Crăciun de 12 kilograme: greutatea nu definește sănătatea

în acest moment există o mulțime de oameni care fac reclamă, inclusiv Sky News pe care trebuie să le decolezi în timpul sărbătorilor, deși se presupune că persoana obișnuită crește (linkul eliminat) - soțul meu a pierdut mai mult decât atât după o excursie la baie (nu glumesc aici (link).

De unde vine și ce putem face în acest sens?

Trebuie să clarific, indiferent de ceea ce spune cineva, greutatea și sănătatea se exclud în mare măsură reciproc. Pentru majoritatea oamenilor de pe această planetă, nu există nicio legătură cauzală între creșterea în greutate și sănătate, în fapt, un studiu care a fost realizat pe parcursul a șapte ani în Statele Unite a arătat că aproape jumătate dintre americanii (stânga) clasificați ca supraponderali, 29% dintre participanții OB * se și 16 SE au fost sănătoși, dar 30% dintre persoanele clasificate în mod normal. Acest studiu a arătat că peste 74 de milioane de americani au fost clasificați incorect ca nesănătos.

Există nenumărate alte studii din care le citez și pe care le pot folosi aici, dar logica este aceeași: greutatea și sănătatea sunt două lucruri diferite, iar sănătatea ta nu este determinată de greutatea corpului tău.

De fapt, Organizația Mondială a Sănătății definește sănătatea ca o „stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar ca absență a bolii sau a bolilor”. Această definiție ia sau menționează nu numai greutatea dvs., ci și alți factori care vă pot afecta sănătatea, cum ar fi bunăstarea psihologică și bunăstarea socială și nu este vorba doar de a fi liber de boli de diagnostic.

De ce ne definim prin greutatea noastră?

Dacă cine nu folosește o greutate atunci când definește sănătatea, de unde provine tot acest hullabaloo? De ce nu numai că este spus de antrenorii personali, ci și de media și medicii din lumea occidentală că greutatea noastră este nucleul sănătății noastre?

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să o atribuim ceea ce știm astăzi ca știință pseudo, dar la acel moment a fost considerată punctul culminant al științei și al logicii bune. Vă rugăm să vă amintiți că bărbații europeni albi, în același timp, se gândesc la diferențele dintre oameni și cum să îi clasificăm - am crezut, de asemenea, că cancerul și anemia ar putea fi vindecate de lipitori, iar cocaina a fost un ingredient obișnuit în tuse cumpărată în magazin. Ce momente minunate au fost ... dacă erau albi și bogați - restul lumii, nu atât de mult ...

Oricum, în perioada victoriană și mai devreme, „oamenii de știință” au fost stabiliți pe ceea ce au făcut oamenii așa cum sunt. În acest timp, oamenii s -au gândit să fie o rasă diferită era comparabilă cu o altă specie și oameni cărora le -a crezut (legătura eliminată) - practica, caracterul sau personalitatea unei persoane bazate pe aspectul lor extern. Acest lucru a fost atât de comun încât au fost publicate linii directoare în care s -a explicat modul în care oamenii pot fi evaluați pe baza aspectului și a tipului lor de corp.

În acest moment, în secolul al XIX -lea, s -a dezvoltat un astronom belgian (Adolphe Quetellet), care a fost, de asemenea, obsedat de fizionomie și de modul în care aspectul nostru a determinat tendința noastră criminală, o formulă pentru a determina legătura dintre dimensiunea și greutatea bărbaților, și ca prima sa formulă nu s -a potrivit cu datele pe care le -a avut. El a schimbat formula și a numit -o formula quetlet.

mai târziu, în anii ’70, Ancel Keys, un cardiolog, ale cărui studii și lucrări nu au rezistat la teste științifice stricte moderne, a dorit să reziste la tabelele MetLife utilizate de industria de asigurări pentru dimensiuni și greutate la ceva mai precis și după utilizare în funcție de datele a 7400 de bărbați albi a fost formula de quelet, care este acum utilizată ca masă de corp, mai ușor de utilizat decât alți indici și a formulei mai puțin, care sunt acum utilizate ca masă de corp.

Această lucrare, combinată cu moștenirea mișcării temperaturii, cea a Dr. Kelloggs a fost propagată - da, Kelloggs - ne oferă sănătate. În acest moment vă sfătuiesc pe baza unui anumit număr de cuvinte, Dr. Kelloggs și ceea ce a planificat inițial pentru Google.

renunță la starea de sănătate

Protecția sănătății a fost definită ca „tratarea sănătății personale ca fiind principalul - adesea primar - accentul pe definiția și realizarea bunăstării”. De Robert Crawford. Și puteți vedea cum s -a țesut acest lucru în țesutul societății noastre - ne judecăm pe noi înșine și pe ceilalți în funcție de starea lor de sănătate percepută, iar mass -media fac acest lucru. Puteți recunoaște acest lucru prin faptul că oamenii care trăiesc în corpuri mai mari sunt considerați nesănătoși și sunt reprezentați ca leneși și proști. Alte tipuri de comportamente dovedite nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri sunt adesea arătate ca sexy sau „rock and roll”.

trăim într -o lume în care starea de bine este considerată o obligație morală, deși acest lucru nu ține cont de nimic altceva decât de aspectul nostru fizic, care s -a făcut în mare parte cu sănătatea noastră.

Există mulți factori în afara controlului nostru care ne pot afecta sănătatea. De fapt, guvernul britanic a publicat (legat), arată că există peste 100 de factori care duc la greutatea unei persoane, iar aproximativ 30% din factori sunt în controlul nostru, ceea ce înseamnă că nu avem control peste 70% din factorii care duc la greutatea noastră.

În acest sens, nu ar trebui să acordați prea multă atenție oamenilor care avertizează asupra pericolelor câștigului în greutate în timpul sărbătorilor. Dacă sunteți deja acolo, veți rata și cel mai recent program de antrenament recomandat de celebrități și veți arunca toate cărțile cu rețete dietetice pe care cineva vă cumpără ca un cadou. Aveți această prăjitură suplimentară de carne tocată și / sau mingea fără sentimente de vinovăție!