12 naela jõulud: kaal ei määratle tervist

Praegu on palju inimesi, kes reklaamivad, sealhulgas Sky News, et peate pühade ajal startima, ehkki eeldatakse, et keskmine inimene kasvab (link eemaldatakse) - mu mees on kaotanud rohkem kui pärast vannitoa reisi (ma ei tee siin nalja (link).

Kust see pärineb ja mida saaksime sellega teha?

Ma pean selle selgeks tegema, hoolimata sellest, mida keegi ütleb, kaal ja tervis on suuresti üksteist välistavad. Enamiku selle planeedi inimeste jaoks ei ole seitsme aasta jooksul läbi viidud uuringu ja tervisega seotud faktide vahel põhjuslikku seost näidanud, et peaaegu pooled ameeriklastest (vasakpoolsed) klassifitseeriti ülekaaluliseks, 29% OB * SE- ja 16 SE-st osalejast olid terved, kuid 30% inimestest klassifitseeriti normaalseks. See üks uuring näitas, et enam kui 74 miljonit ameeriklast klassifitseeriti valesti ebatervislikuks.

On lugematu arv muid uuringuid, millest ma tsiteerin ja mida ma siin kasutada saan, kuid loogika on sama: kaal ja tervis on kaks erinevat asja ning teie tervist ei määra teie keha kaal.

Tegelikult määratleb Maailma Terviseorganisatsioon ise kui "täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse kaevu oleku, mitte ainult haiguste või vaevuste puudumise". See määratlus võtab või mainib mitte ainult teie kehakaalu, vaid ka muid tegureid, mis võivad mõjutada teie tervist, näiteks psühholoogiline kaevude ja sotsiaalne kaevude olemine, ja see ei tähenda mitte ainult diagnostilistest haigustest vabastamist.

Miks me määratleme end oma kaalu kaudu?

Kui see, kes tervise määratlemisel kaalu ei kasuta, siis kust see kogu see hullabaloo pärineb? Miks ei ütle see mitte ainult personaaltreenerid, vaid ka läänemaailma meedia ja arstid, et meie kaal on meie tervise tuum?

Sellele küsimusele vastamiseks pean selle omistama sellele, mida me tänapäeval pseudoteadusena tunneme, kuid sel ajal peeti seda teaduse esiletõstmiseks ja heaks loogikaks. Pidage meeles, et valged Euroopa mehed mõtlevad samal ajal inimeste erinevustele ja nende klassifitseerimise erinevustele - uskusme ka, et vähk ja aneemiat võivad leches tervendada ning kokaiin oli poes ostetud köha tavaline koostisosa. Millised suurepärased ajad nad olid ... kui nad oleksid valged ja rikkad - ülejäänud maailm, mitte nii palju ...

Igatahes fikseeriti viktoriaanlikul perioodil ja varem “teadlased” selle järgi, mida inimesed tegid sellisena, nagu nad on. Selle aja jooksul arvasid inimesed, et on erinev rass, võrreldav teise liigi ja inimestega, kelleni uskus (link eemaldatud) - praktika, inimese iseloomu või isiksus nende välimuse põhjal. See oli nii tavaline, et avaldati juhiseid, milles selgitati, kuidas saab inimesi nende välimuse ja kehatüübi põhjal hinnata.

Sel ajal, 19. sajandil, tekkis Belgia astronoom (Adolphe Quetelet), mis oli ka füsiognoomia kinnisideeks ja kuidas meie välimus määras meie kriminaalse kalduvuse - valem, mis määrab kindlaks seose meeste suuruse ja raskuse vahel ning kuna tema esimene valem ei vastanud andmetele. Ta muutis valemit ja nimetas seda Queteleti valemiks.

Hiljem, 1970. aastatel, soovis kardioloog Ancel Keys, kelle uuringud ja töö ei pidanud tänapäevaseid rangeid teaduslikke teste vastu, tahtis vastu pidada MetLife'i tabelitest, mida kindlustussektoris kasutati suuruse ja kaalu jaoks, mis on täpsem ning pärast kasutamist vastavalt 7400 valge mehe andmetele oli QueToleti valem, mis on nüüd kasutatud rühmitustena, mis on nüüd kasutatud.

See töö koos temperatuuriliikumise pärandiga, dr Kelloggs levitati - jah, Kelloggs - annab meile tervist. Praegu soovitan teil teatud arvu sõnade, dr Kelloggsi ja selle, mida ta algselt Google'ile plaanis.

Loobuge tervishoiu seisundist

Tervisekaitse määratleti kui "isikliku tervisega tegelemine kui peamine - sageli esmane - keskendutakse kaevude määratlusele ja saavutamisele". Autor Robert Crawford. Ja näete, kuidas see on kootud meie ühiskonna kudedesse - me hindame end ja teisi vastavalt nende tajutavale seisundile ja ka meedia teeb seda. Võite seda ära tunda tõsiasjaga, et suuremates kehades elavaid inimesi peetakse ebatervislikuks ning neid esindatakse laisaks ja rumalaks. Muud tüüpi tõestatud ebatervislik käitumine, näiteks suitsetamine, alkoholitarbimine ja narkootikumide tarvitamine, näidatakse sageli seksikana või "rock and roll".

Me elame maailmas, kus heaolu peetakse moraalseks kohustuseks, ehkki see ei võta arvesse muud kui meie füüsilist välimust, mida on suuresti tehtud meie tervisega.

Väljaspool meie kontrolli võib olla palju tegureid, mis võivad meie tervist mõjutada. Tegelikult on Suurbritannia valitsus avaldanud (lingitud), et see näitab üle 100 teguri, mis viib inimese raskuseni, ja umbes 30% teguritest on meie kontrolli all, mis tähendab, et meil pole kontrolli üle 70% teguritest, mis meie kehakaalu põhjustavad.

Selles mõttes ei tohiks te liiga palju tähelepanu pöörata inimestele, kes hoiatavad pühade ajal kaalu suurendamise eest. Kui olete juba kohal, jätate vahele ka kuulsuste soovitatud uusima koolitusprogrammi ja viskate ära kõik toitumisretseptiraamatud, mida keegi teid kingituseks ostab. Kas teil on see täiendav hakklihakook ja / või pall ilma süütundeta!

Yogamatt

pliiatsist