12 svarų Kalėdos: svoris neapibrėžia sveikatos

Šiuo metu reklamuojasi daugybė žmonių, įskaitant „Sky News“, kad jūs turite pakilti per atostogas, nors manoma, kad vidutinis žmogus didėja (nuoroda pašalinta) - mano vyras prarado daugiau nei tai, kad po kelionės į vonios kambarį (aš čia nejuokauju (nuoroda).

Iš kur jis kyla ir ką mes galime padaryti dėl to?

Turiu tai aiškiai pasakyti, nesvarbu, ką kažkas sako, svoris ir sveikata daugiausia atstumia. Daugeliui šios planetos žmonių nėra jokio priežastinio ryšio tarp svorio padidėjimo ir sveikatos priežiūros, kuris buvo atliktas per septynerius metus JAV, parodė, kad beveik pusė amerikiečių (kairėje) klasifikuojami kaip antsvoris, 29% OB * SE- ir 16 SE dalyvių buvo sveiki, tačiau 30% žmonių klasifikuojami kaip normalūs. Šis vienas tyrimas parodė, kad daugiau nei 74 milijonai amerikiečių buvo neteisingai klasifikuojami kaip nesveiki.

Yra daugybė kitų tyrimų, iš kurių aš cituoju ir kuriuos galiu naudoti čia, tačiau logika yra ta pati: svoris ir sveikata yra du skirtingi dalykai, o jūsų sveikatą nenustato jūsų kūno svoris.

Iš tikrųjų pati Pasaulio sveikatos organizacija sveikatą apibūdina kaip „visiško fizinio, psichinio ir socialinio šulinio būklę, o ne tik kaip ligos ar negalavimų nebuvimą“. Šis apibrėžimas užima ar paminėjo ne tik jūsų svorį, bet ir kitus veiksnius, kurie gali paveikti jūsų sveikatą, pavyzdžiui, psichologinį šulinį ir socialinį šulinį, ir tai nėra vien tik laisva nuo diagnostinių ligų.

Kodėl mes save apibūdiname per savo svorį?

Jei kas nenaudoja svorio apibrėždamas sveikatą, iš kur atsiranda visas šis hullabaloo? Kodėl tai ne tik sako asmeniniai treneriai, bet ir Vakarų pasaulio žiniasklaida bei gydytojai, kad mūsų svoris yra mūsų sveikatos pagrindas?

Atsakydamas į šį klausimą, turiu jį priskirti tai, ką šiandien žinome kaip pseudo mokslą, tačiau tuo metu jis buvo laikomas mokslo ir geros logikos akcentais. Atminkite, kad baltųjų Europos vyrai tuo pat metu galvoja apie skirtumus tarp žmonių ir kaip juos klasifikuoti - mes taip pat manėme, kad vėžį ir anemiją gali išgydyti lechai, o kokainas buvo įprastas parduotuvėje perkamo kosulio ingredientas. Kokie nuostabūs laikai jie buvo ... jei jie buvo balti ir turtingi - likusį pasaulį, ne tiek ...

Šiaip ar taip, per Viktorijos laikų ir anksčiau „mokslininkai“ buvo susitvarkę su tuo, ką žmonės padarė tokiais, kokie jie yra. Per tą laiką žmonės galvojo būti kitokia rasė buvo panaši į kitą rūšį ir žmones, kuriems tikėjo (pašalinti nuoroda) - praktika, žmogaus charakteris ar asmenybė, atsižvelgiant į jų išorinę išvaizdą. Tai buvo taip įprasta, kad buvo paskelbtos gairės, kuriose buvo paaiškinta, kaip žmones galima įvertinti atsižvelgiant į jų išvaizdą ir kūno tipą.

Šiuo metu XIX amžiuje išsivystė belgų astronomas (Adolphe kvaretas), kuris taip pat buvo apsėstas fiziognomijos ir to, kaip mūsų išvaizda nustatė mūsų nusikalstamą tendenciją, formulę, kaip nustatyti ryšį tarp vyrų dydžio ir svorio, ir kaip jo pirmoji formulė neatitiko duomenų. Jis pakeitė formulę ir pavadino ją kvartalo formule.

Vėliau, aštuntajame dešimtmetyje, kardiologas Ancel Keys, kurio studijos ir darbas neatlaikė šiuolaikinių griežtų mokslinių tyrimų, norėjo atlaikyti „MetLife“ lenteles, kurias draudimo pramonė naudoja pagal dydį ir svorį, kad būtų kuo tiksliau, ir po to, kai buvo naudojami 7400 baltųjų vyrų duomenys.

Šis darbas kartu su temperatūros judėjimo paveldėjimu, dr. Kelloggs buvo skleidžiamas - taip, Kelloggs - suteikia mums sveikatą. Šiuo metu patariu jums, remiantis tam tikru žodžių skaičiumi, dr. Kelloggs ir tuo, ką jis iš pradžių planavo „Google“.

Atsisakykite sveikatos būklės

Sveikatos apsauga buvo apibrėžta kaip „asmeninės sveikatos, kaip pirminės - dažnai pirminės - sprendimas, sutelktas į šulinio apibrėžimą ir pasiekimą“. Autorius Robertas Crawfordas. Ir jūs galite pamatyti, kaip tai buvo įkišta į mūsų visuomenės audinius - mes vertiname save ir kitus pagal jų suvokiamą sveikatos būklę, ir žiniasklaida tai daro. Tai galite atpažinti dėl to, kad žmonės, gyvenantys didesniuose kūnuose, yra laikomi nesveikais ir vaizduojami kaip tingūs ir kvaili. Kitos įrodyto nesveiko elgesio, tokio kaip rūkymas, alkoholio vartojimas ir narkotikų vartojimas, rūšys dažnai rodomos kaip seksualūs arba „rokenrolai“.

Mes gyvename pasaulyje, kuriame sveikatingumas laikomas moraliniu įsipareigojimu, nors tai atsižvelgia į ne ką kita, kaip mūsų fizinę išvaizdą, kuri daugiausia buvo padaryta su mūsų sveikata.

Ne mūsų kontroliuojami veiksniai, kurie gali paveikti mūsų sveikatą. Tiesą sakant, Didžiosios Britanijos vyriausybė paskelbė (susietą). Tai rodo, kad yra daugiau nei 100 veiksnių, lemiančių asmens svorį, ir apie 30% veiksnių yra mūsų kontroliuojami, o tai reiškia, kad mes nekontroliuojame daugiau nei 70% veiksnių, lemiančių mūsų svorį.

Šia prasme neturėtumėte per daug atkreipti dėmesį į žmones, kurie per atostogas perspėja apie svorio padidėjimo pavojų. Jei jau esate ten, taip pat praleisite naujausią įžymybių rekomenduojamą mokymo programą ir išmes visas dietos receptų knygas, kurias kažkas perka kaip dovaną. Ar turite šį papildomą maltos mėsos pyragą ir (arba) rutulį be kaltės jausmo!