-
Wer sagt, dass kleine Dinge nichts Besonderes sein können? Zumindest ist dies bei Nüssen nicht der Fall. In der Tat sind diese kleinen Pakete Kraftwerke gesunder Nährstoffe für Ihre tägliche Ernährung. Obwohl sie sehr reich an gesunden Lebensmitteln sind, gibt es viele Mythen, die mit ihnen zusammenhängen. Trotz wissenschaftlicher Behauptungen und Fakten glauben viele Menschen immer noch, dass der Verzehr von Nüssen Sie anfällig für unnötige Fette machen kann. Im Gegensatz zu diesen Mythen enthalten Nüsse viele ungesättigte Fette, die auch als gute Fette angepriesen werden. Sie haben reichlich Antioxidantien, Fasern und Proteine. Sie sollten sie jedoch täglich in Maßen…
-
Es ist wahrscheinlich über 20 Jahre her, dass ich zum ersten Mal in einem Buch von Shirley McLaine über die Chakren gelesen habe, und ich kann nicht anders, als mich daran zu erinnern, was für eine Menge Müll ich dachte. Es ist lustig, wie Erfahrung unsere Wahrnehmung verändert, und so war es auch mit den Chakren in meinem Leben. Vor ungefähr 10 Jahren hatte ich eine Zeit der Unwohlsein, die durch meine reguläre Medizin nicht zu beschreiben war und gegen Naturheilkunde resistent war, und ich ging nur 5 Tage lang ins Bett, nur mit dem Wunsch zu schlafen. Diese Kämpfe…
-
Gutes Essen ist etwas, was heutzutage mehr Menschen versuchen. Nur weil Sie sich gesund ernähren möchten, heißt das nicht, dass Sie mehr Zeit haben. Sie suchen nach Ideen für das Abendessen, die schnelle Rezepte enthalten, die noch gesund sind. Es ist leicht, Gerichte zu finden, die Sie immer wieder zubereiten möchten. Es spielt keine Rolle, welche Arten von Lebensmitteln Sie gerne essen, Sie können die Ideen für das Abendessen finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Von schnellen Rezepten, um Lebensmittel sofort auf den Tisch zu bringen, bis hin zu Rezepten für gesunde Lebensmittel, deren Zubereitung möglicherweise etwas länger dauert, ist alles…
-
Kräuter und Gewürze sind perfekte Ergänzungen zu jeder Art von Suppe, die Sie bevorzugen. Werfen Sie ein paar Gemüse und etwas Fleisch hinein und Sie werden sicher eine erfüllende Vorspeise haben! Genießen Sie heute Abend eine gesunde Schüssel heiße Suppe zum Abendessen mit diesen 3 schnellen und einfachen Rezepten: Klassische Kräutercremesuppe Was du brauchst: 5 Tassen Hühnerbrühe 1 Tasse gehackter Spinat 1 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln 1/2 Tasse gehackte Petersilie 1/2 Tasse gehacktes Basilikum 1 Tasse halb und halb Sahne 5 EL. Butter 2 EL. Allzweckmehl 1 Teelöffel. weißer Zucker Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack In einem großen Topf…
-
Warum sehnen wir uns nach ungesunden Lebensmitteln? Ein gesundes Diätprogramm zur Gewichtsreduktion wird oft zu einem Schlachtfeld zwischen unserem Wunsch, schnell Gewicht zu verlieren, und Heißhungerattacken, die auf ungesunden Ernährungsgewohnheiten beruhen. Wir können nicht Sein was wir essen, aber die Forschung zeigt, dass wir Verlangen die Lebensmittel, an die wir uns gewöhnt haben, also könnte man sagen, dass wir sehnen sich was wir essen. Wenn Sie ein Muster für das Essen von Eis zum Vergnügen oder unter Stress erstellt haben, sollte es keine Überraschung sein, dass Sie sich unter den richtigen Bedingungen nach Eis sehnen. Pawlows Hund, mit jedem anderen…
-
Wenn Sie sich mehr Zeit zum Innehalten nehmen, gibt es viele Möglichkeiten, die subtilen Veränderungen der Natur zu bemerken. Die langsamen Übergänge der Jahreszeiten zeigen die Geburt blühender Blumen, hellere Abende mit früheren Aufstiegen und Farbtönen, die gemeinsam aus dem Boden hervorgehen. Es gibt eine unglaubliche Synchronizität in den unvermeidlichen Veränderungen, die äußerlich auftreten und es diesen ermöglichen, auch innerlich zu reflektieren. Eines der anmutigsten Beispiele dafür ist das Auf und Ab des Mondes. Wenn sie die zyklische Natur erlebt, bietet ihre monatliche Beleuchtung Einblick in die Energie und Rhythmik, die in ihr liegt. Die Mondphasen, die die meiste Aufmerksamkeit…
-
Akupunktur entstand in der chinesischen und japanischen Ära. Tatsächlich ist es seit vielen Generationen in der Praxis. Viele Menschen haben es bereits angewendet und es auch in ihren Gesundheitsritualen vermittelt. Was noch vorteilhafter ist, ist, dass es das beste Gefühl in Ihrem Körper bietet. Spezielle Nadeln werden verwendet, um einen Weg für eine leichtere Zirkulation und den Durchgang positiver Energie zu schaffen, um Ihr Chi oder Qi in Ihrem System zu stimulieren. Das Einsetzen von Nadeln in Ihren Körper verursacht keine Schmerzen oder Schäden. Es ist ein schmerzloser, aber verjüngender Prozess. Das Verfahren ist auch natürlich. Sie brauchen damit keinen…
-
Das menschliche Gehirn ist der Chef des Körpers. Wie eine Mitochondrie in der Zelle ist sie das Kraftwerk des Körpers, da sie die gesamte Show abläuft und die effektive Ausführung von Körperfunktionen steuert, Befehle ausgibt und Informationen verarbeitet, auch wenn wir schlafen. Die Ausdauer des Gehirns sagt daher viel über unseren Gesundheitszustand aus. Mit über 50 Jahren altert der Körper schnell. Dies führt zu Veränderungen der Gehirngröße, des Gefäßsystems und der Wahrnehmung. Das Gehirn schrumpft mit zunehmendem Alter und es gibt Veränderungen auf allen Ebenen von Molekülen zu Morphologie. Daher kann man mit Sicherheit den Schluss ziehen, dass bei älteren…
-
Wenn bei Ihnen Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert wurde und Sie über natürliche Behandlungsmethoden nachdenken, besteht eine hervorragende Chance, dass Sie überlegt haben, Nahrungsergänzungsmittel und / oder pflanzliche Heilmittel einzunehmen, um Ihre Gesundheit wieder normal zu machen. Während die Einnahme der richtigen Art von Nahrungsergänzungsmitteln bei Hashimoto helfen kann, kann es sowohl schwierig als auch riskant sein, diese schwere Autoimmunerkrankung der Schilddrüse selbst zu behandeln. Ich habe mich mit Patienten beraten, die herausgefunden haben, dass sie ihren örtlichen Bioladen besuchen und eine Formel zur Unterstützung der Schilddrüse oder ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen können, das das Immunsystem stärkt, und herausgefunden haben, dass diese Arten von…
-
Dies ist das abschließende Segment meines zweiteiligen Artikels (Aloe Vera – Ist es nur ein Abführmittel?) Über die Aloe Vera-Pflanze, der viele Jahre fälschlicherweise nur als starkes Abführmittel angesehen wurde. Aloe Vera ist in der Tat eines der stärksten Heilkräuter der Natur. Zusammen mit seiner Fähigkeit als wirksames und natürliches Mittel zur Gewichtsreduktion ist es auch ein starkes und gesundes Entgiftungsmittel. Aloe Vera als Entgiftungsmittel: Aloe Vera hat auch starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften gegen eine breite Palette von Mikroben. Carrisyn, ein Extrakt aus Aloe Vera, hat kürzlich Beweise dafür erbracht, dass eine Reihe von Viren „in vitro“ gehemmt werden…