12 رطل عيد الميلاد: الوزن لا يحدد الصحة

في الوقت الحالي ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يعلنون ، بما في ذلك Sky News التي يجب عليك أن تقلع خلال العطلات ، على الرغم من أنه من المفترض أن يكون الشخص العادي يتزايد (رابط إزالة) - فقد زوجي أكثر من ذلك بعد رحلة إلى الحمام (أنا لا أمزح هنا (الرابط).

من أين تأتي وماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟

يجب أن أوضح ، بغض النظر عن ما يقوله شخص ما ، والوزن والصحة حصريين إلى حد كبير. بالنسبة لمعظم الناس على هذا الكوكب ، لا توجد علاقة سببية بين زيادة الوزن والحقيقة الصحية التي أجريت على مدى سبع سنوات في الولايات المتحدة ، أظهرت أن ما يقرب من نصف الأمريكيين (يسار) مصنفين على أنهم يعانون من زيادة الوزن ، وكان 29 ٪ من المشاركين في OB * و 16 SE يتمتعون بصحة جيدة ، لكن 30 ٪ من الأشخاص المصنفين على أنها معتادة. أظهرت هذه الدراسة أن أكثر من 74 مليون أمريكي تم تصنيفهم بشكل غير صحيح على أنهم غير صحيين.

هناك عدد لا يحصى من الدراسات الأخرى التي أقتبس منها ويمكنني استخدامها هنا ، لكن المنطق هو نفسه: الوزن والصحة هما شيئان مختلفان ، ولا يتم تحديد صحتك من خلال وزن جسمك.

في الواقع ، تُعرّف منظمة الصحة العالمية نفسها الصحة بأنها "حالة من البئر البدنية والعقلية والاجتماعية الكاملة -وليس فقط كغياب للمرض أو الأمراض". لا يأخذ هذا التعريف أو يذكر فقط وزنك ، ولكن أيضًا عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على صحتك ، مثل البئر النفسية والألعاب الاجتماعية ، ولا تتعلق فقط بالتحرر من الأمراض التشخيصية.

لماذا نحدد أنفسنا من خلال وزننا؟

إذا كان من لا يستخدم وزنًا عند تحديد الصحة ، فمن أين يأتي كل هذا hullabaloo؟ لماذا لم يقله المدربون الشخصيون فحسب ، بل وأيضًا من قبل وسائل الإعلام والأطباء في العالم الغربي أن وزننا هو جوهر صحتنا؟

للإجابة على هذا السؤال ، يجب أن أعزوها إلى ما نعرفه اليوم كعلم زائف ، ولكن في ذلك الوقت كان يعتبر تسليط الضوء على العلم والمنطق الجيد. يرجى تذكر أن الرجال الأوروبيين البيض في نفس الوقت يفكرون في الاختلافات بين الناس وكيفية تصنيفهم - لقد اعتقدنا أيضًا أن السرطان وفقر الدم يمكن أن يتعافى من قبل العلق ، وكان الكوكايين مكونًا منتظمًا في السعال الذي تم شراؤه في المتجر. ما هي الأوقات الرائعة التي كانوا ... إذا كانت بيضاء وغنية - بقية العالم ، وليس كثيرًا ...

على أي حال ، خلال الفترة الفيكتورية وقبل ذلك ، تم إصلاح "العلماء" على ما فعله الناس كما هم. خلال هذا الوقت ، كان الناس يفكرون في كونه سباقًا مختلفًا كان مماثلًا لأنواع أخرى وأشخاص يعتقد أحدهم (تمت إزالته) - الممارسة أو شخصية أو شخصية الشخص القائم على مظهره الخارجي. كان هذا أمرًا شائعًا لدرجة أنه تم نشر المبادئ التوجيهية التي تم شرحها حول كيفية تقييم الأشخاص بناءً على مظهرهم ونوع الجسم.

في هذا الوقت ، في القرن التاسع عشر ، تم تطوير عالم فلك بلجيكي (Adolphe Quetelet) ، والذي كان مهووسًا أيضًا بدروع الفحص والكيفية التي حدد ظهورنا ميلنا الإجرامي ، وصيغة لتحديد العلاقة بين حجم ووزن الرجال ، وكما لم يتطابق صيغةه الأولى. لقد غير الصيغة ووصفها صيغة Quetelet.

في وقت لاحق ، في السبعينيات من القرن الماضي ، أراد أنشيل كيز ، أخصائي أمراض القلب ، الذي لم يقاوم دراساته وعمله اختبارات علمية حديثة صارمة ، أن يقاوم من طاولات MetLife التي تستخدمها صناعة التأمين من أجل الحجم والوزن إلى شيء أكثر دقة وبعد استخدامه للبيانات التي تسبقها 7400 من الرجال البيض ، كانت صيغة Quetelet ، والتي تستخدم الآن كحجم جسم ، وأكثر استخدامًا للسكان وبعد ما يتم استخدامه بشكل أكبر.

هذا العمل ، جنبًا إلى جنب مع ميراث حركة درجة الحرارة ، تم نشر الدكتور كيلوجز - نعم ، Kelloggs - يعطينا الصحة. في هذه المرحلة ، أنصحك بناءً على عدد معين من الكلمات ، الدكتور كيلوجز وما خططه في الأصل إلى Google.

التخلي عن حالة الصحة

تم تعريف

الحماية الصحية على أنها "التعامل مع الصحة الشخصية باعتبارها الأولية - في كثير من الأحيان - التركيز على تعريف وإنجاز البئر". روبرت كروفورد. ويمكنك أن ترى كيف تم نسج ذلك في أنسجة مجتمعنا - نحكم على أنفسنا والآخرين وفقًا لحالة الصحة المتصورة ، ووسائل الإعلام تفعل ذلك أيضًا. يمكنك التعرف على ذلك من خلال حقيقة أن الأشخاص الذين يعيشون في جثث أكبر يعتبرون غير صحيين ويتم تمثيلهم على أنهم كسول وغبي. غالبًا ما يتم عرض أنواع أخرى من السلوكيات غير الصحية التي أثبتت جدواها مثل التدخين واستهلاك الكحول وتعاطي المخدرات على أنها مثيرة أو "موسيقى الروك أند رول".

نحن نعيش في عالم تعتبر فيه العافية التزامًا أخلاقيًا ، على الرغم من أن هذا لا يأخذ في الاعتبار أكثر من مظهرنا البدني ، والذي تم القيام به إلى حد كبير بصحتنا.

هناك العديد من العوامل خارج سيطرتنا والتي يمكن أن تؤثر على صحتنا. في الواقع ، نشرت الحكومة البريطانية (المرتبطة) أن هناك أكثر من 100 عامل يؤدي إلى وزن الشخص ، وحوالي 30 ٪ من العوامل في سيطرتنا ، مما يعني أنه ليس لدينا سيطرة على 70 ٪ من العوامل التي تؤدي إلى وزننا.

بهذا المعنى ، يجب ألا تولي اهتمامًا كبيرًا للأشخاص الذين يحذرون من مخاطر الوزن خلال العطلات. إذا كنت موجودًا بالفعل ، فستفتقد أيضًا أحدث برنامج تدريبي أوصت به المشاهير ورمي جميع كتب الوصفات الغذائية التي يشتريها شخص ما كهدية. هل لديك هذه كعكة اللحوم المفروم الإضافية و / أو الكرة دون مشاعر الذنب!

من قلم Yogamatt