12 kilograma Božić: Težina ne definira zdravlje

U ovom trenutku ima puno ljudi koji se oglašavaju, uključujući Sky News koje morate skinuti tijekom praznika, mada se pretpostavlja da se prosječna osoba povećava (veza uklonjena) - moj suprug je izgubio više od toga nakon putovanja u kupaonicu (ovdje se ne šalim (Link).

Odakle dolazi i što možemo učiniti s tim?

Moram to razjasniti, bez obzira na to što netko kaže, težina i zdravlje uglavnom se međusobno isključuju. Za većinu ljudi na ovoj planeti ne postoji uzročna povezanost između debljanja i činjenice o zdravlju, studija koja je provedena tijekom sedam godina u Sjedinjenim Državama pokazala je da je gotovo polovica Amerikanaca (lijevo) klasificirano kao prekomjerna težina, 29% sudionika OB * SE-SE-a i 16 SE-a bilo je zdravo, ali 30% ljudi klasificirano je kao normalno. Ovo jedno istraživanje pokazalo je da je više od 74 milijuna Amerikanaca pogrešno klasificirano kao nezdravo.

Postoji bezbroj drugih studija iz kojih citiram i koje mogu ovdje koristiti, ali logika je ista: težina i zdravlje su dvije različite stvari, a vaše zdravlje nije određeno težinom vašeg tijela.

U stvari, sama Svjetska zdravstvena organizacija definira zdravlje kao "stanje potpune fizičke, mentalne i socijalne bunare, a ne samo kao odsutnost bolesti ili bolesti". Ova definicija uzima ili spominje ne samo vašu težinu, već i druge čimbenike koji mogu utjecati na vaše zdravlje, poput psihološkog bunara i socijalne bunare -i ne radi se samo o dijagnostičkim bolestima.

Zašto se definiramo kroz svoju težinu?

Ako tko ne koristi težinu prilikom definiranja zdravlja, odakle potječe sve to hullabaloo? Zašto osobni treneri ne govore samo od strane medija i liječnika u zapadnom svijetu da je naša težina srž našeg zdravlja?

Da bih odgovorio na ovo pitanje, moram ga pripisati onome što danas znamo kao pseudo znanost, ali u to se vrijeme smatrao vrhuncem znanosti i dobre logike. Imajte na umu da bijeli europski muškarci istovremeno razmišljaju o razlikama između ljudi i kako ih klasificirati - također smo vjerovali da rak i anemija mogu izliječiti pijavicama, a kokain je bio običan sastojak kašlja kupljenog u trgovini. Koja su divna vremena bila ... ako su bili bijeli i bogati - ostatak svijeta, ne toliko ...

U svakom slučaju, tijekom viktorijanskog razdoblja i ranije, "znanstvenici" su bili fiksirani na onome što su ljudi radili kakvi jesu. Za to vrijeme, ljudi su mislili da je drugačija rasa usporediva s drugom vrstom i ljudima u koje je čovjek vjerovao (Link uklonjen) - praksa, karakter ili osobnost osobe na temelju njihovog vanjskog izgleda. To je bilo toliko uobičajeno da su objavljene smjernice u kojima je objašnjeno kako se ljudi mogu procijeniti na temelju njihovog izgleda i tipa tijela.

U ovom trenutku, u 19. stoljeću razvio se belgijski astronom (Adolphe Quelet), koji je također bio opsjednut fizionomijom i kako je naš izgled odredio našu kriminalnu tendenciju, formulu za određivanje veze između veličine i težine muškaraca, i kao što je njegova prva formula nije odgovarala podacima. Promijenio je formulu i nazvao je Quelet formulom.

Kasnije, 1970 -ih, Accel Keys, kardiolog, čiji su studije i rad nisu izdržali moderne stroge znanstvene testove, htio izdržati iz tablica met -life koje je industrija osiguranja koristila za veličinu i težinu na nešto preciznije i nakon upotrebe u skladu s podacima iz 7400 bijelih ljudi, a sada je korištena kao malo, a koja se sada koristi kao malo, a koja se jače, a sada je korišten kao malo, a to je apelata, a sada se koristila, a sada je korišten kao drugi indici.

Ovaj rad, u kombinaciji s nasljeđivanjem pokreta temperature, onog dr. Kelloggsa je propagiran - da, Kelloggs - pruža nam zdravlje. U ovom trenutku savjetujem vam na temelju određenog broja riječi, dr. Kelloggs i onome što je prvotno planirao Googleu.

Odustanite od zdravstvenog stanja

Zdravstvena zaštita definirana je kao "bavljenje osobnim zdravljem kao primarno - često primarno - usredotočenost na definiciju i postizanje bušotine". Autor: Robert Crawford. I možete vidjeti kako je to utkano u tkivo našeg društva - prosuđujemo sebe i druge prema njihovom percipiranom stanju zdravlja, a mediji to čine. To možete prepoznati po činjenici da se ljudi koji žive u većim tijelima smatraju nezdravim i zastupljeni su kao lijeni i glupi. Ostale vrste dokazanih nezdravih ponašanja poput pušenja, konzumacije alkohola i upotrebe droga često se prikazuju kao seksi ili "rock and roll".

Živimo u svijetu u kojem se wellness smatra moralnom obvezom, iako to uzima u obzir ništa više od našeg fizičkog izgleda, što je u velikoj mjeri učinjeno s našim zdravljem.

Izvan naše kontrole postoje mnogi čimbenici koji mogu utjecati na naše zdravlje. U stvari, britanska vlada je objavila (povezana), pokazuje da postoji preko 100 čimbenika koji dovode do težine osobe, a oko 30% faktora je u našoj kontroli, što znači da nemamo kontrolu nad 70% faktora koji dovode do naše težine.

U tom smislu, ne biste trebali previše pažnje posvetiti ljudima koji upozoravaju na opasnosti od dobivanja na težini tijekom praznika. Ako ste već tamo, propustit ćete i najnoviji program treninga koji su preporučile slavne osobe i bacit će sve knjige o prehrambenim receptima koje vam netko kupi kao poklon. Imate li ovaj dodatni mljeveni mesni kolač i / ili loptu bez osjećaja krivnje!