10 spletnih virov za jogo in meditacijo
10 spletnih virov za jogo in meditacijo
na spletu iz prenosnika ali telefona s pritiskom gumba že nekaj let narašča koncept. Joga se na spletu razcveti z najnovejšim zaprtjem, ki prisili skoraj celotno državo, da ostane doma. Tam je toliko virov, da je lahko nekoliko pretirano. Zbrali smo 10 naših najljubših, da bi jim pomagali. Večina jih je dostavljena z brezplačno preskusno različico! Bonus.
Ne glede na to, ali ste izkušeni jogi ali ste pripravljeni poskusiti prvič, vam bodo ta spletna mesta in aplikacije pomagali na vašem potovanju.
Z novimi spletnimi tečaji tedensko Ekhart joga pomaga, da joga postane del njene dnevne rutine. Ponujajo tudi pilates, meditacijo in programe, ki jim bodo pomagali poglobiti svojo prakso.
se lahko registrirate za dvotedensko brezplačno preskusno različico.
Najbolj primeren za: prilagojene programe in čudovite zen tečaje.
gibanje za sodobno življenje
To priljubljeno spletno mesto je znano po različnih učiteljev in razredih in ima odličen filtrirni sistem, s katerim najdete razred, ki ustreza vašemu razpoloženju.
Preden končate mesečno ali letno naročnino, lahko poskusite 14-dnevno brezplačno preskusno različico.
Najboljše za: različne učitelje, vse z edinstvenim slogom poučevanja
DownDog App
Skupina aplikacij DownDog vključuje aplikacije za jogo, jogo za začetnike, HIIT, Barre, 7 minut in prenatalno jogo. Vse aplikacije ponujajo preprosto, prilagojeno izkušnjo joge neposredno iz vašega telefona.
do 1. maja brezplačno za vse, učitelji, učitelji in člani zdravstvenih poklicev imajo brezplačen dostop do 1. julija.
Najboljše za: ljubitelj glasbe! Preklopite ga iz klasičnih na naravne zvoke.
glo
GLO ponuja nekaj za vse z več kot 4000 razredi v 16 različnih slogih. Na podlagi skupnosti članov lahko komunicirate z GLO z drugimi člani, vključno z rednimi vprašanji in odgovori s svetovnimi učitelji.
brezplačno za prvih 15 dni
Primerno za: več razredov, ki pokrivajo več slogov.
Gaia
Gaia ponuja več kot le tečaje joge, saj imajo ogromno materiala, s katerimi lahko poglobijo vaš um, telo in duhovno povezanost. Gaia je ena največjih platform in še ena najbolj proračunskih prijaznih.
ponuja 1 teden brezplačno testno različico
Najboljše za: Če želite več kot le fizična vadba joge
Spletni meditacijski viri
počitek
Ta aplikacija je v zadnjih letih pomagala na milijone, da bi našli stanje miru. Ne glede na to, ali potrebujete sproščujoč spanec, se želite naučiti meditirati ali si samo želite lepo pomirjujoče zgodbe, s to aplikacijo imate vse pod nadzorom.
Calm ponuja nekaj brezplačne vsebine ali letne naročnine za odklepanje vso vsebino. Ponujajo tudi brezplačno 7-dnevno testno različico.
Najbolj primeren za: iskanje (in držite) dnevne meditacijske prakse, saj vsak dan obstajajo nove meditacije
Simply inhale the app
aplikacija, ki vam pomaga najti tišino in ravnovesje med vzponi in padci življenja. Aplikacija Justbreathe je preprosta, neverjetno prijazna uporabnikom in kot nalašč za vsak čas dneva.
Aplikacija je brezplačna
Najboljše za: tiste, ki ne verjamejo, da je aplikacija za meditacijo zanje!
Headpace
Headspace se osredotoča na to, da bo skrbno življenje dostopno vsem. Headspace je pred kratkim ustvaril zbirko z naslovom "Vremenje nevihte". Sestavljen je iz meditacij, vaj za spanje in gibanje, ki so bile posebej narejene za ta čas negotovosti.
Nekatere funkcije aplikacije so brezplačne, vključno z vsemi funkcijami, ki preživijo vsebnost neviht. Ponujajo dvotedensko brezplačno preskusno različico in nato letno naročnino.
Najboljše za: začetnike do pozornosti in tiste, ki želijo voditi bolj pozorno življenje.
To je neprofitni spletni in aplikacijski program meditacije. Cilj nasmejanega uma je zmanjšati število duševnih bolezni pri mladih. Začeli ste pobudo "uspevati v notranjosti", ki jo lahko vsi uporabljajo. Pomaga vam spodbujati dobre duševne navade med zaklepanjem.
Aplikacija je brezplačna
Najboljše za: tiste, ki se počutijo dobro in želijo hkrati podpirati dober razlog.
Časovnik vpogleda
Z več kot 30.000 brezplačnimi vodenimi meditacijami ni čudno, da je ta aplikacija ena najbolj priljubljenih. Vaša domača stran je neskončno drsenje s predavanji, glasbo in vodenimi meditacijami o različnih temah. Ponuja vse od enega samega vira, ki ga potrebujete za svoje duševno dobro počutje.
Aplikacija je brezplačna
Najboljše za: Če želite porabiti več časa z meditacijo in si zaželite vsakič, ko nove vsebine.
Poleg zgornjih virov priporočamo, da se odpravite na spletno mesto lokalnega studia, da boste prejeli dodatne informacije o svoji spletni ponudbi. Če iščete studie s spletnimi tečaji, si oglejte ta blog.
iz peresa jogamatta