3 начина да пренесете природата в дома си

Що се отнася до прекарването на време сред природата, има множество изследвания, които показват, че дори краткото прекарване на чист въздух сред дървета и растения е полезно за нас. Природата е толкова добра за нас, че проучванията показват, че има огромно въздействие върху намаляването на стреса и кръвното налягане и може също така да укрепи имунната система. Ако искате да научите повече за лечебните ползи от прекарването на време сред природата, прочететеЕстествените лекарства на Фейт Дъглас.Въпреки че прекарването на дните ни сред природата би било идеален начин да извлечем ползите, не винаги е възможно да направим дълга разходка в гората или разходка в парка. Ето защо е важно да пренесем природата в дома си, за да подобрим здравето и благополучието. Прочетете, за да научите три начина, по които можете да използвате реквизити и продукти на Yogamatters, за да изпълните дома си с природа!

1. Стайни растения

Те се превърнаха в тенденция и има защо! От чудовища до паякообразни растения, кактуси до каладиуми, стайните растения са не само красиви, но и доста мощни. Стайните растения обогатяват въздуха в къщата с кислород и действат като естествен филтър за бактериите. Доказано е, че те значително повишават настроението и цялостното благосъстояние, а за тези, които са алергични към домашни любимци, те са лесна алтернатива на котките и кучетата, като същевременно ви осигуряват нещо, което да ви подхранва, подхранва и укрепва. Лесните за поддръжка растения включват тъщин език, повечето видове кактуси, паякови растения и каучукови растения. Красиво илюстрираната книга (връзката е премахната) е ръководство, което ще ви помогне да се свържете отново с природата, докато се стремите към по-спокоен и внимателен живот. В тази книга ще намерите 50 стайни растения, заедно с техните практически ползи като чист въздух и аромати, до емоционалните ползи от творческото вдъхновение и усещането за ежедневни постижения след поливане и грижи за тях. Бъдете предупредени; След като започнете да пълните къщата си със стайни растения, е трудно да спрете!

2. Удобен флорален декор

Използването на подпори е прекрасен начин да персонализирате йога практиката си и да отговаряте на нуждите на тялото си всеки ден. Колекцията възглавници Buckwheat на Yogamatters има ново попълнение към семейството, предлагащо както комфорт, така и подкрепа във всяка възстановителна поза, с допълнителното предимство на естествените материали и щампи. Колкото повече можем да използваме материали като органичен памук, толкова повече подкрепяме биологичното земеделие и толкова по-малко се излагаме на синтетични и пълни с химикали материали.

TheПодплата от елда с принт на маргариткие вдъхновен от простите модели и техника на традиционния индийски блоков печат и е етично направен в Индия. За да придадете на дома си по-естествено усещане, препоръчваме да съчетаете възглавницата от елда с. да комбинирате (връзката е премахната).

3. Аромати, вдъхновени от природата

Когато прекарваме време на открито, не само гледките и звуците са от полза за нас, но и миризмите. Дърветата и растенията отделят естествени химикали, наречени „фитонциди“, които предпазват растението от инфекция, но също така укрепват имунната ни система! Доказано е, че фитонцидите повишават активността на „NK“ клетките („естествени убийци“), които играят важна роля в предотвратяването на вируси и някои видове рак. Тези химикали са най-активни в центъра на горите, особено тези, съдържащи борови дървета, благодарение на съединението "пинин". Пининът помага за лечение на инфекции на горните и долните дихателни пътища, кашлица и настинки и запушени синуси, докато съединението „лимонин“ (съдържащо се естествено в лайка, копър, хмел и розмарин) помага за понижаване на кръвната захар и има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Фитонцидите се намират в етеричните масла – това е, което им придава лечебни и хармонизиращи ефекти – така че ако искате да извлечете ползите от тези естествени химикали от дома си, етеричните масла са правилният начин. За да запазите антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на лимонина, опитайте да го добавитеТисерандрозмарин иБергамот есенциаленмаслазаароматспа дифузер,или използвайте Yogamatters (връзката е премахната), която е направена от изцяло натурални, пресни съставки и е задължителна за енергийно изчистване на вашето пространство преди или след клас или самообучение. За антивирусните и имуностимулиращите ефекти на Pinine запалетеСвещ от соев восък PF Pinon,който улавя същността на Pinon Pine, иглолистно растение, произхождащо от югозападната част на Америка.

Как пренасяте природата в дома си? Спалнята ви пълна ли е с растения? Пръскате ли естествени аромати в банята? Използвате ли го вече?Yogamatters Daisy Print Propsвъв вашата домашна практика?