12 libier Vianoce: Hmotnosť nedefinuje zdravie

V súčasnosti existuje veľa ľudí, ktorí inzerujú, vrátane Sky News, ktoré musíte počas sviatkov vzlietnuť, hoci sa predpokladá, že priemerný človek sa zvyšuje (odstránený odkaz) - môj manžel stratil viac, ako po ceste do kúpeľne (ja tu nie som žartoval (odkaz).

.

.

Odkiaľ pochádza a čo s tým môžeme urobiť?

Musím objasniť, bez ohľadu na to, čo niekto hovorí, váha a zdravie sa do značnej miery vzájomne vylučujú. Pre väčšinu ľudí na tejto planéte neexistuje príčinné spojenie medzi prírastkom na váhe a skutočnosťou zdravia. Štúdia, ktorá sa uskutočnila v priebehu siedmich rokov v Spojených štátoch, ukázala, že takmer polovica Američanov (vľavo) klasifikovaných ako nadváha, 29% účastníkov OB * SE- a 16 SE bolo zdravých, ale 30% ľudí klasifikovaných ako normálne. Táto jedna štúdia ukázala, že viac ako 74 miliónov Američanov bolo nesprávne klasifikovaných ako nezdravé.

Existuje nespočetné množstvo ďalších štúdií, z ktorých citujem a ktoré tu môžem použiť, ale logika je rovnaká: hmotnosť a zdravie sú dve rôzne veci a vaše zdravie nie je určené hmotnosťou vášho tela.

V skutočnosti samotná svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako „stav úplného fyzického, duševného a sociálneho studne a nielen ako absencia chorôb alebo chorôb“. Táto definícia berie alebo spomína nielen vašu váhu, ale aj ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie, ako je psychologická studňa a spoločenská studňa, a nejde iba o to, že by ste boli bez diagnostických chorôb.

Prečo sa definujeme prostredníctvom našej váhy?

Ak kto nepoužíva váhu pri definovaní zdravia, odkiaľ pochádza tento hullabaloo? Prečo to nielen hovoria osobní tréneri, ale aj médiá a lekári v západnom svete, že naša váha je jadrom nášho zdravia?

Aby som odpovedal na túto otázku, musím ju pripisovať tomu, čo dnes vieme ako pseudo vedu, ale v tom čase sa považovalo za vrchol vedy a dobrej logiky. Pamätajte, že bieli európski muži súčasne premýšľajú o rozdieloch medzi ľuďmi a o tom, ako ich klasifikovať - ​​tiež sme verili, že rakovina a anémia by mohli byť uzdravené pijavicami a kokaín bol pravidelnou zložkou v kašle zakúpenom v obchode. Aké úžasné časy boli ... keby boli biele a bohaté - zvyšok sveta, nie toľko ...

Každopádne, počas viktoriánskeho obdobia a skôr boli „vedci“ stanovení na tom, čo ľudia robili tak, ako sú. Počas tejto doby boli ľudia, ktorí mysleli, že sú inou rasou, porovnateľná s iným druhom a ľuďmi, ktorým niekto veril (Link odstránený) - prax, charakter alebo osobnosť osoby na základe jej vonkajšieho vzhľadu. Bolo to také bežné, že boli uverejnené usmernenia, v ktorých bolo vysvetlené, ako možno ľudia posúdiť na základe ich vzhľadu a typu tela.

V tejto dobe, v 19. storočí, sa vyvinul belgický astronóm (Adolphe Quetetet), ktorý bol tiež posadnutý fyziognomiou a ako náš vzhľad určil našu trestnú tendenciu, vzorec na určenie spojenia medzi veľkosťou a hmotnosťou mužov a ako jeho prvý vzorec nezodpovedal údajom, ktoré mal. Zmenil vzorec a nazval ho vzorcom Quetetet.

Neskôr, v 70. rokoch 20. storočia, Ancel Keys, kardiológ, ktorého štúdie a práca nevydržali moderné prísne vedecké testy, chceli vydržať z tabuliek MetLife, ktoré používali poisťovací priemysel pre veľkosť a hmotnosť pre niečo presnejšie a po použití podľa údajov 7400 bielych mužov, ktoré sa teraz používajú ako telo, ktoré sa teraz používajú ako iné prípady a sú viac pokusné.

Táto práca, v kombinácii s dedičstvom teplotného pohybu, sa šírila Dr. Kelloggs - áno, Kelloggs - nám dáva zdravie. V tomto okamihu vám odporúčam na základe určitého počtu slov Dr. Kelloggs a to, čo pôvodne plánoval pre spoločnosť Google.

Vzdajte sa stavu zdravotníctva

Ochrana zdravia bola definovaná ako „riešenie osobného zdravia ako primárneho - často primárneho - zamerania sa na definíciu a dosiahnutie dobrých vecí“. Autor: Robert Crawford. A môžete vidieť, ako sa to týkalo tkaniva našej spoločnosti - posudzujeme seba a ostatných podľa ich vnímaného stavu zdravia, a médiá to tiež robia. Môžete to spoznať skutočnosťou, že ľudia, ktorí žijú vo väčších telách, sa považujú za nezdraví a sú zastúpení ako leniví a hlúpi. Iné typy preukázaných nezdravých správaní, ako je fajčenie, konzumácia alkoholu a užívanie drog, sa často ukazujú ako sexy alebo „rock and roll“.

Žijeme vo svete, v ktorom sa wellness považuje za morálnu povinnosť, hoci to nezohľadňuje nič iné ako náš fyzický vzhľad, ktorý sa do značnej miery robil s naším zdravím.

Existuje veľa faktorov mimo našej kontroly, ktoré môžu ovplyvniť naše zdravie. V skutočnosti britská vláda uverejnila (prepojenú), ukazuje, že existuje viac ako 100 faktorov, ktoré vedú k váhe osoby, a približne 30% faktorov je v našej kontrole, čo znamená, že nemáme kontrolu nad 70% faktorov, ktoré vedú k našej váhe.

V tomto zmysle by ste nemali venovať príliš veľkú pozornosť ľuďom, ktorí varujú pred nebezpečenstvami, že počas sviatkov priberajú na váhe. Ak už ste tam, bude vám tiež chýbať najnovší tréningový program odporúčaný celebritami a vyhodiť všetky knihy receptov na výživu, ktoré vám niekto kúpi ako darček. Máte tento ďalší mletý mäsový koláč a / alebo loptu bez pocitov viny!