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Das Problem bei den meisten Diäten ist, dass wir uns dadurch benachteiligt fühlen. Wir denken immer darüber nach, was wir kann nicht haben und was wir verpassen. Es dient uns nicht, auf diese Weise eine Diät zu machen. Am Ende sind wir vom Essen besessen und geraten in Versuchung, zu betrügen, was unseren gesunden Ernährungsplan durcheinander bringen und dazu führen kann, dass wir zunehmen, anstatt zusätzliches Gewicht zu verlieren. Was wir brauchen, ist ein gesunder Ernährungsplan, der uns zufrieden und glücklich macht. Hier sind einige Dos und Don’ts, die Ihnen helfen, mit einem gesunden Plan zu leben. Überspringen Sie keine…
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„Achtsamkeit“ ist seit einigen Jahren ein Modewort. Von der Reduzierung von Stress bis hin zur Verbesserung der Konzentration, der Verbesserung unserer Beziehungen und der Unterstützung, uns präsenter zu fühlen, gilt Achtsamkeit als „Allheilmittel“ für den Geist. Aber selbst wenn wir das Wort schon gehört haben, beschäftigen sich viele von uns tatsächlich „achtsam“ mit dem Leben? Aus der buddhistischen Tradition bezieht sich Achtsamkeit auf die Praxis, Gedanken, Gefühle und Empfindungen ohne Wertung wahrzunehmen und ist Teil des Achtfachen Edlen Pfades, zusammen mit anderen Praktiken, die zu einem Zustand der Erleuchtung führen. Die Nicht-Verurteilung ist ein zentraler Faktor beim Üben von Achtsamkeit;…
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Eine natürliche Sarkoidose-Diät zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung dieser schwächenden Krankheit. Neben der Linderung unangenehmer Symptome wie Müdigkeit, Lungenentzündung, Atemnot, geschwollenen Drüsen und Hautausschlag berichten viele Patienten von einem vollständigen Abklingen ihrer Krankheit. Ihr Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich selbst zu heilen, selbst wenn eine potenziell schwere Krankheit wie Sarkoidose auftritt. Wenn sie mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgt werden, können sich Ihre Zellen selbst reinigen und reparieren und Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Leben wiederzuerlangen. Werfen wir einen Blick auf die Superfoods, aus denen die Sarkoidose-Diät besteht. Zunächst ist eine alkalisierende Ernährung mit viel frischem Obst und…
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Chinesische Unfruchtbarkeitsbehandlung wird seit über 2.000 Jahren angewendet. Lange vor der modernen Medizin gelang es den Chinesen, eine hochwirksame Methode zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu entwickeln. Da diese Methoden nicht offiziell von der FDA gebilligt werden, werden sie auch von den meisten Ärzten nicht empfohlen. Ein Naturopath ist ein Arzt der Naturheilkunde. Einige dieser Ärzte der Naturheilkunde beginnen als echte Ärzte, die die Entscheidung treffen, auf Naturheilkunde umzusteigen. Andere beginnen einfach mit dem Wunsch, eine Karriere in der Naturheilkunde zu machen und streben eine Zertifizierung an, um rechtlich in der Lage zu sein,…
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Was ist die große Sache mit Oregano? Viele von Ihnen haben Oregano-haltige Lebensmittel gegessen oder sogar auf Ihre Pizza gestreut, ohne die heilenden Kräfte zu kennen. In einer vergleichenden Studie führte Oregano laut Journal of Agricultural and Food Chemistry die Liste der gesunden Kräuter an. Laut Shiow Y. Wang, Ph.D., dem leitenden Forscher und Biochemiker der Studie, gehörten Kräuter mit der höchsten antioxidativen Aktivität zur Oregano-Familie. Im Allgemeinen hatte Oregano eine drei- bis 20-mal höhere antioxidative Aktivität als die anderen untersuchten Kräuter. Auf einer Gramm Frischgewichtsbasis rangierten Oregano und andere Kräuter in der antioxidativen Aktivität sogar noch höher als Obst…
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Kräuter hinterlassen Spuren, viele von uns glauben an die Kraft der Kräuter und ihre Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Die moderne Medizin hat sich nicht so sehr mit der Kräutermedizin beschäftigt und bevorzugt hergestellte Medikamente, die klinisch erforscht und erprobt sind. Organische pflanzliche Heilmittel machen sich dennoch bemerkbar, auch wenn die moderne Medizin dies nicht anerkennt oder glaubhaft macht. Natürlich können wir zustimmen, dass die moderne Medizin bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten sehr wirksam war. Es gibt so viele Krankheiten und Leiden, die vor Hunderten von Jahren tödlich waren und heute mit moderner Medizin behandelt werden können. Dies…
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Es ist eine große Verantwortung, eine Frau zu sein. Manche Lebensereignisse sind Teil der weiblichen Natur und können nicht vermieden werden. Frauen sind beispielsweise für die Geburt eines Kindes verantwortlich und verbringen einen Großteil ihres Lebens unter dem Zorn der monatlichen Menstruationszyklen. Bis sie die Wechseljahre erreichen, ist ihr Körper einem ständigen System von Eisprung und Menstruation gewidmet, um sie auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Dies wird alles durch natürliche Hormone im Körper gesteuert. Aber was passiert, wenn die Wechseljahre an Ihre Tür klopft? Während der Menopause wird dieser Menstruationszyklus unweigerlich gestoppt – der Körper kann sich auf ein wirklich neues…
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Mit dem Gesundheitssparkonto können Sie ein steuerlich absetzbares Konto einrichten, um Krankheitskosten zu bezahlen, die nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen werden. Dazu gehören Ausgaben zur Deckung Ihres Selbstbehalts und andere medizinische Ausgaben wie Zahn- und Brillen. Aber viele wissen nicht, dass HSA-Mittel verwendet werden können, um praktisch jede Art von medizinischer Leistung zu bezahlen, solange sie sich auf die Behandlung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitszustands bezieht. Da das Geld, das von einem Gesundheitssparkonto zur Begleichung von Krankheitskosten abgehoben wird, steuerfrei ist, kann jeder, der ein HSA hat, alle alternativen medizinischen Kosten über sein HSA leiten und eine Steuerabschreibung erhalten. Dies…
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Zwangsstörung (OCD) ist eine psychische Erkrankung oder psychische Störung, bei der zwanghaftes und sich wiederholendes Verhalten den Geist eines Patienten beschäftigt. Der Patient neigt dazu, unter übermäßiger Angst zu leiden, und lindert seine Angst, indem er einem sich wiederholenden Verhalten oder einem umfangreichen Ritual folgt. Die Ursachen von Zwangsstörungen sind unbekannt, aber sie können aufgrund von Familienanamnese, genetischen Faktoren, hormonellen Veränderungen, Störungen der Gehirnchemie, Alltagsstress, traumatischen Ereignissen, Depressionen, toxischen Beziehungen, finanziellen, beruflichen oder sozialen Stressfaktoren oder sogar Mobbing auftreten am Arbeitsplatz. Die Ursache kann für jeden persönlich sein. OCD-Verhalten Menschen, die an Zwangsstörungen leiden, können verschiedene Arten von Zwangsstörungen zeigen.…
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Wir verwenden Heilpflanzen auf vielfältige Weise. Wir trinken sie (Aufguss, Abkochung, Blütenessenz, Alkoholtinktur, Glycerintinktur, Sirup, Honigextrakt, Oxymel), essen sie (Kapsel, Tablette, homöopathische Pillen, Elektra, Küchengewürze, Gemüse, Topfkräuter), nehmen sie über unsere Haut (Salbe, Lotion, Wickel, Maske, Hydrolat, Öl, Salbe, Balsam, Creme, Kompresse, Dampfeinreibung, ätherische Öle, Ohrentropfen, Bad, Einweichen, Sitzbad), nehmen sie über unsere Schleimhäute auf (Zäpfchen, Nebenhöhlenspülung) , Einlauf, Dusche, Augentropfen) und verwenden sie auf spirituelle Weise (Talismane, Amulette, Medizinbündel, Flecken, Weihrauch). Wir inhalieren ihre Medizin auch durch Zigaretten, Pfeifen, Dämpfe, Diffusoren für ätherische Öle, Zerstäuber und, ja, Weihrauch. Die medizinische Wirkung von Weihrauch hängt von unserem Geruchssinn ab. Der…