12 pund jul: Vægt definerer ikke sundhed

I øjeblikket er der en masse mennesker, der promoverer det, inklusive Sky News, at du skal tabe dig i løbet af ferien, selvom det menes, at den gennemsnitlige person tager på (link fjernet) - min mand tabte sig mere end det efter en tur på toilettet (jeg er ikke facetiøs her, den (link fjernet)).

Hvor kommer det hele fra, og hvad kan vi gøre ved det?

For det første skal jeg være klar, uanset hvad nogen siger, så udelukker vægt og sundhed stort set hinanden. For de fleste mennesker på denne planet er der ingen årsagssammenhæng mellem vægtøgning og sundhed - faktisk viste en undersøgelse udført over syv år i USA, at næsten halvdelen af ​​amerikanerne (link fjernet) klassificeret som overvægtige, 29% af ob*se og 16% af super ob*se deltagere var cardiometabolisk raske, men 30% af dem, der klassificeredes som normalvægtige, var usunde. Denne ene undersøgelse viste, at mere end 74 millioner amerikanere forkert blev klassificeret som usunde.

Der er utallige andre undersøgelser, som jeg kan citere fra og bruge her, men logikken er den samme: vægt og sundhed er to forskellige ting, og dit helbred er ikke bestemt af din krops vægt.

Faktisk definerer Verdenssundhedsorganisationen selv sundhed som "en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed." Denne definition tager højde for eller nævner ikke kun din vægt, men også andre faktorer, der kan påvirke dit helbred, såsom psykisk velvære og socialt velvære, og det handler ikke kun om at være fri for diagnosticerbare sygdomme.

Hvorfor definerer vi os selv ud fra vores vægt?

Hvis WHO ikke bruger vægt, når de definerer sundhed, hvor kommer så alt det buldrende fra? Hvorfor får vi konstant at vide, ikke bare af personlige trænere, men også af medier og læger i den vestlige verden, at vores vægt er kernen i vores helbred?

For at besvare dette spørgsmål er jeg nødt til at tage dig et par år tilbage til det, vi nu kender som pseudovidenskab, men på det tidspunkt blev det betragtet som toppen af ​​videnskab og god logik. Husk, at hvide europæiske mænd samtidig tænkte på forskellene mellem mennesker, og hvordan man klassificerede dem - vi troede også, at kræft og anæmi kunne helbredes af igler, og kokain var en almindelig ingrediens i butikskøbt hostemedicin. Hvilke vidunderlige tider de var...hvis du var hvid og rig - resten af ​​verden, ikke så meget...

Men i den victorianske periode og tidligere var "videnskabsmænd" fikseret på, hvad der gjorde folk til, som de er. I løbet af denne tid troede folk, at det at være en anden race var beslægtet med at være en anden art, og folk troede på (link fjernet) - praksis med at bedømme en persons karakter eller personlighed baseret på deres fysiske udseende. Dette var så almindeligt, at der blev udgivet guider, der forklarer, hvordan man dømmer folk ud fra deres udseende og kropstype.

På dette tidspunkt, i det 19. århundrede, udviklede en belgisk astronom (Adolphe Quetelet), som også var besat af fysiognomi og hvordan vores udseende bestemte vores kriminelle tendenser, en formel til at bestemme forholdet mellem højde og vægt hos mænd, og hvornår hans første formel ikke passede til de data, han havde. Han ændrede formlen og kaldte den Quetelet-formlen.

Senere, i 1970'erne, ønskede Ancel Keys, en kardiolog, hvis undersøgelser og arbejde ikke kan modstå moderne strenge videnskabelige tests, at flytte fra Metlifes højde- og vægttabeller brugt af forsikringsbranchen til noget mere præcist, og efter at have brugt data fra 7400 hvide mænd, var Quetelet-formlen, nu kaldet Body Mass Index, mere enkel end andre befolkningsgrupper, der blev brugt mere præcis end andre befolkningsgrupper.

Dette arbejde, kombineret med arven fra Temperance-bevægelsen ledet af Dr. Kelloggs, blev udbredt - ja, Kelloggs - giver os sundhed. På dette tidspunkt råder jeg dig, baseret på et bestemt ordtal, Dr. Googling Kelloggs og hvad han oprindeligt planlagde at lave korn til.

opgive helbredstilstand

Sundhedsbeskyttelse er blevet defineret som "bekymringen med personlig sundhed som det primære - ofte primære - fokus for at definere og opnå velvære." af Robert Crawford. Og du kan se, hvordan dette er blevet vævet ind i vores samfunds struktur – vi bedømmer os selv og andre ud fra deres opfattede helbred, og det gør medierne også. Det kan man se, fordi folk, der lever i større kroppe, betragtes som usunde og fremstilles som dovne og dumme. Men andre typer af bevist usund adfærd, såsom rygning, alkoholforbrug og stofbrug, bliver ofte portrætteret som sexet eller "rock and roll"-adfærd.

Vi lever i en verden, hvor velvære betragtes som en moralsk forpligtelse, selvom dette ikke tager højde for andet end vores fysiske udseende, som stort set ikke har noget med vores helbred at gøre.

Der er mange faktorer uden for vores kontrol, som kan påvirke vores helbred. Faktisk offentliggjorde den britiske regering (link fjernet) Det viser, at der er over 100 faktorer, der fører til en persons vægt, og cirka 30% af faktorerne er inden for vores kontrol, hvilket betyder, at vi ikke har kontrol over 70% af de faktorer, der fører til vores vægt.

Med det i tankerne skal du ikke være for meget opmærksom på folk, der advarer om farerne ved at tage på i ferien. Mens du er i gang, kan du også gå glip af den seneste træningsrutine, der er godkendt af kendisser, og smid enhver kostopskrift væk, som nogen køber til dig som gave. Få den ekstra hakketærte og/eller kugel uden skyldfølelse!