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Der allgemeine Standpunkt ist, dass man mit einer vegetarischen Ernährung nichts falsch machen kann; Es ist nährstoffreich mit viel Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Aber wussten Sie, dass vegetarische Ernährung proteinarm sein kann, wenn nicht genügend Bohnen, Linsen und / oder Milchprodukte enthalten sind? Zum Beispiel ist eine vegetarische Mahlzeit, die nur aus einem grünen Blattsalat mit einer Seite Vollkornbrot besteht, proteinarm. Das Hinzufügen von Bohnen zum grünen Blattsalat, eine Seite Linsensuppe und / oder eine Portion fettfreie Milch oder Joghurt sind einfache Möglichkeiten, Protein in die Mahlzeit aufzunehmen. Wenn Sie jeden Tag den gleichen Salat zum Mittagessen essen, kann dies…
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Der Versuch, schwanger zu werden, kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie ein zugrunde liegendes Fruchtbarkeitsproblem haben. Viele Frauen, die Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden, konnten mit Hilfe von Fruchtbarkeitskräutern schwanger werden. Kräuter werden seit Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt und unzählige Menschen haben ihre Wirksamkeit bestätigt. Über 90% der Arzneimittel stammen aus Kräutern, aber die Isolierung des Krauts von den anderen Inhaltsstoffen des Arzneimittels kann sich positiver auswirken. Im Folgenden finden Sie einige Kräuter, die bei Ihrer Fruchtbarkeit helfen können. Rotklee kann bei Unfruchtbarkeit im Zusammenhang mit Zellanomalien, unregelmäßiger Menstruation oder verstopften Eileitern helfen. Es wurde berichtet, dass Mitchella repens (Squaw Weed)…
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Das Schöne an einer herzhaften Wintersuppe ist, dass Sie jedes Gemüse, das Sie gerade haben, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln, Pastinaken, einen Schweden, gefrorene grüne Bohnen und Erbsen, Brokkoli und alles, was zur Hand ist, hineinwerfen können. Was Sie jedoch nicht verzichten können, ist eine gute Brühe, entweder hausgemachte Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe. Sie können einen Stock-Making-Abend haben, wenn Sie ein Huhn gekocht haben, und den Kadaver, eine große Zwiebel, ganz oder geviertelt, eine große geschälte und halbierte Karotte, ein oder zwei Selleriestangen oder zwei in zwei Hälften gerissene Blätter nehmen Der Stiel für zusätzlichen Geschmack, ein Lorbeerblatt, 12 schwarze Pfefferkörner und ein…
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Während wir in der längsten Nacht des Jahres in die Dunkelheit eintauchen, folgt eine lange Tradition, die Wintersonnenwende mit Ritualen und Feiern zu ehren. Nach der langen Dunkelheit kommen längere Tage und kürzere Nächte, und viele Kulturen wählen diese Nacht, um sich für das vergangene Jahr, die überwundenen Herausforderungen und den Übergang von Dunkelheit zu Licht zu bedanken. Der Triumph des Lichts über die Dunkelheit spiegelt sich in fast allen legendären Geschichten und besonderen Festen zu verschiedenen Jahreszeiten wider, wie Diwali, biblische Texte und Beobachtungen, die Gott und Jesus mit Licht verbinden, das Tazaungdaing-Festival in Burma und die heidnische Weihnachtsfeier…
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Psychotherapie und Beratung hängen weitgehend von der Qualität der Beziehung zwischen Therapeut und Klient ab. Die Schlüsselqualität ist Authentizität. Der Klient sollte den Therapeuten als echt erleben – sowohl in Weisheit als auch in Fürsorge. Die Authentizität des Treffens in Therapiesitzungen ist entscheidend für ein erfolgreiches Heilungsergebnis. Die therapeutische Begegnung erfordert mehrere andere Elemente. Erstens gegenseitiger Respekt. Sowohl der Klient als auch der Therapeut sind in ein hochkomplexes und sensibles Unterfangen verwickelt, das nur durch Selbstachtung, gegenseitige Rücksichtnahme und gegenseitigen Respekt erreicht werden kann. Unabhängig davon, was in der Therapie auftritt, sollte dies die Grundlage der Beziehung sein. Zweitens Offenheit.…
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Jeder möchte einen gesünderen Lebensstil und ein langes Leben führen können. Die meisten Menschen wissen, dass sie weniger essen und mehr Sport treiben müssen, aber einen wirklich gesunden Lebensstil zu führen, bedeutet so viel mehr. Um einen gesunden Lebensstil zu schaffen, müssen Sie sich gesund ernähren, Ihren Körper bewegen, Stress abbauen und eine positive Einstellung beibehalten. Während es so aussieht, als müssten viele Änderungen vorgenommen werden, um einen gesunden Lebensstil anzunehmen, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um Ihr gesünderes Regime zu beginnen. Im Folgenden finden Sie drei wichtige Tipps für einen gesunden Lebensstil. 1. Erstellen Sie eine gesunde Ernährung. Einer…
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Neem ist eines der wertvollsten Kräuter im Ayurveda. Es hat starke medizinische Eigenschaften. Aber mit guten Dingen sind einige Mängel verbunden. Dieses wunderbare immergrüne traditionelle Kraut hat einige schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, wenn es in höheren Dosen eingenommen wird. In einigen Fällen haben sich Nebenwirkungen von Neem als lebensbedrohlich für kleine Kinder erwiesen. Bevor Sie also anfangen, einen Teil dieses Baums zu konsumieren, ist es wichtig, auch die wahrscheinlichen Nebenwirkungen zu kennen. 10 Nebenwirkungen von Neem: Neem ist ein antiseptisches, pilzhemmendes und entzündungshemmendes Kraut. Neben seinen medizinischen Vorteilen hat Neem in einigen Labortests negative Auswirkungen auf die Gesundheit gezeigt.…
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Es war kürzlich eine Ehre, Hauptredner bei der Eröffnung der Klinik von Anna Sienicka zu sein. Annas Praxis ‚Homöopathische Pflegeklinik‘ ist Torontos einzige alternative Praxis in einer ansonsten rein konventionellen medizinischen Einrichtung, in der Alternative und Konventionelle zusammenarbeiten und nicht miteinander konkurrieren! Zweifellos wird eine solche Zusammenarbeit bald eine soziale Norm sein. Aber wusstest du schon? Sowohl Osteopathie als auch Chiropraktik stammten aus einer Form der Energieheilung? Vor 75 Jahren war die Chiropraktik eine alternative Medizin. Tatsächlich wurde die Chiropraktik erst 1987 als konventionelle Medizin anerkannt, nachdem Gerichte entschieden hatten, dass die American Medical Association eine unangemessene Einschränkung des Handels…
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Charakterverteidigung und -strategie sind ein Dauerbrenner unter Psychotherapiestudenten. Es ist sowohl ein zugängliches als auch ein fast undurchdringliches Thema, faszinierend und individualistisch, mit einer Typologie, die endlose einzigartige Permutationen der Verteidigung gegen das Leben liefert. Dieses Gespräch, das ich (R) mit einem Schüler (Q) geführt habe, bietet eine gültige Einführung in das Thema. F: Was meinst du, wenn du sagst „verteidige dich gegen das Leben“? R: Wir reagieren auf frühe Erfahrungen im Säuglingsalter, in der Kindheit und im Jugendalter, die unerträglich oder traumatisch sind oder beides. Sie können überwältigend, demütigend, beschämend oder widersprüchlich sein. Vergessen Sie nicht, dass eine der…
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Sie haben die Filmtrailer gesehen, die mit „Alien Invaders übernehmen ahnungslose Menschen“ beginnen. Sie dachten wahrscheinlich, dass dies nur in der Welt der Science-Fiction passiert ist. Aber es könnte jetzt passieren, buchstäblich direkt vor Ihrer Nase. Ein geschwächtes Immunsystem kann nicht verhindern, dass die MARCONS direkt unter Ihre Nase gelangen Das Alien, von dem ich spreche, ist ein neues Super-Staph-Bakterium namens MARCONS, das für „Multiply Antibiotic Resistant Coagulase Negative Staph“ steht. In seinem Buch SchimmelkriegerDr. Ritchie Shoemaker findet diese Bakterien in der Nase seiner Lyme-Patienten, die das Immunsystem stark geschwächt haben. Was macht das Immunsystem von Menschen mit Lyme-Borreliose so…