12 libras de Natal: o peso não define a saúde

>

No momento, muitas pessoas anunciam, incluindo o Sky News que você precisa decolar durante as férias, embora se supunciam que a pessoa comum esteja aumentando (Link removido) - meu marido perdeu mais do que isso depois de uma viagem ao banheiro (não estou brincando aqui (link).

De onde vem e o que podemos fazer a respeito?

Eu tenho que deixar claro, não importa o que alguém diga, peso e saúde são amplamente mutuamente exclusivos. Para a maioria das pessoas neste planeta, não há conexão causal entre o ganho de peso e o fato de um estudo que foi realizado ao longo de sete anos nos Estados Unidos mostrou que quase metade dos americanos (à esquerda) classificou como excesso de peso, 29% dos ob * Se- e 16 participantes de SE eram saudáveis, mas 30% das pessoas classificadas como normal. Este estudo mostrou que mais de 74 milhões de americanos foram classificados incorretamente como prejudiciais.

Existem inúmeros outros estudos dos quais cito e que posso usar aqui, mas a lógica é a mesma: peso e saúde são duas coisas diferentes, e sua saúde não é determinada pelo peso do seu corpo.

De fato, a própria organização mundial da saúde define a saúde como um "estado de completo poço físico, mental e social -ser e não apenas como uma ausência de doenças ou doenças". Essa definição leva ou menciona não apenas o seu peso, mas também outros fatores que podem afetar sua saúde, como bem -estar psicológico e bem -estar social, e não se trata apenas de estar livre de doenças diagnósticas.

Por que nos definimos através do nosso peso?

Se a quem não usa peso ao definir a saúde, de onde vem todo esse hullabaloo? Por que não apenas é dito por personal trainers, mas também pela mídia e médicos no mundo ocidental que nosso peso é o núcleo de nossa saúde?

Para responder a essa pergunta, tenho que atribuí -la ao que sabemos hoje como pseudo -ciência, mas naquela época era considerado o destaque da ciência e da boa lógica. Lembre -se de que os homens europeus brancos ao mesmo tempo pensam nas diferenças entre as pessoas e como classificá -las - também acreditávamos que o câncer e a anemia poderiam ser curados por sanguessugas, e a cocaína era um ingrediente regular na tosse comprada na loja. Que momentos maravilhosos eles eram ... se fossem brancos e ricos - o resto do mundo, não tanto ...

De qualquer forma, durante o período vitoriano e antes, os “cientistas” foram fixados no que as pessoas fizeram como são. Durante esse período, as pessoas pensavam em ser uma raça diferente era comparável a outras espécies e pessoas a quem se acreditava (Link removido) - a prática, o caráter ou a personalidade de uma pessoa com base em sua aparência externa. Isso era tão comum que as diretrizes foram publicadas nas quais foi explicado como as pessoas podem ser avaliadas com base em sua aparência e tipo de corpo.

Neste momento, no século XIX, desenvolveu um astrônomo belga (Adolphe Quetelet), que também era obcecado pela fisionomia e como nossa aparência determinou nossa tendência criminal, uma fórmula para determinar a conexão entre o tamanho e o peso dos homens e, como a primeira, a fórmula não correspondia aos dados que ele tinha. Ele mudou a fórmula e chamou de fórmula quetelet.

Later, in the 1970s, Ancel Keys, a cardiologist, whose studies and work did not withstand modern strict scientific tests, wanted to withstand from the Metlife tables used by the insurance industry for size and weight to something more precise and after use according to the data of 7400 white men was the Quetelet formula, which is now used as a body mass, more easily used than other Indices and a a little more precise for population groups.

Este trabalho, combinado com a herança do movimento de temperatura, o do Dr. Kelloggs foi propagado - sim, Kelloggs - nos dá saúde. Neste ponto, aconselho você com base em um certo número de palavras, o Dr. Kelloggs e o que ele planejava originalmente para o Google.

Desista do estado de saúde

A proteção da saúde foi definida como "lidar com a saúde pessoal como o principal - geralmente primário - foco na definição e na conquista do poço". Por Robert Crawford. E você pode ver como isso foi tecido no tecido de nossa sociedade - julgamos a nós mesmos e aos outros de acordo com o estado de saúde percebido, e a mídia também o faz. Você pode reconhecer isso pelo fato de as pessoas que vivem em corpos maiores são consideradas prejudiciais e são representadas como preguiçosas e estúpidas. Outros tipos de comportamentos não saudáveis ​​comprovados, como fumar, consumo de álcool e uso de drogas, geralmente são mostrados como sexy ou "rock and roll".

Vivemos em um mundo em que o bem -estar é considerado uma obrigação moral, embora isso leve em consideração nada mais que nossa aparência física, que foi amplamente feita com nossa saúde.

Existem muitos fatores fora de nosso controle que podem afetar nossa saúde. De fato, o governo britânico publicou (vinculado) que mostra que existem mais de 100 fatores que levam ao peso de uma pessoa e cerca de 30% dos fatores estão sob nosso controle, o que significa que não temos controle mais de 70% dos fatores que levam ao nosso peso.

Nesse sentido, você não deve prestar muita atenção às pessoas que alertam sobre os perigos do ganho de peso durante as férias. Se você já estiver lá, também perderá o programa de treinamento mais recente recomendado por celebridades e jogará fora todos os livros de receitas alimentares que alguém compra como presente. Você tem este bolo de carne picado adicional e / ou a bola sem sentimentos de culpa!