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Wie jede andere ungesunde Angewohnheit ist auch eine ungesunde Ernährung schwer zu brechen. Es braucht Entschlossenheit, Wissen und Fleiß, um sich auf den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu machen, krankheitsfrei zu leben und ein gesundes Gewicht zu halten. Der erste Schritt zum Erfolg besteht darin, die Versuchung zu beseitigen: Inspizieren Sie Küche, Speisekammer und Kühlschrank und entsorgen Sie alles, was als ungesund gilt. Andere Kandidaten für die Entfernung sind diejenigen, die in Ihrem Ernährungstagebuch als Beitrag zur Gewichtszunahme identifiziert wurden. Sie führen ein Ernährungstagebuch, nicht wahr? Wenn nicht, lesen Sie meinen Artikel über die ersten Schritte. Dann decken Sie…
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Pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel werden in der traditionellen Naturheilkunde seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Herz und Leber eingesetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper auf natürliche Weise bei der Regulierung eines gesunden Cholesterinspiegels zu unterstützen: gesunder Lebensstil eine ausgewogene Diät Übung Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts pflanzliche Heilmittel Cholesterin wird hauptsächlich von der Leber aus Cholesterin und gesättigten Fetten in der Nahrung hergestellt. Es ist eine Fettsubstanz (Lipid), die nach der Produktion durch die Leber im Blut zirkuliert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Cholesterin vom Körper für einen bestimmten Zweck produziert wird. Cholesterin ist nicht schädlich, solange…
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Pflanzliche Arzneimittel werden heutzutage immer mehr zur Wahl der meisten Patienten. Das Versprechen, die natürlichen Eigenschaften zu erhalten, die eine gesündere Methode zur Heilung verschiedener Krankheiten fördern, trug zur Popularität dieser Medikamente bei. Da diese Art von Arzneimitteln außerdem wild angebaut werden oder im eigenen Garten angeboten werden können, sind sie im Vergleich zu hergestellten Arzneimitteln billiger. Was sind pflanzliche Arzneimittel wirklich und wie profitieren wir von ihnen? Pflanzliche Arzneimittel sind die Alternative zu kommerziell hergestellten Arzneimitteln, die bereits auf dem Markt verfügbar sind. Die Kräutermedizin unterscheidet sich von modernen Medikamenten, da sie mit einem 100%-igen Gehalt an natürlichem Pflanzenextrakt…
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Es besteht ein sehr starker und direkter Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer Zahngesundheit. Wie andere Teile Ihres Körpers benötigen auch Ihre Zähne mehrere wichtige Vitamine und Mineralstoffe, um richtig zu funktionieren. Es ist bekannt, dass die Nährstoffe, die Ihre Knochen und Körpermuskeln erhalten, auch für die Erhaltung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches verantwortlich sind. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse wichtig. Und wenn Sie der Meinung sind, dass der Verzehr von Vitaminpräparaten anstelle von natürlichen Lebensmitteln gut genug ist; du liegst absolut falsch! Stöbern Sie durch Online-Informationen zur Zahngesundheit und Sie werden feststellen, dass…
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Ayurveda ist eine traditionelle Medizin Indiens, die vor 5.000 Jahren entstand. Diese alte Behandlungstherapie betont die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dies geschieht durch die Schaffung eines Gleichgewichts der fünf Elemente Luft, Feuer, Erde, Wasser und Raum im Körper durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Bedeutung Ayurveda geht auf zwei Sanskrit-Wörter zurück. Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet das Wissen um Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Kerala Ayurveda Kerala ist ein Land von reiner natürlicher Schönheit und unberührtem Grün. Touristen können hier die wahre Glückseligkeit des Ayurveda erleben. Geografisch liegt es auf den hügeligen Gebirgszügen des Western Ghat,…
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Während der rollenden Jahrzehnte hat sich nicht viel geändert, seit Dr. John Harvey Kellogg vor einem Jahrhundert sagte, dass „90% der Krankheiten auf eine Fehlfunktion des Dickdarms zurückzuführen sind“. Wenn der Dickdarm unter einer Ladung Körperausscheidungen „vergraben“ wird, hat er so viel Hoffnung, richtig zu funktionieren wie ein Schneeball, um im Feuer zu überleben. Medizinische Experten sprechen heute über die Bedeutung eines gesunden Dickdarms und einige schlagen sogar eine Darmreinigung vor, um Abfallstoffe aus dem Darm zu entfernen. Aber wie verbessert ein gesunder Darm tatsächlich Ihre Gesundheit? Es ist seit jeher eine Maxime der Naturheilkunde und der meisten Naturheilverfahren, dass…
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Tägliches Zitat: „Sport hilft dir auf zwei Arten, Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren. Erstens verbrennst du mehr Kalorien, indem du deinen Stoffwechsel anregst Körperreinigung!“ – Paul Bragg „Tiefes, vollständiges und vollständiges Atmen belebt den Körper, beruhigt die Nerven, erfüllt dich mit Frieden und hilft, dich jung zu halten.“ – Paul Bragg Ein sehr wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils ist es, Ihren Körper richtig und konsequent zu trainieren und tief zu atmen. Diese Schlüssel sind neben einer guten Ernährung natürlich auch eine gesunde Ernährung. Lassen Sie mich betonen, dass der Ausgangspunkt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zum Abnehmen von ungesundem…
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Ich habe vor kurzem eine von Hunderten von E-Mails gelesen, die ich in meinem Posteingang bekomme, und der Betreff lautete: „Ich habe meine Gicht mit Kräutern geheilt“. Ich war sofort an dieser E-Mail interessiert, weil die meisten meiner Kunden feststellen, dass ihre Ernährung, Getränke, Vitamine oder Änderungen des Lebensstils ihre Gicht heilen können. Diese Kundin wählte jedoch Kräuter, um ihre Gicht zu heilen, was ich interessant fand. Die E-Mail ging weiter, um mir für den Gichtmittelbericht zu danken, den sie kürzlich gekauft hatte, und listete auch die Kräuter auf, mit denen sie experimentierte. Sie stellte fest, dass einige Kräuter sehr…
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Was Tantra von den meisten spirituellen Praktiken einzigartig macht, ist, dass Tantra die Sinne als einen Weg zum Göttlichen umfasst. Es sieht den Körper als Tempel für das Bewusstsein, um die materielle Ebene zu spielen und zu erforschen. Tantra nutzt die Sinne, um das Bewusstsein zu erweitern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist das Ritual des sensorischen Erwachens. Sie und Ihr Partner erkunden die Kunst, Freude zu schenken und zu empfangen, indem Sie die Sinne aktivieren. Es hat etwas Tiefgründiges, sich völlig hinzugeben und all deinen Sinnen zu erlauben, zu reagieren und geweckt zu werden. Es ist ein sinnlicher Vorgang,…
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Der Wunderbare Heilkräuterschatz aus Indien, Ayurveda, schätzt Ingwer als das wertvollste Kraut mit hervorragenden medizinischen Eigenschaften. Ingwer (Zingiber officinale) bekannt als Gingembre auf Französisch, Ingwer auf Deutsch Zanzabil in arabischen und persischen Texten und frische Sorte wie bekannt als Ardhrakam in Sanskrit oder Adrakh in gebräuchlichen indischen Texten, wird in vielen Teilen Indiens in großem Stil in den warmen Ländern angebaut feuchte Regionen, hauptsächlich in Madras, Cochin & Travancore und etwas weniger in Bengalen & Punjab. Die getrockneten Rhizome des Ingwers sind in Sanskrit als Shunthi oder Maha-oushdham und in Hindi-Texten als Sonth bekannt. In allen ayurvedischen Texten gilt Ingwer…