10 internetskih resursa za jogu i meditaciju

Online s vašeg prijenosnog računala ili telefona na pritisku gumba već nekoliko godina raste koncept. Joga je procvjetala na mreži s najnovijim zatvaračem, što prisiljava gotovo cijelu zemlju da ostane kod kuće. Postoji toliko resursa da može biti malo neodoljivo. Sastavili smo 10 naših favorita kako bismo im pomogli. Većina njih isporučuje se s besplatnom probnom verzijom! Bonus.

Bez obzira jeste li iskusni jogi ili ste spremni isprobati ga prvi put, ove web stranice i aplikacije pomoći će vam na vašem putovanju.

Ekhart Yoga

S novim internetskim tečajevima Weekly, Ekhart Yoga pomaže da joga postane dio svoje svakodnevne rutine. Oni također nude pilates, meditaciju i programe koji će im pomoći da produbljuju svoju praksu.

Možete se registrirati za dvotjednu besplatnu probnu verziju.

Najprikladnije za: prilagođeni programi i prekrasne Zen tečajeve.

Pokret za moderni život

Ova popularna web stranica poznata je po vašoj raznolikosti učitelja i predavanja i ima sjajan sustav filtra s kojim možete pronaći klasu koji odgovara vašem raspoloženju.

Možete isprobati 14-dnevnu besplatnu probnu verziju prije završetka mjesečne ili godišnje pretplate.

Najbolje za: razne učitelje, sve s jedinstvenim stilom poučavanja

Downdog App

Grupa aplikacija za dolje uključuje aplikacije za jogu, jogu za početnike, HIIT, Barre, 7 minuta i prenatalnu jogu. Sve aplikacije nude izravno, personalizirano iskustvo joge izravno s vašeg telefona.

do 1. svibnja besplatno za sve, učenici, učitelji i članovi zdravstvenih profesija imaju besplatan pristup do 1. srpnja.

Najbolje za: Ljubitelj glazbe! Prebacite ga s klasičnih na prirodne zvukove.

glo

Glo nudi nešto za sve s preko 4000 klasa u 16 različitih stilova. Na temelju zajednice članova, s GLO -om možete komunicirati s ostalim članovima, uključujući redovna pitanja i odgovore sa svjetskim učiteljima.

besplatno za prvih 15 dana

prikladno za: brojne klase koje pokrivaju nekoliko stilova.

gaia

Gaia nudi više od samo joga tečajeva, oni imaju ogromnu količinu materijala za produbljivanje vašeg uma, tijela i duhovne povezanosti. Gaia je jedna od najvećih platformi, a opet jedna od najcjenjenijih.

nudi 1 tjedan besplatne testna verzija

Najbolje za: ako želite više od fizičke prakse joge

online resursi za meditaciju

Rest

Ova je aplikacija posljednjih godina pomogla milijunima da pronađu stanje smirenosti. Bez obzira trebate li opuštajući san, želite naučiti meditirati ili samo želite lijepo smirujuću priču, s ovom aplikacijom imate sve pod nadzorom.

mirno nudi neki besplatni sadržaj ili godišnju pretplatu za otključavanje sav sadržaj. Oni također nude besplatnu 7-dnevnu test verziju.

Najprikladnije za: Pronađi (i drži se) dnevne prakse meditacije, budući da postoje nove meditacije svaki dan

Jednostavno inhale App

Aplikacija koja vam pomaže da pronađete tišinu i ravnotežu tijekom uspona i padova života. Aplikacija JustBreathe je jednostavna, nevjerojatno korisna i savršena za svaki put dana.

Aplikacija je besplatna

Najbolje za: one koji ne vjeruju da je aplikacija za meditaciju za njih!

Headspace

Headspace se fokusira na to da pažljiv život bude dostupan svima. Headspace je nedavno stvorio kolekciju pod naslovom "Time u oluji". Sastoji se od meditacija, vježbi spavanja i pokreta koje su posebno napravljene za ovo vrijeme neizvjesnosti.

Neke funkcije aplikacije su besplatne, uključujući sve funkcije koje preživljavaju sadržaj oluje. Nude dvotjednu besplatnu probnu verziju, a zatim godišnju pretplatu.

Najbolje za: početnike do pažljivosti i one koji žele voditi pažljiviji život.

Ovo je neprofitni internetski i aplikacijski program meditacije. Cilj nasmijanog uma je smanjiti broj mentalnih bolesti kod mladih. Započeli ste inicijativu "Thive Inside" koju svi mogu koristiti. Pomaže vam da promovirate dobre mentalne navike tijekom zaključavanja.

Aplikacija je besplatna

Najbolje za: one koji se osjećaju dobro i žele istovremeno podržati dobar uzrok.

Timer Insight

Uz preko 30 000 besplatnih vođenih meditacija, nije čudo da je ova aplikacija jedna od najpopularnijih. Vaša početna stranica je beskonačni svitak s predavanjima, glazbom i vođenim meditacijama na raznim temama. Nudi sve iz jednog izvora koji vam je potreban za vašu mentalnu bunar.

Aplikacija je besplatna

Najbolje za: ako želite provesti više vremena s meditacijom i poželjeti svaki put novim sadržajem.

Uz gore navedene resurse, preporučujemo da odete na web mjesto vašeg lokalnog studija kako biste dobili dodatne informacije o njegovoj internetskoj ponudi. Ako tražite studije s internetskim tečajevima, pogledajte ovaj blog.