Christmas da 12 libbre: il peso non definisce la salute

Al momento ci sono molte persone che pubblicizzano, tra cui Sky News che devi decollare durante le vacanze, anche se si presume che la persona media stia aumentando (link rimosso) - mio marito ha perso più di quello dopo un viaggio in bagno (non sto scherzando qui (link).

Da dove viene e cosa possiamo fare al riguardo?

Devo chiarire, indipendentemente da ciò che qualcuno dice, il peso e la salute si escludono in gran parte a vicenda. Per la maggior parte delle persone su questo pianeta, non esiste una connessione causale tra aumento di peso e salute, infatti uno studio che è stato condotto in sette anni negli Stati Uniti ha dimostrato che quasi la metà degli americani (a sinistra) classificata come in sovrappeso, il 29% degli OB * se- e 16 SE i partecipanti erano sani, ma il 30% delle persone classificate come normalmente. Questo studio ha dimostrato che oltre 74 milioni di americani erano erroneamente classificati come malsani.

Ci sono innumerevoli altri studi da cui cito e che posso usare qui, ma la logica è la stessa: peso e salute sono due cose diverse e la tua salute non è determinata dal peso del tuo corpo.

In effetti, la stessa organizzazione mondiale della sanità definisce la salute come uno "stato di completa benessere fisico, mentale e sociale e non solo come assenza di malattie o disturbi". Questa definizione prende o menziona non solo il tuo peso, ma anche altri fattori che possono influire sulla tua salute, come il benessere psicologico e il benessere sociale, e non si tratta solo di essere liberi da malattie diagnostiche.

Perché ci definiamo attraverso il nostro peso?

Se chi non usa un peso quando si definisce la salute, da dove viene tutto questo Hullabaloo? Perché non è solo detto dai personal trainer, ma anche dai media e dai medici nel mondo occidentale che il nostro peso è il nucleo della nostra salute?

Per rispondere a questa domanda, devo attribuirla a ciò che sappiamo oggi come pseudo scienza, ma a quel tempo era considerato il momento clou della scienza e della buona logica. Ricorda che gli uomini europei bianchi allo stesso tempo pensano alle differenze tra le persone e su come classificarle - credevamo anche che il cancro e l'anemia potessero essere guariti dalle sanguisughe e la cocaina era un ingrediente regolare nella tosse acquistata nel negozio. Quali momenti meravigliosi erano ... se fossero bianchi e ricchi - il resto del mondo, non tanto ...

Comunque, durante il periodo vittoriano e prima, gli "scienziati" sono stati fissati su ciò che la gente ha fatto come sono. Durante questo periodo, la gente pensava di essere una razza diversa era paragonabile a un'altra specie e persone a cui si credeva (collegamento rimosso) - la pratica, il carattere o la personalità di una persona in base al loro aspetto esterno. Ciò era così comune che sono state pubblicate linee guida in cui è stato spiegato come le persone possono essere valutate in base al loro aspetto e al loro tipo di corpo.

In questo momento, nel XIX secolo, si sviluppò un astronomo belga (quetelet Adolphe), che era anche ossessionato dalla fisionomia e da come il nostro aspetto determinava la nostra tendenza criminale, una formula per determinare la connessione tra le dimensioni e il peso degli uomini e, poiché la sua prima formula non corrispondeva ai dati. Ha cambiato la formula e la ha chiamato la formula del quetelet.

Più tardi, negli anni '70, Ancel Keys, un cardiologo, i cui studi e lavoro non resistono a moderni test scientifici rigorosi, volevano resistere alle tabelle metlife utilizzate dall'industria assicurativa per dimensioni e peso a qualcosa di più preciso e dopo l'uso secondo i dati di una popolazione.

Questo lavoro, combinato con l'eredità del movimento di temperatura, è stato propagato il Dr. Kelloggs - sì, Kelloggs - ci dà salute. A questo punto ti consiglio in base a un certo numero di parole, il Dr. Kelloggs e ciò che aveva originariamente pianificato su Google.

rinuncia allo stato di salute

La protezione della salute è stata definita come "gestire la salute personale come la primaria - spesso primaria - si concentra sulla definizione e sul raggiungimento del benessere". Di Robert Crawford. E puoi vedere come questo è stato intessuto nel tessuto della nostra società: giudichiamo noi stessi e gli altri secondo il loro stato di salute percepito e anche i media lo fanno. Puoi riconoscerlo per il fatto che le persone che vivono in corpi più grandi sono considerate malsane e sono rappresentate come pigre e stupide. Altri tipi di comportamenti malsani comprovati come il fumo, il consumo di alcol e il consumo di droghe sono spesso mostrati come sexy o "rocciosi e roll".

Viviamo in un mondo in cui il benessere è considerato un obbligo morale, sebbene ciò tiene conto di nient'altro che il nostro aspetto fisico, che è stato in gran parte fatto con la nostra salute.

Ci sono molti fattori al di fuori del nostro controllo che possono influire sulla nostra salute. In effetti, il governo britannico ha pubblicato (collegato) mostra che ci sono oltre 100 fattori che portano al peso di una persona e circa il 30% dei fattori è nel nostro controllo, il che significa che non abbiamo alcun controllo oltre il 70% dei fattori che portano al nostro peso.

In questo senso, non dovresti prestare troppa attenzione alle persone che avvertono dei pericoli del guadagno di peso durante le vacanze. Se sei già lì, perderai anche l'ultimo programma di allenamento consigliato dalle celebrità e butta via tutti i libri di ricette dietetiche che qualcuno ti compra come regalo. Hai questa torta di carne macinata aggiuntiva e / o la palla senza sentimenti di colpa!