3 начина да вкарате природата в дома си

Когато става въпрос за пребиваване в природата, има богатство от разследвания, които показват, че за кратко време сме добри само за нас в чистия въздух между дървета и растения. Природата е толкова добра за нас, че проучванията показват, че има голямо влияние върху намаляването на стреса и кръвното налягане и може също да засили имунната система. Ако искате да научите повече за лечебните ефекти на времето в природата, прочетете Вяра Дъглас. Докато дните ни в природата биха били идеален начин да използваме предимствата, не винаги е възможно да се разходим или разходка в парка. Ето защо е важно да внесем природата в дома си, за да подобрим здравето и благополучието. Прочетете, за да разберете три начина да разберете как можете да използвате реквизитите и продуктите от портите на йога, за да запълните дома си с природа!

1. стайни растения

Вие сте се превърнали в тенденция и с добра причина! От Monsteras до Spider Plants, кактуси до каладий, стайните растения са не само хубави, но и доста мощни. Намалията помагат да се обогати въздуха в къщата с кислород и да действа като естествен филтър за бактерии. Доказано е, че те значително увеличават настроението и общото си добре, а за тези, които са алергични към домашните любимци, те са проста алтернатива на котките и кучетата, докато все още им предлагат нещо, което подхранва, подхранва и става силно. Големите растения включват езика на майката -в -law, повечето видове кактуси, паякови растения и каучукови растения. Красиво илюстрираната книга (Link Away) е ръководство, което ви помага да се свържете отново с природата и в същото време да се стремите към по -спокоен, по -внимателен живот. В тази книга ще намерите 50 стайни растения, заедно с вашите практически предимства като чист въздух и аромати, точно до емоционалните предимства на творческото вдъхновение и усещането за ежедневно изпълнение след поливане и поддържане. Да бъдат предупредени; Щом започнете да пълните къщата си с стайни растения, е трудно да спрете с нея!



2. Удобен декор за цветя

Използването на реквизит е прекрасен начин да персонализирате вашата йога практика и да отговаряте на нуждите на тялото си всеки ден. Събирането на Buckweizenkissen от Yogamatt има ново попълнение в семейството, което предлага както комфорт, така и подкрепа във всяко релаксиращо отношение и предлага допълнителното предимство на естествените материали и отпечатъци. Колкото повече можем да използваме материали като органичен памук, толкова повече поддържаме екологичното земеделие и толкова по-малко сме изложени на синтетични и химически пълни материали.

ролката на елдата на шията с Daisy Print е вдъхновена от простите модели и технологията на традиционния печат на индийски блок и се прави етично в Индия. За да придадете на дома си по -естествено усещане, препоръчваме възглавницата с елда с това. За комбиниране (връзка далеч).



3. Вдъхновени аромати

Когато прекарваме време на открито, не само гледките и шумовете ни са от полза, но и ароматите. Дърветата и растенията излъчват естествени химикали, които се наричат ​​„фитоницидис“, които предпазват растението от инфекции, но също така укрепват имунната ни система! Доказано е, че фитонидите увеличават активността на "NK" клетки ("естествен убиец"), които играят важна роля в предотвратяването на вируси и някои видове рак. Тези химикали са най -активни в центъра на горите, особено при тези, които съдържат бор, благодарение на „пининската“ връзка. Pinin помага при лечението на инфекции на горния и долния дихателен тракт, кашлицата и настинките, както и блокирани синуси, докато връзката „лимонин“ (разбира се, съдържаща се в лайка, копър, хмел и розмарин) помага за намаляване на кръвната захар и има силни антиоксидантни и анти -възпалителни свойства. Фитонидите се съдържат в етерични масла - което им дава техния лечебен и хармонизиращ ефект - ако искате да получите предимствата на тези естествени химикали от вашия дом, етеричните масла са правилният начин. In order to obtain the antioxidant and anti -inflammatory properties of lemonin, try the addition of tisserands rosmarin and bergamot essential aroma spa Дифузьор, или използвайте портите на йога (отстранена връзка), която е направена от чисто естествени, свежи съставки и е задължително, за да изчистите вашето пространство преди или след клас или самостоятелно трениране. За антивирусния и имунизиращ ефект на пинин те запалят свещта за соев восък pf Pinon , , която улавя същността на Pinon Pine, меко дърво от американския югозапад

Как да донесете природата в дома си? Спалнята ви е пълна с растения? Напръсквате ли естествени аромати в банята? Използвате ли вече Yogamatter Daisy Requisites в домашната си практика?