12 -kilogramski božič: teža ne določa zdravja

Trenutno je veliko ljudi, ki se oglašujejo, vključno z Sky News, ki jih morate med počitnicami vzleteti, čeprav se domneva, da se povprečen človek povečuje (povezava odstranjena) - moj mož je izgubil več kot to po potovanju v kopalnico (tukaj se ne šalim (povezava).

.

.

.

Od kod prihaja in kaj lahko storimo v zvezi s tem?

Moram jasno povedati, ne glede na to, kaj nekdo reče, so teža in zdravje večinoma medsebojno izključujoči. Za večino ljudi na tem planetu ni nobene vzročne povezave med povečanjem telesne mase in zdravjem, dejstvo, da je bila raziskava, ki je bila v ZDA izvedena v sedmih letih, pokazala, da je skoraj polovica Američanov (levo) razvrščena kot prekomerna teža, 29% udeležencev OB * in 16 SE je bilo zdravih, vendar 30% ljudi, ki so bili razvrščeni kot normalni. Ta ena raziskava je pokazala, da je bilo več kot 74 milijonov Američanov napačno razvrščenih kot nezdravi.

Obstaja nešteto drugih študij, iz katerih lahko citiram in ki jih lahko uporabljam tukaj, vendar je logika enaka: teža in zdravje sta dve različni stvari, vaše zdravje pa ne določa teža telesa.

Dejansko Svetovna zdravstvena organizacija zdravje opredeljuje kot "stanje popolne fizične, duševne in socialne počutja in ne le kot odsotnost bolezni ali bolezni". Ta definicija sprejme ali omenja ne samo vašo težo, ampak tudi druge dejavnike, ki lahko vplivajo na vaše zdravje, kot sta psihološko dobro počutje in socialno dobro počutje, in ne gre samo za to, da ne bi bili brez diagnostičnih bolezni.

Zakaj se definiramo s svojo težo?

Če kdo pri definiranju zdravja ne uporablja teže, od kod vse ta Hullabaloo? Zakaj osebni trenerji, ampak tudi mediji in zdravniki v zahodnem svetu, ne pravijo le, da je naša teža jedro našega zdravja?

Če želite odgovoriti na to vprašanje, ga moram pripisati temu, kar danes poznamo kot psevdo znanost, toda takrat je veljalo za vrhunec znanosti in dobre logike. Ne pozabite, da beli evropski moški hkrati razmišljajo o razlikah med ljudmi in kako jih razvrstiti - tudi verjeli smo, da lahko rak in anemijo zdravijo pijavke, kokain pa je bila redna sestavina kašlja, kupljenega v trgovini. Kakšni čudoviti časi so bili ... če so bili beli in bogati - preostali svet, ne toliko ...

Kakorkoli, v viktorijanskem obdobju in prej so bili "znanstveniki" določeni na to, kar so ljudje počeli. V tem času so ljudje mislili, da je drugačna rasa primerljiva z drugo vrsto in ljudmi, za katere je verjel (odstranjena povezava) - praksa, značaj ali osebnost osebe, ki temelji na njihovem zunanjem videzu. To je bilo tako pogosto, da so bile objavljene smernice, v katerih je bilo razloženo, kako je mogoče ljudi oceniti na podlagi njihovega videza in telesa.

V tem času se je v 19. stoletju razvil belgijski astronom (Adolphe Quetelet), ki je bil tudi obseden s fiziognomijo in kako je naš videz določil našo kriminalno težnjo, formulo za določitev povezave med velikostjo in težo moških, in kot njegova prva formula se ni ujemala s podatki, ki jih je imel. Spremenil je formulo in jo imenoval formula Quetelet.

Kasneje, v 70. letih prejšnjega stoletja, je kardiolog Ancel Keys, katerega študije in delo ni zdržal sodobnih strogih znanstvenih testov, želel zdržati iz tabel MetLife, ki jih zavarovalnica uporablja za velikost in težo, na nekaj natančnejšega in po uporabi v skladu s podatki 7400 belih moških je bila formula Quetelet, ki se zdaj uporablja kot telesna masa.

To delo v kombinaciji z dedovanjem temperaturnega gibanja je bilo razmnoženo dr. Kelloggs - da, da, Kelloggs - nam daje zdravje. Na tej točki vam svetujem na podlagi določenega števila besed, dr. Kelloggsa in na to, kaj je prvotno načrtoval Googlu.

se odreči zdravju

Zdravstveno varstvo je bilo opredeljeno kot "obravnavanje osebnega zdravja kot primarnega - pogosto primarnega - osredotočenosti na definicijo in doseganje dobrega pomena". Avtor Robert Crawford. In vidite, kako je bilo to v tkivo naše družbe - presojamo sebe in druge v skladu z njihovim zaznanim zdravstvenim stanjem in tudi mediji to počnejo. To lahko prepoznate z dejstvom, da ljudje, ki živijo v večjih telesih, veljajo za nezdrave in so zastopani kot leni in neumni. Druge vrste dokazanega nezdravega vedenja, kot so kajenje, uživanje alkohola in uporaba drog, so pogosto prikazane kot seksi ali "rock and roll".

Živimo v svetu, v katerem dobro počutje velja za moralno obveznost, čeprav to upošteva nič drugega kot naš fizični videz, kar je bilo v veliki meri storjeno z našim zdravjem.

Zunaj našega nadzora je veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na naše zdravje. Pravzaprav je britanska vlada objavila (povezana), kar kaže, da obstaja več kot 100 dejavnikov, ki vodijo do teže človeka, približno 30% dejavnikov pa je v našem nadzoru, kar pomeni, da nimamo nadzora nad 70% dejavnikov, ki vodijo do naše teže.

V tem smislu ne bi smeli preveč pozornosti posvetiti ljudem, ki med počitnicami opozarjajo na nevarnosti, ki jih je dobila v teži. Če ste že tam, boste zamudili tudi najnovejši program usposabljanja, ki ga priporočajo zvezdniki, in vrgli vse knjige prehranskih receptov, ki vas nekdo kupi kot darilo. Ali imate to dodatno mleto mesno torto in / ali žogo brez občutkov krivde!