10 tiešsaistes resursi jogai un meditācijai

Pāreja tiešsaistē no klēpjdatora vai tālruņa, nospiežot vienu pogu, ir kļuvusi par pieaugošu koncepciju jau vairākus gadus. Tā kā nesenā bloķēšana gandrīz visai valstij liek palikt mājās, Yoga Online uzplaukst. Tur ir tik daudz resursu, ka tas var būt nedaudz milzīgs. Mēs esam apkopojuši 10 no mūsu iecienītākajiem, lai jums palīdzētu. Lielākajai daļai no tām ir bezmaksas izmēģinājuma versija! Bonuss.

Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis jogs vai esat gatavs to izmēģināt pirmo reizi, šīs vietnes un lietotnes jums palīdzēs jūsu ceļojumā.

Ekharta joga

Ar jaunām tiešsaistes nodarbībām katru nedēļu Ekhart Yoga palīdz padarīt jogu par daļu no jūsu ikdienas. They also offer Pilates, meditation, and programs to help you deepen your practice.

Varat reģistrēties 2 nedēļu bezmaksas izmēģinājuma periodam.

Vispiemērotākais: pielāgotas programmas un skaisti Zen kursi.

Kustība mūsdienu dzīvei

Šī populārā vietne ir pazīstama ar savu skolotāju un nodarbību daudzveidību, un tajā ir lieliska filtrēšanas sistēma, kas palīdz atrast noskaņojumam atbilstošu nodarbību.

Pirms mēneša vai gada abonementa iegādes varat izmēģināt 14 dienu bezmaksas izmēģinājumu.

Vispiemērotākais: dažādiem skolotājiem, visiem ar unikālu mācīšanas stilu

Lietotne Downdog

Lietotņu grupā Downdog ir ietvertas jogas, jogas iesācējiem, HIIT, Barre, 7 minūtes un pirmsdzemdību jogas lietotnes. Visas lietotnes piedāvā vienkāršu, personalizētu jogas pieredzi tieši no jūsu tālruņa.

Līdz 1. maijam ikvienam bez maksas, skolēniem, skolotājiem un veselības aprūpes speciālistiem – līdz 1. jūlijam.

Vispiemērotākais: mūzikas mīļotājiem! Pārslēdziet to no klasiskās uz dabas skaņām.

Glo

Glo piedāvā kaut ko ikvienam — vairāk nekā 4000 nodarbību 16 dažādos stilos. Pamatojoties uz dalībnieku kopienu, Glo ļauj jums sazināties ar citiem dalībniekiem, tostarp regulāri uzdot jautājumus un atbildes ar pasaulē pazīstamiem skolotājiem.

Bezmaksas pirmās 15 dienas

Vispiemērotākais: virkne nodarbību, kas aptver vairākus stilus.

Gaea

Gaia piedāvā vairāk nekā tikai jogas nodarbības, tajās ir milzīgs daudzums materiāla, lai padziļinātu jūsu prātu, ķermeni un garīgo saikni. Gaia ir viena no lielākajām platformām, tomēr viena no budžetam draudzīgākajām.

Piedāvā 1 nedēļas bezmaksas izmēģinājumu

Vispiemērotākais: Ja vēlaties vairāk nekā tikai fizisku jogas praksi

Tiešsaistes meditācijas resursi

Kluss

Šī lietotne pēdējos gados ir palīdzējusi miljoniem cilvēku atrast mierīgu stāvokli. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams labs miegs, vēlaties iemācīties meditēt vai vienkārši vēlaties brīnišķīgi nomierinošu stāstu, šī lietotne jums palīdzēs.

Calm piedāvā bezmaksas saturu vai gada abonementu, lai atbloķētu visu saturu. Viņi piedāvā arī 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu.

Vispiemērotākais: ikdienas meditācijas prakses atrašanai (un pieturēšanai), jo katru dienu ir jaunas meditācijas

Vienkārši elpojiet lietotnē

Lietotne, kas palīdz atrast klusumu un līdzsvaru dzīves kāpumu un kritumu laikā. Lietotne Justbreathe ir vienkārša, neticami viegli lietojama un lieliski piemērota jebkuram diennakts laikam.

Lietotne ir bezmaksas

Vispiemērotākais: tiem, kuri neuzskata, ka meditācijas lietotne ir paredzēta viņiem!

Headspace

Headspace ir vērsta uz to, lai pārdomāta dzīve būtu pieejama ikvienam. Nesen Headspace izveidoja kolekciju ar nosaukumu “Weathering the Storm”. Tas sastāv no meditācijām, miega un kustību vingrinājumiem, kas īpaši izstrādāti šim nenoteiktības laikam.

Dažas lietotnes funkcijas ir bez maksas, tostarp visas funkcijas, kas nodrošina vētras saturu. Viņi piedāvā 2 nedēļu bezmaksas izmēģinājumu un pēc tam gada abonementu.

Vispiemērotākais: iesācējiem uzmanības jomā un tiem, kas vēlas dzīvot apdomīgāku dzīvi.

Smaidošs spoks

Šī ir bezpeļņas tīmekļa un lietotņu meditācijas programma. Smiling Mind mērķis ir samazināt garīgo slimību skaitu jauniešu vidū. Viņi ir uzsākuši iniciatīvu “Thrive Inside”, ko ikviens var izmantot. Tas palīdzēs jums veicināt labus garīgos ieradumus bloķēšanas laikā.

Lietotne ir bezmaksas

Vispiemērotākais: tiem, kuri vēlas justies labi, vienlaikus atbalstot labu mērķi.

Ieskata taimeris

Ar vairāk nekā 30 000 bezmaksas vadītu meditāciju, nav brīnums, ka šī lietotne ir viena no populārākajām. Viņu mājaslapa ir nebeidzams lekciju, mūzikas un vadītu meditāciju ritējums par dažādām tēmām. Tas piedāvā visu, kas nepieciešams jūsu garīgajai labklājībai no viena avota.

Lietotne ir bezmaksas

Vispiemērotākais: ja vēlaties vairāk laika pavadīt meditējot un katru reizi vēlaties jaunu saturu.

Papildus iepriekš minētajiem resursiem iesakām apskatīt vietējās studijas vietni, lai iegūtu plašāku informāciju par viņu tiešsaistes piedāvājumiem. Ja meklējat studijas ar tiešsaistes nodarbībām, skatiet šo emuāru.