10 online -resurssia joogalle ja meditaatiolle
10 online -resurssia joogalle ja meditaatiolle
online kannettavasta tietokoneestasi tai puhelimesta painikkeen painikkeella on ollut kasvava konsepti useita vuosia. Jooga kukoistaa verkossa viimeisimmällä sulkemisella, joka pakottaa melkein koko maan pysymään kotona. Siellä on niin paljon resursseja, että se voi olla hieman ylivoimainen. Olemme koonneet 10 suosikkiamme auttamaan heitä. Suurin osa heistä toimitetaan ilmaisella kokeiluversiolla! Bonus.
riippumatta siitä, oletko kokenut joogi vai olet valmis kokeilemaan sitä ensimmäistä kertaa, nämä verkkosivustot ja sovellukset auttavat sinua matkallasi.
Ekhart Jooga >
Uusilla verkkokursseilla viikossa, Ekhart-jooga auttaa tekemään joogasta osan hänen päivittäisestä rutiinistaan. Ne tarjoavat myös pilatesia, meditaatiota ja ohjelmia, jotka auttavat heitä syventämään harjoitteluaan.
Voit rekisteröityä 2 viikon ilmaiseen kokeiluversioon.
sopii parhaiten: räätälöityihin ohjelmiin ja kauniisiin Zen-kursseille.
Modernin elämän liike
Tämä suosittu verkkosivusto tunnetaan monista opettajista ja luokistasi ja siinä on loistava suodatinjärjestelmä, jonka avulla voit löytää luokan, joka vastaa mielialaa.
Voit kokeilla 14 päivän ilmaista kokeiluversiota ennen kuukausittaisen tai vuosittaisen tilauksen suorittamista.
paras: monille opettajille, kaikilla ainutlaatuinen opetustyyli
DownDog App >>
Downdog-sovellusryhmä sisältää sovelluksia joogalle, jooga aloittelijoille, HIIT, Barre, 7 minuuttia ja prenataalinen jooga. Kaikki sovellukset tarjoavat suoraviivaisen, henkilökohtaisen joogakokemuksen suoraan puhelimestasi.
1. toukokuuta saakka ilmaiseksi kaikille, oppilailla, opettajilla ja terveydenhuollon ammattilaisten jäsenillä on vapaa pääsy 1. heinäkuuta saakka.
paras: Musiikin rakastaja! Vaihda se klassisesta luonnollisiin ääniin.
glo
>Glo tarjoaa jokaiselle jotain, jolla on yli 4000 luokkaa 16 eri tyylissä. Jäsenyhteisön perusteella voit olla vuorovaikutuksessa GLO: n kanssa muiden jäsenten kanssa, mukaan lukien säännölliset kysymykset ja vastaukset maailmankuulujen opettajien kanssa.
ilmainen ensimmäisten 15 päivän
Sopii: joukko luokkia, jotka kattavat useita tyylejä.
gaia
>>Gaia tarjoaa enemmän kuin vain joogakursseja, heillä on valtava määrä materiaalia syventääksesi mieltäsi, vartaloasi ja henkistä yhteyttä. Gaia on yksi suurimmista alustoista ja silti yksi budjettiystävällisimmistä.
tarjoaa yhden viikon ilmaisen testiversion
paras: jos haluat enemmän kuin vain fyysisen joogaharjoituksen
online-meditaatioresurssit
lepo
>Tämä sovellus on auttanut miljoonia viime vuosina löytämään rauhallisen tilan. Riippumatta siitä, tarvitsetko rentouttavaa unta, haluatko oppia meditoimaan tai haluamaan vain kauniisti rauhoittavaa tarinaa, tällä sovelluksella on kaikki hallinnassa.
Calm tarjoaa ilmaista sisältöä tai vuotuisen tilauksen kaiken sisällön lukituksen avaamiseksi. Ne tarjoavat myös ilmaisen 7 päivän testiversion.
sopii parhaiten: löytää (ja pidä kiinni) päivittäisestä meditaatiokäytännöstä, koska päivittäin on uusia meditaatioita
Hengitä yksinkertaisesti app >>
sovellus, joka auttaa sinua löytämään hiljaisuuden ja tasapainon elämän ylä- ja alamäet. Justbreathe-sovellus on yksinkertainen, uskomattoman käyttäjäystävällinen ja täydellinen joka päivä päivällä.
sovellus on ilmainen
parasta: niille, jotka eivät usko, että meditaatiosovellus on heille!
HeadSpace >
Headspace keskittyy tekemään huolellisesta elämästä kaikkien saataville. Headspace loi äskettäin kokoelman, jonka otsikko on "Weathering The Storm". Se koostuu meditaatioista, uni- ja liikkumisharjoituksista, jotka on erityisesti tehty tähän epävarmuuden aikaan.
Jotkut sovelluksen toiminnot ovat ilmaisia, mukaan lukien kaikki myrskypitoisuudesta selviävät toiminnot. Ne tarjoavat 2 viikon ilmaisen kokeiluversion ja sitten vuotuisen tilauksen.
Paras: aloittelijat tietoisuuteen ja niille, jotka haluavat elää tietoisempaa elämää.
Tämä on voittoa tavoittelematon verkko- ja sovelluspohjainen meditaatio-ohjelma. Hymyilevän mielen tavoitteena on vähentää nuorten mielisairauksien määrää. Olet aloittanut "menestyvän sisällä" -aloitteen, jota kaikki voivat käyttää. Se auttaa sinua edistämään hyviä henkisiä tapoja lukituksen aikana.
sovellus on ilmainen
parasta: niille, jotka tuntevat olonsa hyväksi ja haluavat tukea hyvää syytä samanaikaisesti.
Insight Timer
Yli 30 000 ilmaisella opastetulla meditaatiolla ei ole ihme, että tämä sovellus on yksi suosituimmista. Kotisivusi on ääretön vieritys luennoilla, musiikilla ja opastetuilla meditaatioilla monista aiheista. Se tarjoaa kaiken yhdestä lähteestä, jota tarvitset henkiseen kaivoon.
sovellus on ilmainen
Paras: Jos haluat viettää enemmän aikaa meditaation kanssa ja toivoen joka kerta uuden sisällön.
Yllä olevien resurssien lisäksi suosittelemme menemään paikallisen studion verkkosivustolle saadaksesi lisätietoja sen online-tarjouksesta. Jos etsit studioita online -kursseilla, katso tätä blogia.
sovellus on ilmainen
parasta: niille, jotka tuntevat olonsa hyväksi ja haluavat tukea hyvää syytä samanaikaisesti.
Insight Timer
Yli 30 000 ilmaisella opastetulla meditaatiolla ei ole ihme, että tämä sovellus on yksi suosituimmista. Kotisivusi on ääretön vieritys luennoilla, musiikilla ja opastetuilla meditaatioilla monista aiheista. Se tarjoaa kaiken yhdestä lähteestä, jota tarvitset henkiseen kaivoon.
sovellus on ilmainen
Paras: Jos haluat viettää enemmän aikaa meditaation kanssa ja toivoen joka kerta uuden sisällön.
Yllä olevien resurssien lisäksi suosittelemme menemään paikallisen studion verkkosivustolle saadaksesi lisätietoja sen online-tarjouksesta. Jos etsit studioita online -kursseilla, katso tätä blogia.
Yogamattin kynästä