12 pund jul: Vekt definerer ikke helse

For øyeblikket er det mange mennesker som annonserer, inkludert Sky News som du må ta av i løpet av ferien, selv om det antas at den gjennomsnittlige personen øker (lenke fjernet) - mannen min har mistet mer enn det etter en tur på do (jeg spøker ikke her (lenke).

Hvor kommer det fra, og hva kan vi gjøre med det?

Jeg må gjøre det klart, uansett hva noen sier, er vekt og helse stort sett gjensidig utelukkende. For de fleste på denne planeten er det ingen årsakssammenheng mellom vektøkning og helse-for en studie som ble utført over syv år i USA har vist at nesten halvparten av amerikanerne (til venstre) klassifisert som overvektige, 29% av ob * Se- og 16 SE-deltakerne var sunne, men 30% av folket klassifisert som normale. Denne ene studien viste at mer enn 74 millioner amerikanere ble feil klassifisert som usunne.

Det er utallige andre studier som jeg siterer fra og som jeg kan bruke her, men logikken er den samme: Vekt og helse er to forskjellige ting, og helsen din bestemmes ikke av vekten av kroppen din.

Faktisk definerer Verdens helseorganisasjon selv helse som en "tilstand av komplett fysisk, mental og sosial velvære og ikke bare som et fravær av sykdom eller plager". Denne definisjonen tar eller nevner ikke bare vekten din, men også andre faktorer som kan påvirke helsen din, for eksempel psykologisk velvære og sosiale velvære, og det handler ikke bare om å være fri for diagnostiske sykdommer.

Hvorfor definerer vi oss selv gjennom vekten vår?

Hvis hvem som ikke bruker en vekt når man definerer helse, hvor kommer all denne hullabaloo fra? Hvorfor sies det ikke bare av personlige trenere, men også av media og leger i den vestlige verden at vår vekt er kjernen i helsen vår?

For å svare på dette spørsmålet, må jeg tilskrive det det vi vet i dag som en pseudovitenskap, men på det tidspunktet ble det betraktet som høydepunktet i vitenskap og god logikk. Husk at hvite europeiske menn samtidig tenker på forskjellene mellom mennesker og hvordan de skal klassifisere dem - vi trodde også at kreft og anemi kunne leges av igler, og kokain var en vanlig ingrediens i hoste som ble kjøpt i butikken. Hvilke fantastiske tider de var ... hvis de var hvite og rike - resten av verden, ikke så mye ...

Uansett, i løpet av den viktorianske perioden og tidligere, ble "forskere" løst på hva folk gjorde som de er. I løpet av denne tiden tenkte folk å være et annet løp var sammenlignbar med en annen art og mennesker som man trodde (kobling fjernet) - praksis, karakteren eller personligheten til en person basert på deres ytre utseende. Dette var så vanlig at det ble publisert retningslinjer der det ble forklart hvordan mennesker kan vurderes basert på utseendet og kroppstypen.

på dette tidspunktet, på 1800 -tallet, utviklet en belgisk astronom (Adolphe Quetelet), som også var besatt av fysiognomi og hvordan vårt utseende bestemte vår kriminelle tendens, en formel for å bestemme forbindelsen mellom menns størrelse og vekt, og som hans første formel ikke stemte overens med dataene han hadde. Han endret formelen og kalte den quetelet -formelen.

Senere, på 1970 -tallet, ønsket Ancel Keys, en kardiolog, hvis studier og arbeid ikke motstå moderne strenge vitenskapelige tester, å tåle fra MetLife -tabellene som ble brukt av forsikringsbransjen for størrelse og vekt til noe mer presis og etter bruk i henhold til dataene til 7400 hvite menn og var et lite mer presis som nå brukes som en kroppsmasse, lettere brukt brukt enn et annet indikasjoner.

Dette arbeidet, kombinert med arven etter temperaturbevegelsen, ble Dr. Kelloggs forplantet - ja, Kelloggs - gir oss helse. På dette tidspunktet anbefaler jeg deg basert på et visst antall ord, Dr. Kelloggs og hva han opprinnelig planla å Google.

Gi opp helsetilstand

Helsebeskyttelse ble definert som "å håndtere personlig helse som den primære - ofte primære - fokus på definisjonen og oppnåelsen av velvære". Av Robert Crawford. Og du kan se hvordan dette har blitt vevd inn i vevet i samfunnet vårt - vi dømmer oss selv og andre etter deres opplevde helse, og media gjør det også. Du kan gjenkjenne dette ved at mennesker som bor i større kropper anses som usunne og er representert som late og dumme. Andre typer bevist usunn atferd som røyking, alkoholforbruk og medisinbruk blir ofte vist som sexy eller "rock and roll".

Vi lever i en verden der velvære anses som en moralsk forpliktelse, selv om dette ikke tar hensyn til noe mer enn vårt fysiske utseende, noe som i stor grad har blitt gjort med helsen vår.

Det er mange faktorer utenfor vår kontroll som kan påvirke helsen vår. Faktisk har den britiske regjeringen publisert (koblet) den viser at det er over 100 faktorer som fører til vekten av en person, og omtrent 30% av faktorene er i vår kontroll, noe som betyr at vi ikke har kontroll over 70% av faktorene som fører til vår vekt.

I denne forstand bør du ikke være for mye oppmerksomhet til menneskene som advarer om farene ved vekten i vekt i løpet av ferien. Hvis du allerede er der, vil du også savne det siste treningsprogrammet som er anbefalt av kjendiser og kaste bort alle kostholdsoppskriftsbøker som noen kjøper deg som en gave. Har du denne ekstra kjøttdeigkjøttkaken og / eller ballen uten skyldfølelse!