10 موارد عبر الإنترنت لليوغا والتأمل
10 موارد عبر الإنترنت لليوغا والتأمل
كان عبر الإنترنت من الكمبيوتر المحمول أو هاتفك عند الضغط على الزر مفهومًا متزايدًا لعدة سنوات. يوجا تزدهر عبر الإنترنت مع أحدث الإغلاق ، الذي يجبر البلد بأكمله تقريبًا على البقاء في المنزل. هناك الكثير من الموارد التي يمكن أن تكون ساحقة بعض الشيء. لقد وضعنا 10 من مفضلاتنا لمساعدتهم. يتم تسليم معظمهم مع نسخة تجريبية مجانية! علاوة.
بغض النظر عما إذا كنت من ذوي الخبرة أو مستعدة لتجربته لأول مرة ، ستساعدك هذه المواقع والتطبيقات في رحلتك.
مع الدورات الجديدة عبر الإنترنت ، تساعد Ekhart Yoga على جعل اليوغا جزءًا من روتينها اليومي. كما أنها توفر بيلاتيس والتأمل والبرامج لمساعدتهم على تعميق ممارستهم.
يمكنك التسجيل للحصول على إصدار تجريبي مجاني لمدة أسبوعين.
الأنسب لـ: برامج مصممة خصيصًا ودورات Zen الجميلة.
حركة الحياة الحديثة
يشتهر هذا الموقع الشهير بمجموعة متنوعة من المعلمين والفصول الدراسية ولديه نظام مرشح رائع يمكنك العثور عليه فئة تتوافق مع مزاجك.
يمكنك تجربة إصدار تجريبي مجاني لمدة 14 يومًا قبل إكمال اشتراك شهري أو سنوي.
الأفضل لـ: مجموعة متنوعة من المعلمين ، وكلهم بأسلوب تعليمي فريد
تتضمن مجموعة تطبيقات DownDog تطبيقات لليوغا ، اليوغا للمبتدئين ، hiit ، barre ، 7 دقائق واليوغا قبل الولادة. تقدم جميع التطبيقات تجربة لليوغا واضحة مباشرة مباشرة من هاتفك.
حتى 1 مايو مجانًا للجميع ، يتمتع التلاميذ والمعلمين وأعضاء المهن الصحية بالوصول المجاني حتى الأول من يوليو.
أفضل لـ: The Music Lover! تبديلها من كلاسيكي إلى ضوضاء طبيعية.
يقدم Glo شيئًا للجميع مع أكثر من 4000 فئة في 16 نمطًا مختلفًا. استنادًا إلى مجتمع من الأعضاء ، يمكنك التفاعل مع GLO مع الأعضاء الآخرين ، بما في ذلك الأسئلة والأجوبة العادية مع المعلمين العالميين.
مجانًا لأول 15 يومًا
مناسبة لـ: عدد من الفئات التي تغطي عدة أنماط.
gaia
تقدم Gaia أكثر من مجرد دورات اليوغا ، ولديها كمية هائلة من المواد لتعميق عقلك وجسمك والعلاقة الروحي. غايا هي واحدة من أكبر المنصات ، ومع ذلك واحدة من أكثر المنصات ذات الميزانية.
يوفر إصدار اختبار مجاني لمدة أسبوع واحد
أفضل ل: إذا كنت تريد أكثر من مجرد ممارسة اليوغا المادية
موارد التأمل عبر الإنترنت
ساعد هذا التطبيق الملايين في السنوات الأخيرة على إيجاد حالة من الهدوء. بغض النظر عما إذا كنت بحاجة إلى نوم مريح ، أو تريد أن تتعلم التأمل أو تريد فقط قصة مهدئة بشكل جميل ، مع هذا التطبيق لديك كل شيء تحت السيطرة.
يوفر Calm بعض المحتوى المجاني أو اشتراك سنوي لإلغاء قفل جميع المحتوى. كما أنها توفر نسخة اختبار مجانية لمدة 7 أيام.
أفضل مناسبة لـ: Find (ومكمّن) لممارسة التأمل اليومية ، نظرًا لوجود تأملات جديدة كل يوم
ببساطة استنشاق التطبيق
تطبيق يساعدك في العثور على الصمت والتوازن أثناء الصعود والهبوط في الحياة. تطبيق Justbreathe بسيط وسهل الاستخدام بشكل لا يصدق ومثالي لكل وقت من اليوم.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين لا يعتقدون أن تطبيق التأمل هو!
يركز Headspace على جعل الحياة الدقيقة في متناول الجميع. قام Headspace مؤخرًا بإنشاء مجموعة بعنوان "تجوية العاصفة". وهو يتألف من تأملات ، نوم وحركة تمارين تم صنعها خصيصًا لهذا الوقت من عدم اليقين.
بعض وظائف التطبيق مجانية ، بما في ذلك جميع الوظائف التي تنجو من محتوى العاصفة. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين ثم اشتراك سنوي.
الأفضل لـ: المبتدئين إلى الذهن وأولئك الذين يريدون أن يعيشوا حياة أكثر وضوحًا.
هذا برنامج للتأمل غير الربحي على شبكة الإنترنت والتأمل. هدف الابتسام هو تقليل عدد الأمراض العقلية لدى الشباب. لقد بدأت مبادرة "تزدهر في الداخل" التي يمكن للجميع استخدامها. يساعدك على تعزيز العادات العقلية الجيدة أثناء القفل.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين يشعرون بالرضا ويريدون دعم سبب وجيه في نفس الوقت.
insight timer
مع أكثر من 30،000 تأملات موجهة مجانية ، فلا عجب أن هذا التطبيق هو واحد من أكثر التأمرات شعبية. صفحتك الرئيسية عبارة عن تمرير لا حصر له مع محاضرات وموسيقى وتأملات موجهة في مجموعة متنوعة من الموضوعات. إنه يوفر كل شيء من مصدر واحد تحتاجه للبئر العقلية الخاصة بك.
التطبيق مجاني
أفضل ل: إذا كنت تريد قضاء المزيد من الوقت مع التأمل وتتمنى في كل مرة محتوى جديد.
بالإضافة إلى الموارد المذكورة أعلاه ، نوصي بالذهاب إلى موقع الويب الخاص بالاستوديو المحلي من أجل تلقي مزيد من المعلومات حول عرضه عبر الإنترنت. إذا كنت تبحث عن استوديوهات مع دورات على الإنترنت ، ألق نظرة على هذه المدونة.
من قلم Yogamatt
حتى 1 مايو مجانًا للجميع ، يتمتع التلاميذ والمعلمين وأعضاء المهن الصحية بالوصول المجاني حتى الأول من يوليو.
أفضل لـ: The Music Lover! تبديلها من كلاسيكي إلى ضوضاء طبيعية.
يقدم Glo شيئًا للجميع مع أكثر من 4000 فئة في 16 نمطًا مختلفًا. استنادًا إلى مجتمع من الأعضاء ، يمكنك التفاعل مع GLO مع الأعضاء الآخرين ، بما في ذلك الأسئلة والأجوبة العادية مع المعلمين العالميين.
مجانًا لأول 15 يومًا
مناسبة لـ: عدد من الفئات التي تغطي عدة أنماط.
gaia
تقدم Gaia أكثر من مجرد دورات اليوغا ، ولديها كمية هائلة من المواد لتعميق عقلك وجسمك والعلاقة الروحي. غايا هي واحدة من أكبر المنصات ، ومع ذلك واحدة من أكثر المنصات ذات الميزانية.
يوفر إصدار اختبار مجاني لمدة أسبوع واحد
أفضل ل: إذا كنت تريد أكثر من مجرد ممارسة اليوغا المادية
موارد التأمل عبر الإنترنت
ساعد هذا التطبيق الملايين في السنوات الأخيرة على إيجاد حالة من الهدوء. بغض النظر عما إذا كنت بحاجة إلى نوم مريح ، أو تريد أن تتعلم التأمل أو تريد فقط قصة مهدئة بشكل جميل ، مع هذا التطبيق لديك كل شيء تحت السيطرة.
يوفر Calm بعض المحتوى المجاني أو اشتراك سنوي لإلغاء قفل جميع المحتوى. كما أنها توفر نسخة اختبار مجانية لمدة 7 أيام.
أفضل مناسبة لـ: Find (ومكمّن) لممارسة التأمل اليومية ، نظرًا لوجود تأملات جديدة كل يوم
ببساطة استنشاق التطبيق
تطبيق يساعدك في العثور على الصمت والتوازن أثناء الصعود والهبوط في الحياة. تطبيق Justbreathe بسيط وسهل الاستخدام بشكل لا يصدق ومثالي لكل وقت من اليوم.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين لا يعتقدون أن تطبيق التأمل هو!
يركز Headspace على جعل الحياة الدقيقة في متناول الجميع. قام Headspace مؤخرًا بإنشاء مجموعة بعنوان "تجوية العاصفة". وهو يتألف من تأملات ، نوم وحركة تمارين تم صنعها خصيصًا لهذا الوقت من عدم اليقين.
بعض وظائف التطبيق مجانية ، بما في ذلك جميع الوظائف التي تنجو من محتوى العاصفة. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين ثم اشتراك سنوي.
الأفضل لـ: المبتدئين إلى الذهن وأولئك الذين يريدون أن يعيشوا حياة أكثر وضوحًا.
هذا برنامج للتأمل غير الربحي على شبكة الإنترنت والتأمل. هدف الابتسام هو تقليل عدد الأمراض العقلية لدى الشباب. لقد بدأت مبادرة "تزدهر في الداخل" التي يمكن للجميع استخدامها. يساعدك على تعزيز العادات العقلية الجيدة أثناء القفل.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين يشعرون بالرضا ويريدون دعم سبب وجيه في نفس الوقت.
insight timer
مع أكثر من 30،000 تأملات موجهة مجانية ، فلا عجب أن هذا التطبيق هو واحد من أكثر التأمرات شعبية. صفحتك الرئيسية عبارة عن تمرير لا حصر له مع محاضرات وموسيقى وتأملات موجهة في مجموعة متنوعة من الموضوعات. إنه يوفر كل شيء من مصدر واحد تحتاجه للبئر العقلية الخاصة بك.
التطبيق مجاني
أفضل ل: إذا كنت تريد قضاء المزيد من الوقت مع التأمل وتتمنى في كل مرة محتوى جديد.
بالإضافة إلى الموارد المذكورة أعلاه ، نوصي بالذهاب إلى موقع الويب الخاص بالاستوديو المحلي من أجل تلقي مزيد من المعلومات حول عرضه عبر الإنترنت. إذا كنت تبحث عن استوديوهات مع دورات على الإنترنت ، ألق نظرة على هذه المدونة.
من قلم Yogamatt
يوفر Calm بعض المحتوى المجاني أو اشتراك سنوي لإلغاء قفل جميع المحتوى. كما أنها توفر نسخة اختبار مجانية لمدة 7 أيام.
أفضل مناسبة لـ: Find (ومكمّن) لممارسة التأمل اليومية ، نظرًا لوجود تأملات جديدة كل يوم
ببساطة استنشاق التطبيق
تطبيق يساعدك في العثور على الصمت والتوازن أثناء الصعود والهبوط في الحياة. تطبيق Justbreathe بسيط وسهل الاستخدام بشكل لا يصدق ومثالي لكل وقت من اليوم.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين لا يعتقدون أن تطبيق التأمل هو!
يركز Headspace على جعل الحياة الدقيقة في متناول الجميع. قام Headspace مؤخرًا بإنشاء مجموعة بعنوان "تجوية العاصفة". وهو يتألف من تأملات ، نوم وحركة تمارين تم صنعها خصيصًا لهذا الوقت من عدم اليقين.
بعض وظائف التطبيق مجانية ، بما في ذلك جميع الوظائف التي تنجو من محتوى العاصفة. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين ثم اشتراك سنوي.
الأفضل لـ: المبتدئين إلى الذهن وأولئك الذين يريدون أن يعيشوا حياة أكثر وضوحًا.
هذا برنامج للتأمل غير الربحي على شبكة الإنترنت والتأمل. هدف الابتسام هو تقليل عدد الأمراض العقلية لدى الشباب. لقد بدأت مبادرة "تزدهر في الداخل" التي يمكن للجميع استخدامها. يساعدك على تعزيز العادات العقلية الجيدة أثناء القفل.
التطبيق مجاني
أفضل ل: أولئك الذين يشعرون بالرضا ويريدون دعم سبب وجيه في نفس الوقت.
insight timer
مع أكثر من 30،000 تأملات موجهة مجانية ، فلا عجب أن هذا التطبيق هو واحد من أكثر التأمرات شعبية. صفحتك الرئيسية عبارة عن تمرير لا حصر له مع محاضرات وموسيقى وتأملات موجهة في مجموعة متنوعة من الموضوعات. إنه يوفر كل شيء من مصدر واحد تحتاجه للبئر العقلية الخاصة بك.
التطبيق مجاني
أفضل ل: إذا كنت تريد قضاء المزيد من الوقت مع التأمل وتتمنى في كل مرة محتوى جديد.
بالإضافة إلى الموارد المذكورة أعلاه ، نوصي بالذهاب إلى موقع الويب الخاص بالاستوديو المحلي من أجل تلقي مزيد من المعلومات حول عرضه عبر الإنترنت. إذا كنت تبحث عن استوديوهات مع دورات على الإنترنت ، ألق نظرة على هذه المدونة.
من قلم Yogamatt
بعض وظائف التطبيق مجانية ، بما في ذلك جميع الوظائف التي تنجو من محتوى العاصفة. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين ثم اشتراك سنوي.
الأفضل لـ: المبتدئين إلى الذهن وأولئك الذين يريدون أن يعيشوا حياة أكثر وضوحًا.