3 způsoby, jak přenést přírodu do vašeho domova

Pokud jde o pobyt v přírodě, existuje množství výzkumů, které ukazují, že i krátký pobyt na čerstvém vzduchu mezi stromy a rostlinami nám prospívá. Příroda je pro nás tak dobrá, že studie ukazují, že má obrovský vliv na snižování stresu a krevního tlaku a může také posilovat imunitní systém. Pokud se chcete dozvědět více o léčivých přínosech pobytu v přírodě, čtětePřírodní prostředky Faith Douglasové.Zatímco trávit dny v přírodě by byl ideální způsob, jak sklízet plody, ne vždy je možné udělat si dlouhou procházku lesem nebo procházku v parku. Proto je důležité přinášet přírodu do našeho domova, abychom zlepšili zdraví a pohodu. Čtěte dále a zjistěte tři způsoby, jak můžete využít rekvizity a produkty Yogamatter k naplnění vašeho domova přírodou!

1. Pokojové rostliny

Staly se trendem, a to z dobrého důvodu! Od monster po pavoučí rostliny, kaktusy až po caladium, pokojové rostliny jsou nejen hezké, ale také docela silné. Pokojové rostliny pomáhají obohacovat vzduch v domě o kyslík a působí jako přirozený filtr pro bakterie. Bylo prokázáno, že výrazně zvyšují náladu a celkovou pohodu, a pro ty, kteří jsou alergičtí na domácí mazlíčky, jsou snadnou alternativou ke kočkám a psům, přičemž vám stále poskytují něco, co vás vyživí, vyživí a posílí. Mezi rostliny nenáročné na péči patří tchýnin jazyk, většina druhů kaktusů, pavoučí rostliny a kaučukovníky. Krásně ilustrovaná kniha (odkaz odstraněn) je průvodcem, který vám pomůže znovu se spojit s přírodou a zároveň usilovat o klidnější a všímavější život. V této knize najdete 50 pokojových rostlin spolu s jejich praktickými výhodami, jako je čistý vzduch a vůně, až po emocionální výhody kreativní inspirace a pocit každodenního úspěchu po zalévání a péči o ně. Buďte varováni; Jakmile začnete plnit svůj dům pokojovými rostlinami, je těžké přestat!

2. Pohodlná květinová výzdoba

Používání rekvizit je skvělý způsob, jak si přizpůsobit cvičení jógy a každý den vyhovět potřebám svého těla. Kolekce pohankových polštářů Yogamatters má nový přírůstek do rodiny, který nabízí pohodlí i podporu v jakékoli regenerační pozici s přidanou výhodou přírodních materiálů a potisků. Čím více můžeme používat materiály jako organickou bavlnu, tím více podporujeme ekologické zemědělství a tím méně se vystavujeme syntetickým a chemickým materiálům.

ThePohankový podhlavník s potiskem sedmikráskyje inspirován jednoduchými vzory a technikou tradičního indického blokového tisku a je eticky vyroben v Indii. Chcete-li, aby váš domov působil přirozeněji, doporučujeme sladit pohankový polštář s. také kombinovat (odkaz odstraněn).

3. Vůně inspirované přírodou

Když trávíme čas venku, neprospívají nám jen památky a zvuky, ale také vůně. Stromy a rostliny uvolňují přírodní chemikálie zvané „fytoncidy“, které chrání rostlinu před infekcí, ale také posilují náš imunitní systém! Bylo prokázáno, že fytoncidy zvyšují aktivitu „NK“ buněk („natural killer“), které hrají důležitou roli v prevenci virů a některých typů rakoviny. Tyto chemikálie jsou nejaktivnější ve středu lesů, zejména těch obsahujících borovice, díky sloučenině „pinine“. Pinin pomáhá léčit infekce horních a dolních cest dýchacích, kašel a nachlazení a ucpané dutiny, zatímco sloučenina „limonin“ (přirozeně se vyskytuje v heřmánku, fenyklu, chmelu a rozmarýnu) pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Fytoncidy se nacházejí v esenciálních olejích – což jim dává jejich léčivé a harmonizační účinky – takže pokud chcete využít výhody těchto přírodních chemikálií ze svého domova, esenciální oleje jsou správnou volbou. Chcete-li zachovat antioxidační a protizánětlivé vlastnosti limoninu, zkuste jej přidatTisserandsrozmarýn aBergamot Essentialolejeproaromalázeňský difuzér,nebo použijte Yogamatters (odkaz odstraněn), který je vyroben z čistě přírodních, čerstvých surovin a je nezbytností pro energetické vyčištění vašeho prostoru před nebo po lekci nebo autotréninku. Pro antivirové a imunitu posilující účinky Pininu zapalteSvíčka ze sójového vosku PF Pinon,která zachycuje podstatu Pinon Pine, rostliny z měkkého dřeva pocházející z amerického jihozápadu.

Jak vnášíte přírodu do svého domova? Je vaše ložnice plná rostlin? Stříkáte v koupelně přírodní vůně? Už to používáš?Jógamatters Daisy Print Propsve vaší domácí praxi?