10 Online forrás a jóga és a meditációhoz

online a laptopból vagy a telefonból a gombnyomással több éven át egyre növekvő koncepció. A jóga online virágzik a legújabb bezárással, amely majdnem az egész országot otthon marad. Olyan sok erőforrás van odakint, hogy kissé lenyűgöző lehet. Összeállítottuk 10 kedvencünket, hogy segítsünk nekik. Legtöbben ingyenes próbaverzióval szállítják! Bónusz.

Nem számít, ha tapasztalt jógi vagy, vagy készen áll arra, hogy először kipróbálhassa, ezek a webhelyek és alkalmazások segítenek az utazáson.

ekhart jóga

Az új online tanfolyamokkal hetente az Ekhart jóga segíti a jóga napi rutinjának részét. Kínálnak Pilates -t, meditációt és programokat is, amelyek segítenek nekik a gyakorlat elmélyítésében.

regisztrálhat egy kéthetes ingyenes próbaverzióra.

A legmegfelelőbb: testreszabott programokhoz és gyönyörű Zen tanfolyamokhoz.

mozgás a modern élethez

Ez a népszerű weboldal ismert a tanárok és osztályok sokféleségéről, és nagyszerű szűrőrendszerrel rendelkezik, amellyel megtalálhat egy olyan osztályt, amely megfelel az Ön hangulatának.

kipróbálhat egy 14 napos ingyenes próbaverziót, mielőtt havonta vagy éves előfizetéssel kitölti.

a legjobb: különféle tanárok számára, mindegyik egyedi tanítási stílusú

DownDog App

A DownDog alkalmazáscsoport tartalmaz jóga alkalmazásait, jóga kezdőknek, HIIT, Barre, 7 perc és prenatális jóga. Minden alkalmazás közvetlenül a telefonjáról egyértelmű, személyre szabott jógaélményt kínál.

Május 1-jéig ingyenes mindenki számára, a tanulók, a tanárok és az egészségügyi szakmák tagjai számára, július 1-jéig ingyenes hozzáféréssel rendelkeznek.

A legjobb: a zene szeretője! Kapcsolja a klasszikusról a természetes zajokra.

glo

A GLO mindenkinek kínál valamit, amelynek több mint 4000 osztálya van 16 különböző stílusban. A tagok közössége alapján kapcsolatba léphet a GLO -val más tagokkal, ideértve a rendszeres kérdéseket és a világhírű tanárokkal való rendszeres kérdéseket.

ingyenes az első 15 napra

alkalmas: számos osztályra, amelyek több stílust lefednek.

Gaia

A Gaia nem csupán a jóga kurzusokat kínál, óriási anyaggal rendelkeznek az elméd, a test és a szellemi kapcsolat elmélyítésére. A Gaia az egyik legnagyobb platform, és mégis az egyik leginkább költségvetés -barátságos.

1 hetes ingyenes teszt verziót kínál

a legjobb: ha nem csupán egy fizikai jóga gyakorlatot akar

online meditációs források

pihenés

Ez az alkalmazás az utóbbi években milliókat segített a nyugodt állapot megtalálásában. Függetlenül attól, hogy szüksége van -e pihentető alvásra, meg akarja tanulni meditálni, vagy csak egy gyönyörűen megnyugtató történetet akar, ezzel az alkalmazásával minden ellenőrzés alatt áll.

A CALL ingyenes tartalmat vagy éves előfizetést kínál az összes tartalom feloldásához. INGYENES 7 napos teszt verziót is kínálnak.

A legmegfelelőbb: keresse meg (és tartsa be) a napi meditációs gyakorlatot, mivel minden nap új meditációk vannak

Egyszerűen lélegezzen be az alkalmazást

egy olyan alkalmazás, amely segít megtalálni a csendet és az egyensúlyt az élet hullámvölgyeiben. A JustBreathe alkalmazás egyszerű, hihetetlenül felhasználóbarát és tökéletes a nap minden alkalommal.

Az alkalmazás ingyenes

A legjobb: azok számára, akik nem hiszik, hogy a meditációs alkalmazás számukra!

headspace

A Headspace arra összpontosít, hogy a gondos élet mindenki számára elérhető legyen. A Headspace a közelmúltban létrehozott egy „Weathering the Storm” című gyűjteményt. Ez meditációkból, alvási és mozgási gyakorlatokból áll, amelyeket kifejezetten a bizonytalanság idejére készítettek.

Az alkalmazás egyes funkciói ingyenesek, beleértve az összes olyan funkciót, amely túléli a vihartartalmat. Kínálnak egy 2 hetes ingyenes próbaverziót, majd egy éves előfizetést.

a legjobb: kezdők az éberséghez és azoknak, akik tudatosabb életet akarnak élni.

Ez egy nonprofit webes és alkalmazás-alapú meditációs program. Az elme mosolygós célja a fiatalok mentális betegségeinek számának csökkentése. Elindított egy "Thrive Inside" kezdeményezést, amelyet mindenki használhat. Segít a jó mentális szokások előmozdításában a lezárás során.

Az alkalmazás ingyenes

A legjobb: azok számára, akik jól érzik magukat, és ugyanakkor jó ügyet akarnak támogatni.

Insight Timer

több mint 30 000 ingyenes vezetett meditációval nem csoda, hogy ez az alkalmazás az egyik legnépszerűbb. A honlapja egy végtelen görgetés, előadásokkal, zenével és irányított meditációkkal különféle témákban. Mindent kínál egyetlen forrástól, amelyre szüksége van a mentális kúthoz.

Az alkalmazás ingyenes

A legjobb: Ha több időt szeretne tölteni a meditációval, és minden alkalommal új tartalmat kíván.

A fenti források mellett azt javasoljuk, hogy menjen a helyi stúdió weboldalára, hogy további információkat kapjon az online ajánlatáról. Ha online tanfolyamokkal rendelkező stúdiókat keres, vessen egy pillantást erre a blogra.