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Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um gesunde Ernährung unter den Menschen, die gelöst werden müssen. Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht darum, strenge und unrealistische Diätpläne und Ernährungsphilosophien einzuhalten, Ihr Körpergewicht auf ein Minimum zu reduzieren oder sich selbst der Lebensmittel zu berauben, die Sie lieben. Es geht vielmehr darum, glücklich und leicht zu bleiben und sich so gesund wie möglich zu halten, indem man sich intelligent ernährt, lernt, seine Ernährung zu modulieren und zu wissen, was für Sie funktioniert und es dann zu Ihrem Vorteil nutzt. Bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel geht es nicht nur darum,…
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Fühlen Sie sich ein wenig unter dem Wetter? Sie sind nicht allein: Viele Menschen erkranken aufgrund von Wetterumschwüngen im Herbst und Frühjahr. Leider führen Nebenwirkungen von Erkältungs- und Grippemitteln dazu, dass Sie sich oft schlechter fühlen als die Krankheit selbst. Um den trockenen Mund oder den verschwommenen Kopf zu umgehen und sich trotzdem besser zu fühlen, warum nicht stattdessen in Ihrem lokalen Bio-Restaurant eine Kanne kältebekämpfenden Kräutertee trinken? Viele Bio-Restaurants bieten eine Auswahl an Kräutertee-Zubereitungen an, die speziell zur Bekämpfung von Krankheiten entwickelt wurden. Diese Tees werden oft als „Wellness-Tees“ bezeichnet und werden sorgfältig mit einer Vielzahl von Kräutern gemischt,…
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Die meisten Menschen wissen nicht einmal, dass Asthma lebensbedrohlich sein kann. Trotz der Tatsache, dass mehr konventionelle Behandlungsmethoden als je zuvor zur Verfügung stehen, hat sich die Todesrate durch Asthma seit 1980 mehr als verdoppelt. Heute wenden sich Asthmakranke mehr denn je an natürliche Asthmamittel zur Linderung von Asthma. Natürliche Asthmamittel sind ein sicherer und wirksamer Weg, um Ihre Asthmasymptome wie Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, Keuchen, Husten und Kurzatmigkeit zu lindern. Natürliche Asthmamittel werden seit Jahren zur Behandlung von Asthma eingesetzt. Ein weiterer Grund für Asthmatiker, sich an natürliche Asthmamittel zu wenden, ist, dass Asthmamedikamente eine Vielzahl von…
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Zweifellos geht es bei der Fettverbrennung um den Verzehr gesunder Lebensmittel. Wenn wir richtig und gesund essen, müssen wir uns nicht mehr um die Fettverbrennung kümmern. Wenn du stundenlang im Fitnessstudio trainierst und Kalorien verbrennst, wird dein Gewicht nicht reduziert und du verbrennst nicht genug Fett, wenn du nicht bedenkst, was du zu dir nimmst. Das bedeutet, dass die Fettverbrennung allein durch Sport nicht ausreicht. Ja, Sie können Fett verbrennen und einen Teil Ihres Gewichts verlieren, indem Sie Sport treiben, aber wenn Sie nicht halten, was aus Ihrem Mund kommt, werden Sie bald das Fett zurückbekommen, das Sie verbrennen. Das…
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Eine Operation zur Entfernung der Gallenblase ist nicht unbedingt ein Slam-Dunk-Verfahren. Nach einer Operation zur Entfernung der Gallenblase haben manche Menschen Probleme mit der Verdauung und Schmerzen. Der medizinische Name für diesen Zustand ist ein Postcholezystektomie-Syndrom, und eine Operation zur Entfernung der Gallenblase ist Cholezystektomie. Laut medizinischer Forschung tritt das Postcholezystektomie-Syndrom bei 15-40 Prozent der Menschen ohne Gallenblase auf. Wenn in den USA jährlich 700.000 Cholezystektomien durchgeführt werden, bedeutet dies, dass viele Menschen an Verdauungsstörungen und Schmerzen leiden. Zweifellos spielt die Gallenblase eine wesentliche Rolle bei der Verdauung, und ihre Arbeit ist eng mit der Leber, der Bauchspeicheldrüse, den Gallengängen,…
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Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich…
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Obwohl es nicht als Krankheit angesehen wird, manifestiert sich ADS überwältigend während der prägenden Jahre und erstreckt sich bis ins Erwachsenenalter, wobei einige Patienten in der Lage sind, die mit ADS verbundene Behinderung auf mehr als eine Weise zu kontrollieren und die Unannehmlichkeiten des häufigen Konzentrationsverlusts, Lernbehinderungen und zeitweiligen Stimmungsschwankungen zu überwinden , Ungeduld, geringes Selbstwertgefühl und ein ermüdendes Auftreten. Den meisten Eltern mit Kindern mit ADS-Diagnose bleibt oft keine andere Wahl, als mit der scheinbar hoffnungslosen Situation vernünftig fertig zu werden. Hätten sie von homöopathischen Heilmitteln und pflanzlichen Heilmitteln gehört, wäre ihre Geschichte anders verlaufen. Tatsächlich haben einige Kräuter…
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Migräne. Die Ursache und die Heilung Die häufigsten Kopfschmerzformen sind die Migräne, der Spannungskopfschmerz und der Clusterkopfschmerz. Theorie der Migräne ist meist nur 1 Wirkstoff, Ergotamin, das Alkaloid des Getreidekorns und seine chemischen Derivate. Über Jahre hinweg können die Schmerzen aufgrund des Ergotamins verstärkt werden. Drei Phasen der Migräne: 1. Vorphase. Lichtempfindlichkeit, Seh-, Krabbelempfindungen, Schwindel oder allgemeines Unwohlsein. Die Arterien des Gehirns verengen sich während dieser Phase 2. Schmerzphase. Pochender, einseitiger Kopfschmerz mit Übelkeit und Erbrechen. Die Hirnarterien erschlaffen und dehnen sich in dieser Phase aus 3. Ödemphase. Es gibt einen anhaltenden, dumpfen Schmerz. Die Schädelarterien und das umgebende Gewebe…
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Der Herbst ist da und der Winter kommt bald, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Grill zurück in den Schuppen stellen sollten. Grillen ist für alle Jahreszeiten und ein Grillen im Hinterhof macht besonders viel Spaß mit warmen, leckeren Grillgerichten, gepaart mit wärmenden Beilagen. Suppen sind in dieser Zeit perfekt als Beilage oder Vorspeise, ähnlich wie beim Genießen Ihrer Lieblingsgetränke im Herbst oder Winter. Jeder liebt Suppe und sie sind keine Probleme beim Zubereiten! Verwenden Sie Gemüse der Saison und fügen Sie alle Ihre Lieblingszutaten hinzu, um eine Mahlzeit oder eine Beilage zuzubereiten, die jeder genießen wird, sogar Kinder!…
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McDonald’s, eines der ältesten Unternehmen im Fast-Food-Geschäft, könnte man dort gesundes Essen bekommen? Denken Sie schließlich an diesen Veteranen, und alles, was Sie sich vorstellen können, ist eine reichhaltige Nahrung, die viele Kalorien und wenig Nährstoffe enthält. Es ist allgemein bekannt, dass Fast Food nicht gesund ist. Aber die Zeiten ändern sich und auch McDonalds bringt seine Zahlen zu Ernährung und Kalorien in die richtige Reihenfolge. Welche Produkte sind bei McDonalds am gesündesten? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden. Heute ist McDonalds bestrebt, seinen Kunden eine verbesserte Ernährungsauswahl zu bieten, insbesondere für Kinder und Familien. Es ist großartig, McDonalds zu…