρετε τη φύση στο σπίτι σας

Όσον αφορά το να περάσουμε χρόνο στη φύση, υπάρχει πληθώρα ερευνών που δείχνει ότι ακόμη και ένας σύντομος χρόνος στον καθαρό αέρα ανάμεσα σε δέντρα και φυτά είναι καλός για εμάς. Η φύση είναι τόσο καλή για εμάς που οι μελέτες δείχνουν ότι έχει τεράστιο αντίκτυπο στη μείωση του στρες και της αρτηριακής πίεσης και μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα θεραπευτικά οφέλη του να περνάτε χρόνο στη φύση, διαβάστεΟι φυσικές θεραπείες του Faith Douglas.Ενώ το να περνάμε τις μέρες μας στη φύση θα ήταν ένας ιδανικός τρόπος για να αποκομίσουμε τα οφέλη, δεν είναι πάντα δυνατό να κάνετε μια μεγάλη βόλτα στο δάσος ή μια βόλτα στο πάρκο. Γι' αυτό είναι σημαντικό να φέρουμε τη φύση στο σπίτι μας για να βελτιώσουμε την υγεία και την ευεξία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τρεις τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα στηρίγματα και τα προϊόντα Yogamatters για να γεμίσετε το σπίτι σας με φύση!

1. Φυτά εσωτερικού χώρου

Έχουν γίνει trend και για καλό λόγο! Από τέρατα μέχρι φυτά αράχνη, κάκτους μέχρι καλάδιο, τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα αλλά και αρκετά ισχυρά. Τα φυτά εσωτερικού χώρου βοηθούν στον εμπλουτισμό του αέρα του σπιτιού με οξυγόνο και λειτουργούν ως φυσικό φίλτρο για τα βακτήρια. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν σημαντικά τη διάθεση και τη συνολική ευεξία, και για όσους είναι αλλεργικοί στα κατοικίδια, αποτελούν μια εύκολη εναλλακτική για τις γάτες και τους σκύλους, ενώ σας παρέχουν κάτι για να σας θρέψει, να θρέψει και να σας μεγαλώσει. Τα φυτά που φροντίζουν εύκολα περιλαμβάνουν τη γλώσσα της πεθεράς, τα περισσότερα είδη κάκτων, τα φυτά αράχνης και τα φυτά καουτσούκ. Το όμορφα εικονογραφημένο βιβλίο (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) είναι ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτε με τη φύση ενώ προσπαθείτε για μια πιο ειρηνική και συνειδητή ζωή. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 50 φυτά εσωτερικού χώρου, μαζί με τα πρακτικά τους οφέλη όπως καθαρό αέρα και αρώματα, στα συναισθηματικά οφέλη της δημιουργικής έμπνευσης και την αίσθηση της καθημερινής ολοκλήρωσης μετά το πότισμα και τη φροντίδα τους. Να είστε προειδοποιημένοι. Μόλις αρχίσετε να γεμίζετε το σπίτι σας με φυτά εσωτερικού χώρου, είναι δύσκολο να σταματήσετε!

2. Άνετη φλοράλ διακόσμηση

Η χρήση σκηνικών είναι ένας υπέροχος τρόπος για να εξατομικεύσετε την πρακτική σας γιόγκα και να καλύψετε τις ανάγκες του σώματός σας κάθε μέρα. Η συλλογή μαξιλαριών φαγόπυρου της Yogamatters έχει μια νέα προσθήκη στην οικογένεια, προσφέροντας άνεση και υποστήριξη σε οποιαδήποτε στάση αποκατάστασης, με το πρόσθετο πλεονέκτημα των φυσικών υλικών και των εκτυπώσεων. Όσο περισσότερο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε υλικά όπως το οργανικό βαμβάκι, τόσο περισσότερο υποστηρίζουμε τη βιολογική γεωργία και τόσο λιγότερο εκτιθέμεθα σε συνθετικά και χημικά υλικά.

ΟΦαγόπυρο ενισχυτικό με στάμπα μαργαρίταςείναι εμπνευσμένο από τα απλά μοτίβα και την τεχνική της παραδοσιακής ινδικής εκτύπωσης μπλοκ και είναι ηθικά κατασκευασμένο στην Ινδία. Για να δώσετε στο σπίτι σας μια πιο φυσική αίσθηση, συνιστούμε να ταιριάξετε το μαξιλάρι φαγόπυρου με το. να συνδυαστούν (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) επίσης.

3. Αρώματα εμπνευσμένα από τη φύση

Όταν περνάμε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, δεν μας ωφελούν μόνο τα αξιοθέατα και οι ήχοι, αλλά και οι μυρωδιές. Τα δέντρα και τα φυτά απελευθερώνουν φυσικές χημικές ουσίες που ονομάζονται «φυτοκτόνα» που προστατεύουν το φυτό από μολύνσεις αλλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα! Τα φυτοκτόνα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη δραστηριότητα των «ΝΚ» κυττάρων («φυσικός δολοφόνος»), τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των ιών και ορισμένων τύπων καρκίνου. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι πιο δραστικές στο κέντρο των δασών, ειδικά εκείνων που περιέχουν πεύκα, χάρη στην ένωση «pinine». Η πινίνη βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού, του βήχα και του κρυολογήματος και των φραγμένων κόλπων, ενώ η ένωση «λιμονίνη» (που βρίσκεται φυσικά στο χαμομήλι, το μάραθο, το λυκίσκο και το δεντρολίβανο) βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα φυτοκτόνα βρίσκονται στα αιθέρια έλαια – αυτό είναι που τους δίνει τα θεραπευτικά και εναρμονιστικά τους αποτελέσματα – οπότε αν θέλετε να πάρετε τα οφέλη αυτών των φυσικών χημικών από το σπίτι σας, τα αιθέρια έλαια είναι ο καλύτερος τρόπος. Για να διατηρήσετε τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λιμονίνης, δοκιμάστε να την προσθέσετεTisserandsδενδρολίβανο καιΠεργαμόντο Essentialελαιογραφίεςγια τοάρωμαδιαχύτης σπα,ή χρησιμοποιήστε το Yogamatters (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) το οποίο είναι φτιαγμένο από φυσικά, φρέσκα συστατικά και είναι απαραίτητο για να καθαρίσετε ενεργειακά τον χώρο σας πριν ή μετά το μάθημα ή την αυτοεκπαίδευση. Για τις αντιικές και τονωτικές του ανοσοποιητικού αποτελέσματα του Pinine, ανάψτε τοΚερί σόγιας PF Pinon,που αιχμαλωτίζει την ουσία του Pinon Pine, ενός φυτού μαλακού ξύλου, εγγενές στα νοτιοδυτικά της Αμερικής.

Πώς φέρνετε τη φύση στο σπίτι σας; Είναι το υπνοδωμάτιό σας γεμάτο φυτά; Ψεκάζετε φυσικά αρώματα στο μπάνιο; Το χρησιμοποιείτε ήδη;Yogamatters Daisy Print Propsστην πρακτική σας στο σπίτι;