10 online bronnen voor yoga en meditatie

Online vanaf uw laptop of telefoon met de knop is al enkele jaren een groeiend concept. Yoga bloeit online met de nieuwste sluiting, die bijna het hele land dwingt om thuis te blijven. Er zijn zoveel middelen dat het een beetje overweldigend kan zijn. We hebben 10 van onze favorieten samengesteld om hen te helpen. De meeste van hen worden geleverd met een gratis proefversie! Bonus.

Het maakt niet uit of u een ervaren yogi bent of klaar bent om het voor het eerst te proberen, deze websites en apps helpen u tijdens uw reis.

Ekhart Yoga

Met nieuwe online cursussen wekelijks helpt Ekhart Yoga om yoga deel uit te maken van haar dagelijkse routine. Ze bieden ook pilates, meditatie en programma's om hen te helpen hun praktijk te verdiepen.

U kunt zich registreren voor een gratis proefversie van 2 weken.

Het meest geschikt voor: op maat gemaakte programma's en prachtige Zen-cursussen.

Beweging voor het moderne leven

Deze populaire website staat bekend om uw verscheidenheid aan leraren en klassen en heeft een geweldig filtersysteem waarmee u een klas kunt vinden die overeenkomt met uw stemming.

U kunt een 14-daagse gratis proefversie proberen voordat u een maandelijks of jaarabonnement voltooit.

Het beste voor: een verscheidenheid aan leraren, allemaal met een unieke leerstijl

downdog app

De downdog-app-groep bevat apps voor yoga, yoga voor beginners, HIIT, Barre, 7 minuten en prenatale yoga. Alle apps bieden een eenvoudige, gepersonaliseerde yoga -ervaring rechtstreeks vanaf uw telefoon.

Tot 1 mei gratis voor iedereen, hebben leerlingen, leraren en leden van de gezondheidsberoepen tot 1 juli gratis toegang.

Het beste voor: de muziekliefhebber! Schakel het van klassieke naar natuurlijke geluiden over.

glo

GLO biedt voor iedereen met meer dan 4000 klassen in 16 verschillende stijlen. Op basis van een ledengemeenschap kunt u met andere leden communiceren met GLO, waaronder regelmatige vragen en antwoorden met wereldberoemde leraren.

gratis voor de eerste 15 dagen

Geschikt voor: een aantal klassen die verschillende stijlen bestrijken.

Gaia

Gaia biedt meer dan alleen yoga-cursussen, ze hebben een enorme hoeveelheid materiaal om je geest, lichaam en spirituele verbinding te verdiepen. Gaia is een van de grootste platforms en toch een van de meest budgetvriendelijke.

biedt 1 week gratis testversie

Het beste voor: Als u meer wilt dan alleen een fysieke yogapraktijk

Online meditatiebronnen

Rest

Deze app heeft de afgelopen jaren miljoenen geholpen om een ​​staat van kalmte te vinden. Ongeacht of je een ontspannen slaap nodig hebt, wilt leren mediteren of gewoon een prachtig kalmerend verhaal willen, met deze app heb je alles onder controle.

Calm biedt wat gratis inhoud of een jaarlijkse abonnement om alle inhoud te ontgrendelen. Ze bieden ook een gratis 7-daagse testversie.

Het meest geschikt voor: vind (en houd vast) van een dagelijkse meditatiepraktijk, omdat er elke dag nieuwe meditaties zijn

Simply inhale the app

Een app die u helpt stilte en balans te vinden tijdens de ups en downs van het leven. De Justbreathe-app is eenvoudig, ongelooflijk gebruiksvriendelijk en perfect voor elke tijd van de dag.

De app is gratis

Het beste voor: Degenen die niet geloven dat een meditatie-app voor hen is!

Headspace

Headspace richt zich op het zorgvuldige leven voor iedereen toegankelijk maken. Headspace heeft onlangs een collectie gemaakt getiteld "Weathering the Storm". Het bestaat uit meditaties, slaap- en bewegingsoefeningen die speciaal zijn gemaakt voor deze tijd van onzekerheid.

Sommige functies van de app zijn gratis, inclusief alle functies die de storminhoud overleven. Ze bieden een gratis proefversie van 2 weken en vervolgens een jaarlijks abonnement.

Het beste voor: beginners naar mindfulness en degenen die een meer bewust leven willen leiden.

Dit is een non-profit web- en app-gebaseerd meditatieprogramma. Het doel van een lachende geest is om het aantal psychische aandoeningen bij jongeren te verminderen. Je bent begonnen met een "Thrive Inside" -initiatief dat iedereen kan gebruiken. Het helpt je om goede mentale gewoonten te promoten tijdens de lockdown.

De app is gratis

Het beste voor: degenen die zich goed voelen en tegelijkertijd een goed doel willen ondersteunen.

Insight Timer

Met meer dan 30.000 gratis geleide meditaties is het geen wonder dat deze app een van de meest populaire is. Uw startpagina is een oneindige scroll met lezingen, muziek en geleide meditaties over verschillende onderwerpen. Het biedt alles van een enkele bron die u nodig hebt voor uw mentale put.

De app is gratis

Het beste voor: Als u meer tijd wilt doorbrengen met meditatie en wenst elke keer nieuwe inhoud.

Naast de bovenstaande bronnen raden we aan om naar de website van uw lokale studio te gaan om meer informatie over de online aanbieding te ontvangen. Als u op zoek bent naar studio's met online cursussen, bekijk dan deze blog.