12 liber Vánoce: Hmotnost nedefinuje zdraví

V tuto chvíli existuje mnoho lidí, kteří inzerují, včetně Sky News, že se musíte během prázdnin vzlétnout, i když se předpokládá, že průměrný člověk roste (odkaz odstraněn) - můj manžel ztratil více než to po výletu do koupelny (já si tady nedělám (odkaz).

Odkud to pochází a co s tím můžeme dělat?

Musím to objasnit, bez ohledu na to, co někdo říká, váha a zdraví se do značné míry vzájemně vylučují. Pro většinu lidí na této planetě neexistuje žádná příčinná souvislost mezi přírůstkem na váze a zdravím, ve skutečnosti studie, která byla provedena po dobu sedmi let ve Spojených státech, ukázala, že téměř polovina Američanů (vlevo) klasifikovaná jako s nadváhou, 29% OB * Se- a 16 SE účastníků bylo zdravých, ale 30% lidí klasifikovaných jako normální. Tato jedna studie ukázala, že více než 74 milionů Američanů bylo nesprávně klasifikováno jako nezdravé.

Existuje nespočet dalších studií, z nichž cituji a které zde mohu použít, ale logika je stejná: hmotnost a zdraví jsou dvě různé věci a vaše zdraví není určováno hmotností vašeho těla.

Ve skutečnosti Světová zdravotnická organizace samotná definuje zdraví jako „stav úplné fyzické, mentální a sociální studny a nejen jako nepřítomnost nemoci nebo onemocnění“. Tato definice bere nebo zmiňuje nejen vaši váhu, ale také další faktory, které mohou ovlivnit vaše zdraví, jako je psychologická studna a sociální studna, a nejedná se jen o to, aby se osvobodila od diagnostických onemocnění.

Proč se definujeme skrze naši váhu?

Pokud při definování zdraví nepoužívá váhu, odkud pochází tento hullabaloo? Proč se nejen řekli osobní trenéři, ale také médii a lékaři v západním světě, že naše váha je jádrem našeho zdraví?

Abych odpověděl na tuto otázku, musím ji připsat tomu, co dnes víme jako pseudo vědu, ale v té době to bylo považováno za vrchol vědy a dobré logiky. Nezapomeňte, že bílí evropští muži současně přemýšlejí o rozdílech mezi lidmi a o tom, jak je klasifikovat - také jsme věřili, že rakovina a anémie by mohla být uzdravena pijavicemi a kokain byl pravidelnou složkou v kašli zakoupeném v obchodě. Jaké nádherné časy to byly ... pokud byli bílí a bohatí - zbytek světa, ne tolik ...

Každopádně, během viktoriánského období a dříve, byli „vědci“ stanoveni na to, co lidé dělali tak, jak jsou. Během této doby lidé mysleli, že jsou jinou rasou, srovnatelná s jiným druhem a lidmi, kterým člověk věřil (odkaz odstraněn) - praxe, charakter nebo osobnost člověka založená na jejich vnějším vzhledu. To bylo tak běžné, že byly zveřejněny pokyny, ve kterých bylo vysvětleno, jak mohou být lidé posouzeni na základě jejich vzhledu a typu těla.

V této době, v 19. století, se vyvinul belgický astronom (Adolphe Quetelet), který byl také posedlý fyziognomií a tím, jak náš vzhled určoval naši trestnou tendenci, vzorec k určení spojení mezi velikostí a hmotností mužů, a protože jeho první vzorec neodpovídal údajům, které měl. Změnil vzorec a nazval ho vzorem Quetetet.

Později, v 70. letech, Ancel Keys, kardiolog, jehož studie a práce nevydržely moderní přísné vědecké testy, chtěl odolat z metlife tabulek používaných pojišťovnou pro velikost a váhu na něco přesnějšího a po použití podle údajů o 7400 bílých mužů, které se nyní používají jako tělesná hmotnost, která je více používána pro více než u indexů, a trochu více předchůdců.

Tato práce, kombinovaná s dědictvím teplotního pohybu, byla hnutí Dr. Kelloggse propagována - ano, Kelloggs - nám dává zdraví. V tomto okamžiku vám doporučuji na základě určitého počtu slov, Dr. Kelloggse a toho, co původně plánoval pro Google.

Vzdejte se stavu zdraví

ochrana zdraví byla definována jako „řešení osobního zdraví jako primárního - často primárního - zaměření na definici a dosažení studny“. Autor: Robert Crawford. A můžete vidět, jak to bylo tkané do tkáně naší společnosti - soudíme sebe i ostatní podle jejich vnímaného stavu zdraví a média to také dělají. Můžete to poznat skutečností, že lidé, kteří žijí ve větších tělech, jsou považováni za nezdraví a jsou zastoupeni jako líný a hloupý. Jiné typy osvědčených nezdravých chování, jako je kouření, konzumace alkoholu a užívání drog, se často zobrazují jako sexy nebo „rock and roll“.

Žijeme ve světě, ve kterém je wellness považován za morální závazek, ačkoli to bere v úvahu nic jiného než náš fyzický vzhled, který byl do značné míry prováděn s naším zdravím.

Mimo naši kontrolu existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit naše zdraví. Britská vláda ve skutečnosti zveřejnila (propojená), ukazuje, že existuje více než 100 faktorů, které vedou k hmotnosti osoby, a asi 30% faktorů je v naší kontrole, což znamená, že nemáme žádnou kontrolu nad 70% faktorů, které vedou k naší váze.

V tomto smyslu byste neměli věnovat příliš velkou pozornost lidem, kteří během prázdnin varují před nebezpečím přibývání na váze. Pokud již jste tam, budete také chybět nejnovější výcvikový program doporučený celebritami a vyhodí všechny knihy receptů na dietní recepty, které vás někdo koupí jako dárek. Máte tento další mletý masový dort a / nebo míč bez pocitu viny!