3 طرق لجلب الطبيعة إلى منزلك

عندما يتعلق الأمر بقضاء الوقت في الطبيعة، هناك ثروة من الأبحاث التي تظهر أنه حتى وقت قصير في الهواء الطلق بين الأشجار والنباتات مفيد لنا. الطبيعة جيدة جدًا بالنسبة لنا حيث تشير الدراسات إلى أن لها تأثيرًا كبيرًا على تقليل التوتر وضغط الدم ويمكنها أيضًا تقوية جهاز المناعة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الفوائد العلاجية لقضاء الوقت في الطبيعة، فاقرأالعلاجات الطبيعية للإيمان دوغلاس.في حين أن قضاء أيامنا في الطبيعة سيكون وسيلة مثالية لجني الفوائد، فإنه ليس من الممكن دائمًا القيام بنزهة طويلة في الغابة أو المشي في الحديقة. ولهذا السبب من المهم جلب الطبيعة إلى منزلنا لتحسين الصحة والرفاهية. تابع القراءة لتتعلم ثلاث طرق يمكنك من خلالها استخدام دعائم ومنتجات Yogamatters لملء منزلك بالطبيعة!

1. النباتات المنزلية

لقد أصبحوا اتجاها، ولسبب وجيه! من نباتات الوحوش إلى نباتات العنكبوت، ومن الصبار إلى الكالاديوم، فإن النباتات المنزلية ليست جميلة فحسب، بل إنها قوية جدًا أيضًا. تساعد النباتات المنزلية على إثراء هواء المنزل بالأكسجين وتعمل كمرشح طبيعي للبكتيريا. لقد ثبت أنها تزيد من الحالة المزاجية والرفاهية العامة بشكل كبير، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه الحيوانات الأليفة، فهي بديل سهل للقطط والكلاب، بينما لا تزال توفر لك شيئًا يغذيك ويغذيك ويجعلك قويًا. تشمل النباتات التي يسهل العناية بها لسان الحماة ومعظم أنواع الصبار ونباتات العنكبوت ونباتات المطاط. يعد الكتاب المصور بشكل جميل (تمت إزالة الرابط) دليلاً لمساعدتك على إعادة الاتصال بالطبيعة بينما تسعى جاهدة من أجل حياة أكثر سلامًا ووعيًا. ستجد في هذا الكتاب 50 نباتًا منزليًا، إلى جانب فوائدها العملية مثل الهواء النظيف والروائح، إلى الفوائد العاطفية للإلهام الإبداعي والشعور بالإنجاز اليومي بعد سقيها والعناية بها. كن حذرا؛ بمجرد أن تبدأ في ملء منزلك بالنباتات المنزلية، فمن الصعب أن تتوقف!

2. ديكور زهري مريح

يعد استخدام الدعائم طريقة رائعة لتخصيص ممارسة اليوغا الخاصة بك وتلبية احتياجات جسمك كل يوم. تتميز مجموعة وسائد الحنطة السوداء من Yogamatters بإضافة جديدة للعائلة، حيث توفر الراحة والدعم في أي وضعية ترميمية، مع ميزة إضافية تتمثل في المواد الطبيعية والمطبوعات. كلما زاد قدرتنا على استخدام مواد مثل القطن العضوي، كلما زاد دعمنا للزراعة العضوية وقل تعرضنا للمواد الاصطناعية والمليئة بالمواد الكيميائية.

المسند الحنطة السوداء مع طباعة الأقحوانمستوحاة من الأنماط والتقنيات البسيطة للطباعة الهندية التقليدية وتم تصنيعها بطريقة أخلاقية في الهند. لإضفاء طابع طبيعي أكثر على منزلك، نوصي بمطابقة وسادة الحنطة السوداء مع وسادة الحنطة السوداء. للجمع (تمت إزالة الرابط) أيضا.

3. عطور مستوحاة من الطبيعة

عندما نقضي وقتًا في الهواء الطلق، لا تفيدنا المشاهد والأصوات فحسب، بل الروائح أيضًا. تطلق الأشجار والنباتات مواد كيميائية طبيعية تسمى "المبيدات النباتية" التي تحمي النبات من العدوى ولكنها تقوي أيضًا جهاز المناعة لدينا! ثبت أن المبيدات النباتية تزيد من نشاط الخلايا "NK" ("القاتل الطبيعي")، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الفيروسات وأنواع معينة من السرطان. وتنشط هذه المواد الكيميائية بشكل أكبر في وسط الغابات، خاصة تلك التي تحتوي على أشجار الصنوبر، وذلك بفضل مركب “البينين”. يساعد البينين في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، والسعال ونزلات البرد، وانسداد الجيوب الأنفية، بينما يساعد مركب "الليمونين" (الموجود بشكل طبيعي في البابونج والشمر والجنجل وإكليل الجبل) على خفض نسبة السكر في الدم وله خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. توجد المبيدات النباتية في الزيوت العطرية – وهو ما يمنحها آثارها العلاجية والمنسقة – لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد هذه المواد الكيميائية الطبيعية من منزلك، فإن الزيوت العطرية هي الحل الأمثل. للحفاظ على خصائص الليمونين المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، حاول إضافتهاتيسراندسروزماري والبرغموت الأساسيزيوتلرائحةالناشر سبا,أو استخدم Yogamatters (تمت إزالة الرابط) المصنوع من مكونات طبيعية وطازجة وهو أمر ضروري لتطهير المساحة الخاصة بك بقوة قبل أو بعد الفصل أو التدريب الذاتي. للحصول على تأثيرات Pinine المضادة للفيروسات والمعززة للمناعة، قم بإضاءةشمعة شمع الصويا من بي إف بينون,يجسد جوهر بينون باين، وهو نبات من الخشب اللين موطنه جنوب غرب أمريكا.

كيف تجلب الطبيعة إلى منزلك؟ هل غرفة نومك مليئة بالنباتات؟ هل ترشون روائح طبيعية في الحمام؟ هل تستخدم ذلك بالفعل؟دعائم طباعة ديزي من Yogamattersفي ممارسة منزلك؟