12 funtów Bożego Narodzenia: waga nie definiuje zdrowia

W tej chwili jest wiele osób, które reklamują się, w tym Sky News, że trzeba wystartować podczas wakacji, chociaż zakłada się, że przeciętna osoba rośnie (usunięto link) - mój mąż stracił więcej po podróży do łazienki (nie żartuję tutaj (link).

Skąd się pochodzi i co możemy z tym zrobić?

Muszę to wyjaśnić, bez względu na to, co ktoś mówi, waga i zdrowie w dużej mierze wzajemnie się wykluczają. Dla większości ludzi na tej planecie nie ma przyczynowego związku między przyrostem masy ciała a zdrowiem w fakcie przeprowadzonym przez siedem lat w Stanach Zjednoczonych, wykazało, że prawie połowa Amerykanów (po lewej) sklasyfikowała jako nadwagę, 29% uczestników OB * SE- i 16 SE było zdrowych, ale 30% osób zaklasyfikowanych jako normalnie. To jedno badanie wykazało, że ponad 74 miliony Amerykanów zostało nieprawidłowo sklasyfikowanych jako niezdrowe.

Istnieją niezliczone inne badania, z których cytuję i których mogę tutaj użyć, ale logika jest taka sama: waga i zdrowie to dwie różne rzeczy, a twoje zdrowie nie są określone przez ciężar twojego ciała.

W rzeczywistości sama Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie jako „stan pełnego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko jako brak choroby lub dolegliwości”. Ta definicja przyjmuje lub wspomina nie tylko twoją wagę, ale także inne czynniki, które mogą wpływać na twoje zdrowie, takie jak dobre samopoczucie psychiczne i samopoczucie społeczne, i nie chodzi tylko o wolność od chorób diagnostycznych.

Dlaczego definiujemy się przez naszą wagę?

Jeśli kto nie używa wagi podczas definiowania zdrowia, skąd pochodzi cały ten hullabaloo? Dlaczego nie tylko mówi się to przez osobistych trenerów, ale także przez media i lekarzy w świecie zachodnim, że nasza waga jest rdzeniem naszego zdrowia?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, muszę to przypisać to, co znamy dzisiaj jako pseudo naukę, ale w tym czasie uznano go za najważniejszy punkt nauki i dobrej logiki. Pamiętaj, że jednocześnie biali europejscy mężczyźni myślą o różnicach między ludźmi i ich klasyfikacji - wierzyliśmy również, że raka i niedokrwistość mogą zostać wyleczone przez pijawki, a kokaina była regularnym składnikiem kaszlu kupionego w sklepie. Jakie były cudowne czasy ... gdyby były białe i bogate - reszta świata, nie tak bardzo ...

W każdym razie w okresie wiktoriańskim i wcześniej „naukowcy” zostali zatrzymani na tym, co ludzie zrobili, jak są. W tym czasie ludzie myśleli o byciu inną rasą, byli porównywalni z innym gatunkiem i ludźmi, do których ktoś wierzył (usunięty link) - praktyka, charakter lub osobowość osoby opartej na jej wyglądzie zewnętrznym. Było to tak powszechne, że opublikowano wytyczne, w których wyjaśniono, w jaki sposób można ocenić ludzi na podstawie ich wyglądu i rodzaju ciała.

W tym czasie, w XIX wieku, rozwinął się belgijski astronom (Adolphe Quetelet), który miał również obsesję na punkcie fizjogonomii i tego, jak nasz wygląd określił naszą tendencję przestępczą, formułę do określenia związku między wielkością i wagą mężczyzn, a jako jego pierwsza formuła nie była zgodna z danymi, które miał. Zmienił formułę i nazwał ją formułą Quetelet.

Później, w latach 70. XX wieku, kardiolog, którego badania i prace nie wytrzymały nowoczesnych ścisłych testów naukowych, chciał wytrzymać z tabel MetLife używanych przez przemysł ubezpieczeniowy dla wielkości i wagi do czegoś bardziej precyzyjnego i po użyciu według danych 7400 białych mężczyzn.

Ta praca, w połączeniu z dziedzictwem ruchu temperaturowego, dr. Kelloggs został propagowany - tak, Kelloggs - daje nam zdrowie. W tym momencie radzę ci na podstawie pewnej liczby słów, dr Kelloggs i tego, co pierwotnie planował w Google.

Zrezygnuj ze stanu zdrowia

Ochrona zdrowia została zdefiniowana jako „radzenie sobie z zdrowiem osobistym jako podstawowym - często głównym - koncentrując się na definicji i osiągnięciu dobrego samopoczucia”. Autor: Robert Crawford. I możesz zobaczyć, jak to zostało wplecione w tkankę naszego społeczeństwa - oceniamy siebie i innych zgodnie z ich postrzeganym stanem zdrowia, a media też to robią. Możesz to rozpoznać z faktu, że ludzie mieszkający w większych ciałach są uważani za niezdrowi i są reprezentowani za leniwy i głupi. Inne rodzaje sprawdzonych niezdrowych zachowań, takie jak palenie, spożywanie alkoholu i zażywanie narkotyków, są często wykazywane jako seksowne lub „rock and roll”.

Żyjemy w świecie, w którym dobre samopoczucie jest uważane za obowiązek moralny, chociaż uwzględnia to nic więcej niż nasz wygląd fizyczny, co w dużej mierze zostało zrobione z naszym zdrowiem.

Istnieje wiele czynników poza naszą kontrolą, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie. W rzeczywistości rząd brytyjski opublikował (powiązany), pokazuje, że istnieje ponad 100 czynników, które prowadzą do wagi osoby, a około 30% czynników jest pod naszą kontrolą, co oznacza, że ​​nie mamy kontroli ponad 70% czynników prowadzących do naszej wagi.

W tym sensie nie powinieneś zwracać zbyt dużej uwagi na ludzi, którzy ostrzegają przed niebezpieczeństwem przybierania na wadze podczas wakacji. Jeśli już tam jesteś, przegapisz także najnowszy program treningowy zalecany przez celebrytów i wyrzucisz wszystkie książki z przepisami dietetycznymi, które ktoś kupuje jako prezent. Czy masz dodatkowe ciasto mięsne i / lub piłkę bez poczucia poczucia winy!

z pióra Yogamatt