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Etwas an den näher rückenden Feiertagen lässt an leckere Aufläufe direkt aus dem Ofen und heiße Getränke denken, deren Dampfwirbel aus unserer Lieblingstasse aufsteigen und die rosigen Wangen noch rosiger machen. Warum nicht eine neue Geschmacksrichtung hinzufügen, die mit den Dampfwirbeln einhergeht? Mit einer Prise frischen oder getrockneten Kräutern vom Bauernmarkt zu Speisen oder Heißgetränken kann die Festlichkeit in Ihrem Zuhause bereichert werden, die alle Sinne durchdringt. Wenn alle unsere Sinne genährt sind, erfreut es unsere Seele, finden Sie nicht? Die beliebtesten Kräuter und Gewürze sind Salbei, Rosmarin, Minze, Oregano, Basilikum, Dill, Petersilie, Thymian und Zimt. Allein das Lesen über…
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Wenn Sie darüber nachdenken, Ihren Lebensstil viel kuratierter und rücksichtsvoller zu gestalten, suchen Sie nicht weiter als eine Marke, die dieses Denken auf eine neue Ebene bringt: Gedanken Kleidung, ist eine Marke, die es einfach macht, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern und sie in achtsame Momente zu verwandeln. Wir sprechen mit der Gründerin Rachel Kelly darüber, was London zu einem Zentrum für Kreativität und Nachhaltigkeit macht, wie man Dinge achtsam gestaltet und wie sie in einer arbeitsreichen Woche am liebsten Inspirationen wecken. Was bedeutet Kreativität für Sie? Wie definieren Sie es? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität bedeutet für…
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Chia-Samen, die als Laufnahrung bekannt sind, wurden bereits bei den alten Azteken als energiereiches Ausdauerfutter verwendet. Es wurde gesagt, dass die aztekischen Krieger während ihrer Schlachten von Chia lebten. Sie überlisteten die Inkas ihres Gegenstücks, indem sie hauptsächlich mit dem Verzehr von Chiasamen überlebten. Sie sind sehr kosteneffektiv für das rezessive Klima dieser Welt. Eine Unze pro Tag ist alles, was die meisten Menschen brauchen, besonders wenn man bedenkt, dass sie sich auf das 9-fache ihrer Größe ausdehnen, wenn sie mit Nahrungsmitteln oder Getränken in Kontakt kommen. 9 gesunde Gründe, warum Menschen Chia-Samen verwenden 9. 1 Unze verwendet 2,8% der…
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Dank der Pandemie war der Übergang vom Home-Office zum Workout dort für viele genau das – ein Geist-Körper-Übergang. Für viele von uns war es eine Herausforderung, Kleidung zu finden, die unserem neu entdeckten Bedürfnis entspricht, jederzeit absolut bequem zu sein. Wenn Sie auf der Suche nach erhabener Yogakleidung sind, die zu „Everywear“ wird, sind Sie bei Asquith-Kleidung – dank hervorragender Qualität und modischer Passform eine beliebte Marke für Yogalehrer und Nicht-Yogalehrer. Die Marke macht bequem-schickes Aussehen einfach und das liegt daran, dass die Marke nicht aufhört, Kleidung zu kreieren. Wir unterhalten uns mit Alice Asquith über den Aufbau einer dimensionalen…
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Ringelblume oder Tagetes (Tagetes-Minuta) gehört zur Familie der Gänseblümchen der botanischen Pflanzen. Das Öl wird durch Destillation der frisch blühenden Pflanze gewonnen. Aus dem blühenden Kraut wird auch ein Absolue hergestellt. In Afrika bekannt als ‚Khaki-Busch‘, sie wird mittlerweile auch in Frankreich und Nordamerika angebaut und ist ein Unkraut mit tief geteilten tiefgrünen gefiederten Blättern und zahlreichen gelb-orange nelkenartigen Blüten. Tagetesöl wird aus den Blättern, Stängeln und Blüten gewonnen, die gepflückt werden, wenn sich die Samen gerade zu bilden beginnen. Dieses Öl ist nicht zu verwechseln mit Calendula officinalis, die ganz andere Eigenschaften hat. Ringelblume ist ein stark duftendes, einjähriges…
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Als Mütter haben Sie immer Mühe, Ihrem Kind gesundes Essen zu geben, das von all dem Junkfood gelockt wird, das im Fernsehen oder in Form von Broschüren beworben wird. Die ultimative Herausforderung besteht darin, Gesundheit und Geschmack zu vereinen, um eine Verbindung zu schaffen, die eine Win-Win-Situation für Mütter und Kinder bedeutet. Habe ich da einen wunden Nerv berührt? Ich glaube, ich habe! Aber keine Sorge, Mamas, ich habe gute Neuigkeiten für euch! Hat das Ihre Aufmerksamkeit erregt? Ja, dann lesen Sie weiter! Mütter auf der ganzen Welt stehen vor einem Dilemma: Was sollen sie ihrem heranwachsenden Kind füttern? Und…
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Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht…
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Chyavanaprash (chee yah VAH nah prahsh, und manchmal Chyavanprash, Chyavan-Prash oder sogar Chyawanprash geschrieben) ist ein Geschenk der Natur, um jung und gesund zu bleiben – es ist ein 100% natürliches, uraltes Langlebigkeits- und Verjüngungs-Tonikum! Laut Ayurveda sind die ‚Rasayanas‘ Wege, ein langes, gesundes und krankheitsfreies Leben zu vermitteln. ‚Rasayana‘ (‚Rasa‘ bedeutet ‚Nahrungssaft‘ und ‚ayana‘ bedeutet ‚Bewegung‘ oder ‚Kreislauf‘) zielt darauf ab, die Jugendlichkeit, Vitalität und Vitalität des Körpers zu erhalten und den Alterungsprozess, Senilität und Schwäche fernzuhalten Funktionieren der Zellen und verjüngt auch die Zellen und hält so auch Krankheiten fern. Chyavanaprash ist ein umfassendes Kräutertonikum mit mehreren gesundheitlichen…
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Wenn der Yogalehrer alle bittet, sich einen Block für den heutigen Kurs zu schnappen, waren Sie dann jemals verwirrt, was sie eigentlich meinen? Sprechen sie über diese ziegelförmigen Requisiten, die oft in Körperhaltungen verwendet werden wie Trikonasana (Dreieck-Pose) oder Ardha Chandrasana? (Halbmondpose) oder meinen sie diese langen, flachen Quadrate, auf denen die Schüler oft sitzen, um die Hüften und die Wirbelsäule zu stützen? Der Unterschied zwischen einem „Ziegel“ und einem „Block“ kann verwirrend sein, aber so ähnlich sie auch erscheinen mögen, sie dienen tatsächlich zwei sehr unterschiedlichen Zwecken. Lesen Sie weiter, um den Unterschied zwischen Ziegeln und Blöcken zu verstehen,…
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Wie man gesunde Bio-Lebensmittel anbaut Die zunehmende Belastung der Umwelt mit Industrieabfällen und giftigen Stoffen ist in den letzten Jahren zu einem großen Gesundheitsproblem geworden. Nahrung, Luft, Wasser und andere lebenswichtige Bestandteile der menschlichen Existenz sind jetzt mit gefährlich hohen Konzentrationen giftiger Chemikalien verseucht. Dadurch steigt der Bedarf an schadstofffreien Bio-Lebensmitteln. Einige Bio-Gemüse können zu Hause angebaut werden, da sie sehr wenig Platz benötigen. Daher helfen die folgenden Tipps dabei, gesunde Bio-Lebensmittel bequem zu Hause anzubauen. Um das Beet in Ihrem Garten zu erneuern, schneiden Sie unter den Rasen und drehen ihn um. Bedecken Sie es mit Holzspänen und warten…