10 online zdrojů pro jógu a meditaci

online z vašeho notebooku nebo telefonu stisknutím tlačítka byl již několik let rostoucím konceptem. Jóga vzkvétá online s nejnovějším uzavřením, které nutí téměř celou zemi zůstat doma. Existuje tolik zdrojů, že to může být trochu ohromující. Sestavili jsme 10 našich oblíbených, abychom jim pomohli. Většina z nich je dodávána s bezplatnou zkušební verzí! Bonus.

bez ohledu na to, zda jste zkušený jogín nebo jste připraveni to vyzkoušet poprvé, tyto webové stránky a aplikace vám pomohou na vaší cestě.

Ekhart Yoga

S novými online kurzy týdně, Ekhart Yoga pomáhá jógu součástí její každodenní rutiny. Nabízejí také Pilates, meditaci a programy, které jim pomohou prohloubit jejich praxi.

Můžete se zaregistrovat pro 2-týdenní verzi zdarma zkušební verze.

nejvhodnější pro: programy na míru a krásné kurzy Zen.

pohyb pro moderní život

Tento oblíbený web je známý pro vaši rozmanitost učitelů a tříd a má skvělý filtrační systém, se kterým najdete třídu, která odpovídá vaší náladě.

můžete vyzkoušet 14denní verzi bezplatné zkušební verze před dokončením měsíčního nebo ročního předplatného.

nejlepší pro: různé učitele, vše s jedinečným stylem výuky

downdog app

Skupina aplikací downdog zahrnuje aplikace pro jógu, jógu pro začátečníky, HIIT, barre, 7 minut a prenatální jógu. Všechny aplikace nabízejí přímý, personalizovaný zážitek z jógy přímo z telefonu.

do 1. května zdarma pro všechny, žáci, učitelé a členové zdravotnických profesí mají do 1. července volný přístup.

nejlepší pro: The Music Lover! Přepněte jej z klasických na přírodní zvuky.

glo

glo nabízí něco pro všechny s více než 4000 třídami v 16 různých stylech. Na základě komunity členů můžete komunikovat s GLO s dalšími členy, včetně pravidelných otázek a odpovědí s světově -slavnými učiteli.

zdarma za prvních 15 dní

vhodný pro: řada tříd, které pokrývají několik stylů.

Gaia

Gaia nabízí více než jen jógové kurzy, mají obrovské množství materiálu pro prohloubení vaší mysli, těla a duchovního spojení. Gaia je jednou z největších platforem a přesto jednou z nejvíce přátelských rozpočtů.

nabízí 1 týden bezplatnou testovací verzi

nejlepší pro: pokud chcete více než jen fyzickou praxi jógy

online meditační zdroje

Rest

Tato aplikace pomohla milionům v posledních letech najít stav klidu. Bez ohledu na to, zda potřebujete relaxační spánek, chcete se naučit meditovat nebo jen chtít krásně uklidňující příběh, s touto aplikací máte vše pod kontrolou.

Calm nabízí nějaký bezplatný obsah nebo roční předplatné, aby se odemkl veškerý obsah. Nabízejí také bezplatnou 7denní testovací verzi.

Nejvhodnější pro: Najít (a vydržte) denní meditační praxe, protože každý den existují nové meditace

jednoduše vdechujte aplikaci

aplikace, která vám pomůže najít ticho a rovnováhu během vzestupů a pádů života. Aplikace Justbreathe je jednoduchá, neuvěřitelně uživatelsky přívětivá a ideální pro pokaždé denní.

Aplikace je zdarma

nejlepší pro: ti, kteří nevěří, že meditační aplikace je pro ně!

headspace

Headspace se zaměřuje na zpřístupnění pečlivého života všem. Headspace nedávno vytvořil sbírku s názvem „Povětvení bouře“. Skládá se z meditací, spánku a pohybových cvičení, která byla speciálně vyrobena pro tuto dobu nejistoty.

Některé funkce aplikace jsou zdarma, včetně všech funkcí, které přežijí obsah bouře. Nabízejí 2týdenní verzi bezplatné zkušební verze a poté roční předplatné.

nejlepší pro: začátečníci k všímavosti a ti, kteří chtějí vést více vědomý život.

Toto je neziskový meditační program založený na webových stránkách. Cílem úsměvu Mind je snížit počet duševních chorob u mladých lidí. Zahájili jste iniciativu „Thrive Inside“, kterou může použít každý. Pomáhá vám podporovat dobré mentální návyky během uzamčení.

Aplikace je zdarma

nejlepší pro: ti, kteří se cítí dobře a chtějí podporovat dobrou věc současně.

Insight Timer

s více než 30 000 volnými meditacemi s průvodcem není divu, že tato aplikace je jednou z nejpopulárnějších. Vaše domovská stránka je nekonečný svitek s přednáškami, hudbou a vedenými meditacemi o různých tématech. Nabízí vše od jediného zdroje, který potřebujete pro svou mentální studnu.

Aplikace je zdarma

Nejlepší pro: pokud chcete strávit více času meditací a přeji pokaždé, když nový obsah.

Kromě výše uvedených zdrojů doporučujeme přejít na web místního studia, abychom získali další informace o jeho online nabídce. Pokud hledáte studia s online kurzy, podívejte se na tento blog.