3 начина да вкарате природата в дома си
3 начина да вкарате природата в дома си
Когато става въпрос за пребиваване в природата, има богатство от разследвания, които показват, че за кратко време сме добри само за нас в чистия въздух между дървета и растения. Природата е толкова добра за нас, че проучванията показват, че има голямо влияние върху намаляването на стреса и кръвното налягане и може също да засили имунната система. Ако искате да научите повече за лечебните ефекти на времето в природата, прочетете Вяра Дъглас. Докато дните ни в природата биха били идеален начин да използваме предимствата, не винаги е възможно да се разходим или разходка в парка. Ето защо е важно да внесем природата в дома си, за да подобрим здравето и благополучието. Прочетете, за да разберете три начина да разберете как можете да използвате реквизитите и продуктите от портите на йога, за да запълните дома си с природа!
-
стайни растения
-
Удобен декор за цветя
-
Вдъхновени аромати
Вие сте се превърнали в тенденция и с добра причина! От Monsteras до Spider Plants, кактуси до каладий, стайните растения са не само хубави, но и доста мощни. Намалията помагат да се обогати въздуха в къщата с кислород и да действа като естествен филтър за бактерии. Доказано е, че те значително увеличават настроението и общото си добре, а за тези, които са алергични към домашните любимци, те са проста алтернатива на котките и кучетата, докато все още им предлагат нещо, което подхранва, подхранва и става силно. Големите растения включват езика на майката -в -law, повечето видове кактуси, паякови растения и каучукови растения. Красиво илюстрираната книга (Link Away) е ръководство, което ви помага да се свържете отново с природата и в същото време да се стремите към по -спокоен, по -внимателен живот. В тази книга ще намерите 50 стайни растения, заедно с вашите практически предимства като чист въздух и аромати, точно до емоционалните предимства на творческото вдъхновение и усещането за ежедневно изпълнение след поливане и поддържане. Да бъдат предупредени; Щом започнете да пълните къщата си с стайни растения, е трудно да спрете с нея!
Използването на реквизит е прекрасен начин да персонализирате вашата йога практика и да отговаряте на нуждите на тялото си всеки ден. Събирането на Buckweizenkissen от Yogamatt има ново попълнение в семейството, което предлага както комфорт, така и подкрепа във всяко релаксиращо отношение и предлага допълнителното предимство на естествените материали и отпечатъци. Колкото повече можем да използваме материали като органичен памук, толкова повече поддържаме екологичното земеделие и толкова по-малко сме изложени на синтетични и химически пълни материали.
ролката на елдата на шията с Daisy Print е вдъхновена от простите модели и технологията на традиционния печат на индийски блок и се прави етично в Индия. За да придадете на дома си по -естествено усещане, препоръчваме възглавницата с елда с това. За комбиниране (връзка далеч).
Когато прекарваме време на открито, не само гледките и шумовете ни са от полза, но и ароматите. Дърветата и растенията излъчват естествени химикали, които се наричат „фитоницидис“, които предпазват растението от инфекции, но също така укрепват имунната ни система! Доказано е, че фитонидите увеличават активността на "NK" клетки ("естествен убиец"), които играят важна роля в предотвратяването на вируси и някои видове рак. Тези химикали са най -активни в центъра на горите, особено при тези, които съдържат бор, благодарение на „пининската“ връзка. Pinin помага при лечението на инфекции на горния и долния дихателен тракт, кашлицата и настинките, както и блокирани синуси, докато връзката „лимонин“ (разбира се, съдържаща се в лайка, копър, хмел и розмарин) помага за намаляване на кръвната захар и има силни антиоксидантни и анти -възпалителни свойства. Фитонидите се съдържат в етерични масла - което им дава техния лечебен и хармонизиращ ефект - ако искате да получите предимствата на тези естествени химикали от вашия дом, етеричните масла са правилният начин. In order to obtain the antioxidant and anti -inflammatory properties of lemonin, try the addition of tisserands rosmarin and bergamot essential aroma spa Дифузьор, или използвайте портите на йога (отстранена връзка), която е направена от чисто естествени, свежи съставки и е задължително, за да изчистите вашето пространство преди или след клас или самостоятелно трениране. За антивирусния и имунизиращ ефект на пинин те запалят свещта за соев восък Как да донесете природата в дома си? Спалнята ви е пълна с растения? Напръсквате ли естествени аромати в банята? Използвате ли вече Yogamatter Daisy Requisites в домашната си практика?
<скрипт async src = "// платформа.twitter.com/widgets.js" charset = "utf-8">
от писалката на Yogamatt