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Krebs ist eine beängstigende Krankheit, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt plagt. Einige haben das Glück, die Tortur zu überleben, andere weniger. In der integrativen Medizin wird angenommen, dass die naturheilkundliche Onkologie für die Behandlung und Vorbeugung aller Arten von Krebs von großem Nutzen sein kann. Dies ist wichtig zu wissen, da die Ernährung und der Lebensstil, die wir in Amerika leben, sich direkt auf die Entwicklung verschiedener Krebsarten auswirken. So sehr, dass die Ernährung als eine der Hauptursachen der Krankheit an die Spitze steigt. Alternative Krebsbehandlungen sind verfügbar, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an dieser…
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Als Eltern kann es frustrierend sein, Ihr Kind dazu zu bringen, bestimmte Lebensmittel zu essen. Die junge Palette schätzt neue Farben, Geschmäcker und Texturen in Lebensmitteln nicht oft. Wenn Kinder jedoch früh im Leben gute Essgewohnheiten lernen, können sie ihr Leben lang weiterhin gesunde Entscheidungen treffen! Jedes Kind ist anders. Einige essen zufrieden drei Mahlzeiten am Tag, gefüllt mit Obst und Gemüse, während andere viele kleine Portionen essen und extrem wählerisch sind. Es gibt keine „richtige“ Methode, wie Ihr Kind isst, solange es zunimmt und sich mit geeigneten Maßnahmen entwickelt. Es ist jedoch wichtig, Ihrem Kind weiterhin eine große Auswahl…
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Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Treffen Sie unten die Yogalehrerin Lexi Elven. Kannst du uns etwas über dich erzählen? Hallo, ich bin Lexi Elven. Ich habe vor 17 Jahren zum ersten Mal…
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Wenn Sie wie viele Menschen sind, stöhnen Sie bei dem Gedanken, eine Mahlzeit zuzubereiten. Sie wissen zwar, dass Sie dies tun müssen, aber es bedeutet nicht, dass Sie es mögen! Die Zubereitung von Mahlzeiten braucht Zeit, aber wenn Sie sich die Zubereitung Ihres Gemüses nur einmal für die ganze Woche ansehen, fällt es Ihnen leichter, jeden Abend gesunde hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Lebensmittel, einige Gemüse sind einfach im Voraus zuzubereiten und gut zu sparen. Es gibt Schritte, die Sie bei Ihrer Essensplanung unternehmen können, um die Aufgabe zu erleichtern. Dann verbringen Sie weniger Zeit mit der Zubereitung…
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Nach welchen Kriterien sollten Sie bei der Auswahl eines Hypnotherapeuten suchen? Stellen Sie zunächst fest, ob der Hypnotherapeut von einem professionellen Hypnotherapieverband zertifiziert ist, unabhängig davon, wo er Hypnose gelernt hat. Das heißt, wenn es ungelöste Beschwerden über ihre Praxis gibt, können sie zur Rechenschaft gezogen und nicht erneut zertifiziert werden. Sie können sich auch an den Verein wenden, um zu erfahren, ob der Hypnotherapeut in der Vergangenheit Beschwerden hatte. Vorsicht vor Ködern und Wechsel! Wenn der Hypnotherapeut andere Modalitäten wie Reiki, Tarot, Massage praktiziert oder psychische Lesungen oder Psychotherapie durchführt, erhalten Sie wahrscheinlich eine „verwässerte“ Version der Hypnose und…
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Dong Quai wird seit Tausenden von Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet und der Westen holt jetzt die Sicherheits- und Gesundheitsvorteile dieser Pflanze während der Schwangerschaft ein. Es ist ein Favorit in chinesischen Formeln für die Gesundheit von Frauen und wird hoch angesehen als die „Wurzel der höchsten Frau“. Es hat sich auch den Ruf als „höchstes weibliches Tonikum“ und „ultimatives Kraut für Frauen“ verdient. Bei solch mächtigen und überzeugenden Titeln stellt sich die Frage: „Ist Dong Quai während der Schwangerschaft sicher?“ Das wichtigste zuerst… Was ist Dong Quai? Dong Quai bedeutet wörtlich „sollte zurückkehren“. In der chinesischen…
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Der Anbau von Kräutern, insbesondere von Basilikum, in Ihrem Quadratmeter großen Garten ist eine hervorragende Möglichkeit, einen Gemüsegarten direkt vor Ihrer Hintertür zu haben. Kräuter, die mit frischem Gemüse wie Paprika, Tomaten, Karotten, Radieschen, Lauch und Rüben gemischt werden, lassen sich mit Mel Bartholomews Methode der Gartenarbeit auf Quadratfuß leicht zubereiten. Wenn Sie kein Exemplar von Mels Buch mit dem Titel All New Square Foot Gardening abgeholt haben, sollten Sie wirklich nicht zögern. Darin finden Sie eine Fülle von Informationen über den Anbau von Basilikum. Neben dem Erlernen des Basilikumanbaus finden Sie hilfreiche Informationen zum Anbau anderer Kräuter wie Koriander,…
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Paleo-Diät – Die Grundlagen Benötige ich einen Paleo-Diätplan? Vor 50.000 Jahren, als Männer Jäger und Sammler waren, war es in Ordnung, sich zu „fressen“, um Fettschichten zu entwickeln, da dies im Winter nützlich sein würde, wenn Nahrung schwer zu finden war. Das ist kein Problem mehr. Heute erhalten wir ständig verarbeitete und raffinierte Lebensmittel wie Pralinen, Limonaden und Zucker, die für uns wirklich schlecht sind. Sie können nicht schnell genug von Niere und Leber synthetisiert werden, da sie so viele einfache Kohlenhydrate enthalten, die im Körper metabolisiert und als Fett gespeichert werden. Wir müssen also die Art und Weise ändern,…
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Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist eine kognitive Verhaltenstherapie, die Theorie und Methoden des kognitiven Verhaltens mit östlichen meditativen Prinzipien und Praktiken kombiniert. Die dialektische Verhaltenstherapie wurde von der Psychologin Marsha Linehan entwickelt. Wer profitiert vom DBT Skills Training? DBT kann bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen, Drogenmissbrauch, Selbstverletzungen, Bulimie und Binge-Eating-Störungen, bipolaren Störungen und Depressionen hilfreich sein. Training der Fähigkeiten zur dialektischen Verhaltenstherapie Normalerweise umfasst DBT eine Kombination aus Gruppenkompetenztraining und individueller Psychotherapie. Es gibt vier Haupttypen von Fähigkeiten, die in DBT im Mittelpunkt stehen. Achtsamkeitstechniken Achtsamkeit ist Eckpfeiler der DBT. Achtsamkeit ist ein offenes, akzeptierendes, nicht wertendes Bewusstsein. Es hilft dem Einzelnen, die…
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Allopathische Behandlung Bei der allopathischen Behandlung betrachten und behandeln sie alle auf ähnliche Weise, und die Medikamente werden für Behandlungen verwendet. Meistens werden diese Medikamente verwendet, um eine bestimmte Funktion eines Organs zu stoppen oder zu blockieren. Medikamente korrigieren niemals die Grundursache und geben nur vorübergehende Linderung. Alternative Medizin : Das System der alternativen Medizin betrachtet den Menschen als Ganzes und behandelt jeden Menschen in Bezug auf seine Körpernatur unterschiedlich, selbst bei derselben Krankheit. Es berücksichtigt nicht nur die Krankheit, sondern auch ihre Ursachen – physische und psychische Gründe für die Ursache. Homöopathische Mittel Diabetes Zum Beispiel ist homöopathisches Mittel…